Şorbe nebatî

Li ser pirsa "çi yên ji bo xwarinê to lose weight?" Belayek û di dilê her jinekê. Bi feraseta yên havînê, pirsa weight pênasîna her ku diçe zêdetir û deverên din, û xwarinên sebzeyan û bêhtir populer. Bi hêjayî şorbeyan nebatî gel. kursên First bi giştî ne zêdetir ji bo digestion û hejmar ji ya dawîyê de bi kêrhatî. Ji bo nimûne, nebatî diet şorbe di kalorî kêm e, ew yekser ji bo winda jinan weight, herweha menu bêbez ji bo nerxandina diet tibbî û zebze û e. Bi vî awayî, hin options bo xwarinçêkirinê şorbe bifikirin.

şorbe vegetable

Bedewiya ev amanê e ku, mirov dikare bi hev cuda cureyên sebze. Şêr ku divê cook şorbe nebatî: 700-800 ml avê, 200 graman ji kartol, çend difire ji kerfes (sê an çar), 400 gran çêkirna squash, 400 gran inflorescence ji kelerim, a goştê hindik an singê mirîşkan , a pîvaz navîn, gizêr size navîn, petrola nebatî bo qelandina, xwê, îsota, pincarê teze an hişk û giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.

Cooking wiha ne. Large pot 2 liter tejî bi ava germ û li ser agir. The kartol ava berê peeled û qut nav pariyên mezin. Hingê divê hûn ji bo birîna kerfes. zucchini de paqijbûyî birrîn nav rings; kelerim nav florets divê bê rakirin. Piştî ku, hemû sebze di taweke danîn, û ne pêwîst e ku di avê de nixumandî hemû sebze, ji ber ku ew bipije bi û steamed. Hingê em cover pan bi tabê û heta ku (li ser bîst û pênc deqe) bipije hemû sebze danîn ser germê navîn. Gava ku sebzeyên kelandî, gizêr, divê birrîn nav cubes, pîvaz û chop, paşê dagirtiye xurde li petrolê nebatî.

Heke tu dixwazî "kêm" şorbe sebzeyan bi goşt yan mirîşkan, ku divê ew diteqe û hûrhûr bike. sebzeyên kelandî dirandin tolkushkoy darî berî ku piştgîriya qijilandibû, di firaqê cuda. Di xaniyê lê zêde bike dagirtina pijyayî û hurkirin û goştê. Kommandant gavê bi çenek ji nufûsa qijilandibû, sebze, ji bo bidestxistina consistency xwestin. e ne li wir pir: xwê, îsota, dibe ku giyayên din lê zêde bike. Hingê şorbe sebzeyan li ser agir danîn, em li bendê, heta ku ew ji bo zêdekirina adrenalînê tê, jê ji germê û bidin brew ji bo çend deqeyan bibîne. Her tişt! firaxê me amade ye. Serve bi pincarê nû û pariyek kereyê.

şorbe nebatî

Ev firaxê divê berî bikaranîna amade kirin, weke ku di depo ji ew zû radibin vîtamînan de. Sebze ji bo vê şorbe, divê pir bêinsaf bibire; İraq'ê. best xameya tirş xwe an jî dohnê zeytê. Ev dikare bi cakes an toast, hêkan yan jî xizmetê ji nîvê penêr ji tevneke re xizmet kir. List of malzemeyên pêwîst ji bo amadekirina a şorbe nebatî: litre nîvê avê, pênc yan şeş ji petatokên xasima yên navînî size 3-4 pel cabbage 1 leek pîvaz, carrot size medium, bexdenûs, kerfes nîv kereyê qelandina du sê an tirş cream, xwê, pelên bay, kesk nû. Pêşî, bi tûmî paqij û sebzeyan bişo. A pot ji ava ku êgir. Gizêr, pîvaz û bexdenûs hûrkirî, û xurde li kereyê. petatokên Potato nav slices, cabbage bêinsaf poshinkovat birrîn; bişîne sebze di taweke û ji bo zêdekirina adrenalînê bînin. Pêşîvekirina hemû bi hev re, divê di nava deh an panzdeh deqe be. Paşê, di dagirtina pot û pel bay û xwê danî. Bihêlin li ser germahîyê kêm ji bo beşekê kurt de (pênc deqeyan têra wê). Şorba amade ye! Serve ew dikare bi xameya tirş û pincarê nû. Ew dê bibe, heta tastier, eger tu li ser sêniyekê hindik penîr kirine lê zêde bike.

Enjoy şîva xwe.