Recipes Delicious: seleta bi beef

Beef heye set of xwê mîneral, kêrhatî ji bo ku bedena mirovan de, û her yek ji hinardekarên herî sereke ya proteîn. Piraniya protein dihewîne di clipping - li softest beşên be, da ku pêşniyar dike ji bo bikaranîna li Fayz.

Salad bi beef û pumpkin petrolê

Ji bo amadekirina selete fêde Take 400 g yên beef (k'işandin kelandin), 1 jî çemîle pickled, 1 pîvaz biçûk, bîbera Bulgarî 2: (sor û kesk, too small), 2 sifrê. l. sihik 3 sifrê l. petrolê pumpkin, 2 hêk, 1 sifrê. Capers l û çend hęlînę ji pîvaz kesk.

Amade marinade: Mix sihik bi pumpkin petrolê, xwê û îsotê. Add to cucumber hûrkirî û Capers. Next we pêdivî bi birrîn beef û ji bo 15 deqeyan şerabê di encamê ev pour. hêk û pîvaz Hard-kelandi, divê bê nav slices birrîn. Pepper birrîn nav rings nîv.

Goşt pêwîst ji bo deyne li ser sêniyekê an li ser plakaya û dixemilînin jî, bi hêkan, îsotên û pîvaz e, hûn jî dikarin bi rengê kesk hûrkirî reşandin. Serve ev selete bi nan brown te re lazim.

Salad bi beef û mushrooms

Ji bo amadekirina vê selete, tu dê 200 gran mushrooms nû (ti), 250 g bîfteka pijandî, 2-3 orange, 1 fîncan birincê, mayonezê, qawet (sifrê 1 l.) Û 1 lemon divê.

Figure divê berî boil di avê de xwêkirin, paşê bi ava sar bi crumbly şuştinê. Guvaşt, ava lîmoyê de û li têkîlîyên me ew bi avê 1 ji 7, ji bo lê zêde bike qawet taweke mezin û di cih de li Bêna 300 g yên mayonezê lê zêde bike. Mushrooms diteqe.

Mushrooms û beef ji bo birrîn nav cubes, mix bi birinc û pelikên porteqalî û demsalê bi sosê amade kirin. lê pêwîstî bi îkram bipêjin hene.

Salad bi beef û petatên

Ji bo wê bigirin, bi qasî 600 g kartol kelandi, di unîformên, 100 gran bacon, 200 g yên beef (îsyan), 2 pîvaz, bi sihikê kêm, nîvişk û petrolê sebzeyan û bexdenûs.

Potatoes divê diqeşêrin û qut nav cubes, beef û bacon - jî. Pîvaz divê birrîn derdorên. Hemû malzemeyên mix û tijî bi Tevliheviyeke ji petrolê sebzeyan û sihik. Next we pêdivî bi zêde tam bi xwê û îsotê û garnîtur bi bexdenûs.

seleta germ bi beef û sebze

Ji bo amadekirina vê bi fêde û selete û kaloriyên wan kêm, divê hûn li ser hîmên beef, fasûlî (tercîhkirin Kenyayî), firingî kiraz, nîv bîbera sor, sîr, 3-4 gêzerê, şeraba sor, sosê soy, tovên sesame û îkram (xweziya di romanê de).

Beef û gêzerê divê birrîn nav pêçekê de. Zêde ji fasulye, ji wan re û xurde li pan bê petrolê (!), Be sure to it cover bi tabê. Hingê ji biberi hûrkirin, sîra hûrkirî, paşê lê zêde bike - ji şeraba û firingî. Bihêlin, heta ku şerab êxistî hatiye, paşê sosê soy de zêde bike û dîsa bihêlin hinekî (sosê jî divê hinekî namînît). The piyana pêwîst bialiqin derxistin pelên xas danîya li ser wan di goşt û zebze û garnîtur bi tovên sesame. Salad amade ye!

Salad bi beef û grapefruit

To cook lê divê hûn 400 gran beef bikelînin, bi heman hejmara maşê kesk, 1 pîvaz, 2 grapefruit û 1 çivîkan xas. Jî ji bo amadekirina a tamî ji bo ev selete, ew ji 2 sifrê pêk tê. l. sihik (cider apple an şerab e, ne giring e), 4 sifrê. l. mazot, şekir, îsotê û xwê.

Goşt, divê nav cubes, grapefruit, nav slices, cut pîvaz nav rings û fasulye tenik perçe perçe -. Parçe û bi dirêjahiya 3 cm Mix malzemeyên û demsalê bi tamî ji wan xwarinên ku di lîsteyê de li jor. Tıştên ku selete bo giyanî ji bo di sarincokê de nêzî 30 deqîqe. Xizmetê bikin jî, divê li melkebê, selete li jêrî ku bi pelên xas û top bi tamî îsotê ketibûn bin.

seleta Spicy bi beef û noodles

To make it, divê hûn li ser 150 gran noodles mêvanî heman miqdara fillet beef, 1 îsota tûj, 50 g fisteqê roasted, Cilantro gurzek çend perran pîvaz kesk, 2 sifrê. l. sosê soy û petrolê nebatî.

Amade marinade 2 kevçîyê .. sosê soy, mix bi 1 sifrê. l. petrolê, xwê û îsotê. Hingê marinade beef ji van (xav) lêdanê tenik hurkirin pour, ji bo 10-15 deqeyan. Pêşîvekirina li noodles li gor fermanên, lê nekeve di xew de temam, û paşê ziwa kêm. fry goşt li germiya bilind ji bo çend deqeyan.

Pepper û cut pîvaz nav tenik nîv-rings divê, piste hurkirin. Hemû malzemeyên bi bi noodles tevlihev û pour sosê soy.