Recipe bo siyaleyê.

Spinach wek pola xwarinê de bê bikaranîn di yekem Persian û paşê hema hema li her derê. Hema hema her metbexê ji dinyayê sêlên bi siyaleyê li wir, ji ber ku ev bi malzemeyên din bi hev re, û di gelek ji mîneral û vîtamînan de, ku ji bo bedena me baş in.

Sipas ji bo bikaranîna siyaleyê li food dikarin rîska şêrpençe kêm bike. fêdeyeke mezin ku digire, ku berhemeke kesk, hem ji bo mezinan û ji bo zarokan, ji ber ku ew ne-alerjî. Ev pêşniyar dike ku bikaranîna sêlên bi siyaleyê wek hilberîneke landin, ji bo tedawiyê ya îrsî, sîstema rehikan, şekir, gastritis û nexweşiyên din.

Ev ev xema mafdar û berfireh e nifûsa vê plant. e ku li wê derê ne recipe bo siyaleyê. Side de li siyaleyê kompozîsyona xwe ne tenê bi kêrhatî, di heman demê de jî tam baş heye. Ev e, ne pêwîst be, lê belê, ji bîr dikin ku ji bilî li komek ji plus û kêmek ji siyaleyê hene. Ew wê encamê tenê pelên ku bi dest xistî acid skilpadder. Û "kevn" siyaleyê, bilind naveroka acid. Qismen ew bi rîya şîr an cream added di dema pijandinê de gengaz bêbandor bihêle. Ji ber vê yekê kesên bi nexweşiyên kezebê, mîzdankê, tirşî, duodenum, herweha dixwe û vê berhemê ji bo bidegout an nephritis desirable ne.

Hûn dikarin siyaleyê Xelq, di heman demê de ew e gelek pratîk zêdetir û kêrhatî be ku ev yek ji siyaleyê û cook sêniyekê bi fêde û saxlem. Ji bo dest bi, çawa ji bo cook siyaleyê? Cook jî pir bi hêsanî, Cookbooks me bi çûnan, tije bi recipes cuda, di nav ku divê bi kêmanî yek recipe bo siyaleyê li wir hene. Eger ev yek ne yek, em bi sade herî dê dest pê bike, û paşê jî, wek gotin, çawa diçe. Eger tu bixwazî, wê bibînin recipe din ji bo siyaleyê û da ser, heta ku, heta pirsa çawa cook siyaleyê, nayê dev ji be têkildar.

Best cook ji pelên nû li ser a dûvikê stûr. Ji bo recipe me ew divê çend kîlo, û ji bo ku nû ne, tu xwarinê amade frozen buy (900 g.). pelên birwaname û baş-şuştin, divê ava germ pour û dev ji bo 10 deqeyan. Ger tu ji xwarinê frozen cook, ku tê pêşniyarkirin ku ew diteqe, û eger tu dest pijandinê de bi pelên teze, lê vebijêrka îdeal wê di fêkiyan xwe stewing, ku ew gelekî juicy in.

Hingê, di legena cuda birijîne şîr nanekî biçûk nanê sipî an nîv nanekî. Dema ku şîrê qasî ku pêkan e, di piyana heman xwe de bihelînin û lê zêde bike cream egg ya. Vzobem bikaranîna blender hemû malzemeyên, da ku bi girseyî li piyana homojen bû.

Di dawiya siyaleyê whipper ya bi qismî an decoction, an jî temirî, hebû. Ev li ku rê hûn hilbijartin girêdayî ye. Add to it 2/3 yên girseyî homojen me, nasandin, giyayên baş mix û derkevin li ser germahîyê kêm.

Ji beşa mayî ya thickener ard qediyayî. Ji bo vê yekê divê tu ar, heta brown zêrîn xurde û jê bi fat bikini an petrolê nebatî. Em di nav wê an sîr tevneke binivîse û xurde Namyatov heta çenek ji dema. Hingê di pan qelandina pour dema mayî ya têkelê homojen û mix bi tûmî pan bişîne naveroka pan me bi silkan amade. Bînin û ji bo zêdekirina adrenalînê û cook ji bo 10 deqeyan, nehesiya her tim ji bo ku firaxê me şewitandin ne.

Eger tu bi pijandinê de ji bo hemû malbatê û dixwazin Reçeteya option satisfying zêdetir, wê radest masterpiece culinary xwe fashionable bi kartol û sosîsên. Yên ku bi giraniya xwe ji bo firaxê qediyayî kontrol bike, tu dikarî hêk sorkirin, lê zêde bike.

Enjoy şîva xwe.