Pomelo. Fruit for fun û winda weight

Her kes dizane ku milkên bifeyde ya berên citrus. Çima e, wê kêrhatî ji bo vexwarinê de, danê sibehê teze Ava porteqalan, û çawa winda weight zû bikaranîna fêkiyên tirş, her weha ji bo gelek ji me tê zanîn. Lê belê, li ser refikan xuya zêdetir û zêdetir cureyên nû yên fêkî exotic, çi berjewendiyên xwe, em hewl didin ku fêm bikin. Yek ji wan herî girîng a "nû" - pomelo.

Pomelo - fêkî e bi piranî-pear teşe. Diçe greypruta size mezin, di heman demê de di hin rewşan de dikarin mêzînê û kîlo. Rengên in, bi piranî kesk, zer an geş soreka porteqalî. The çêkirna dikare bi kesk, sor û zer jî spî be. Taste dayîn bêhtir an orange e. Peel fetus pir stûr e, lê zehmet e ku gule ne. Meh û berê qenc ew bîhn bi hêsanî. Çavdêriyek li ser flavor dewlemend.

Li cihê ku ji berê Çîn e. Ev dest pê kir, mezin dibin, zêdetir li 100-m BC Ji bo vê rojê, ev fêkî tê hesibandin sembola aramiya li Çînê û rehetiya. Bi lîstikên û nirxê mezin çandî pomelo. Çînê biryar daye ku bide berê pomelo di Sersal, û li Thailand ew bi wek diyarî ji ruhên di dema tarîkatên olî û rîtûelên dayîn.

cihê sereke yên çandiniya li Thailand, Taywan, Hindistan, başûrê Japonya, Viyetnam, Îsraîl e, ew li giravên ji Tahiti û California. Mezintirîn muşterîyên ji berê Ewropiyan dîtin. Piştî ku hemû, ku bi awayekî berfireh li êtê bikaranîn. Ev yek jî, cardî ji bo selete û tijîkirin ji bo pie, ji bilî yên ku masî û goşt, û hê çiqas zêdetir e. Berevajî pismamên xwe, pomelo - a berê ku dikare ji bo mehekê di germîya odeyê de normal veşartin.

Gelek caran di havîna li Ewropayê, buy berê pomelo. Alîkariyên ji çêkirna û fêkiyan xwe inkarkirin e. Wî namîne quenches heta tundtirîn tî ku ev citrus hilbijartin ji bo baştirkirina rewşa giştî ji bedenê. Pomelo - a berê bi naveroka bilind yên acid ascorbic, donên, mîneral, antîoksîdan û vîtamîna A. Di gel wan, di mezaxtina wê paqij damarên xwînê de, normalizes tansiyona xwînê, ji surgûnê bi balansa vîtamînan de. Ji ber vê yekê, ji pomelo ji bo nexweşên hypertensive tê pêşniyarkirin.

Ev jî divê bê gotin ku li pomelo - diet berê pretty. Ev bi rastî jî dikarin ji bo kêmkirina kîloyan. Berê dihewîne a enzîman lipolytic ku lezê naxwazin proteîn. Li gel vê, ji ber ku "meatiness" leavesobraz dirêj birçîbûnê assuaged - tenê ji ber ku ev e jixwe hêjayî kirîna pomelo. Tarım ku naveroka calorie tenê 29-30 kalorî per 100 gran çêkirna e bêkêmahî ji bo mono-parêz e. Lê belê tu bêtir ji sê rojan. Di vê navê de, grapefruit xwediyê taybetiyên heman, lê avantajên, piştî hemû, ev kêmtir e. Ev şaşîyeka paqij e. Ji bo ku di bedenê de, em rind neynin. Erê û tama grapefruit hev gelekî ji pomelo. Fruit, calorie no cuda ji birayê tehl û dilşadiyê similar to tiştekî hiskirin ku di navbera porteqalî û klemantinom, di teoriyê de, divê populerbûna çiqas qezenc kirin e, lê ev yek qewimîbe ne yet. Grapefruit li welatê me gelek zûtir anîn. Bi vî awayî çêbû, weke ku di ramanê: "Kî pêşî hat, û ..." counters.

Supermarketa, ew hêsan e, ji bo kirîna pomelo berê. Sûdê ji van berên feydeyên diyar, jî. Di rastiyę de, tu buy grapefruit bi avantajên orange. Jî, paqij berê di du tevgerên e gelekî hêsan, di rastiya xwe. Ev ji bo çandên rojhilata girîng e ku berê hê jî li cihê xwe "di bin rojê de" bigire û agirbest bibe berê kêm û exotic "parêz". Bê guman, hilbijartina berê - bi taybetî şexsî doza, û carna ew jî dibe çi kêrhatî ye, wek yê herî biçûk ku. Di doza pomelo vê pêşveçûnê ye, bê guman hiştin!