Modela Tenduristiyê Suzanne Toldi: xwarin û pispor

Suzanne Toldi modela hûrgelê ya navmalî ye, mamosteyê şexsî ye. Ev lîstikvanek çalak e, ku çar sal berê berê Ewropayê Arnold Klîk kir.

Suzanne Toldi: Kesayetiyê

Modela fûtbolê di 9ê çiriya paşîna 1982'an de li bajarê bajarê Devecher bû. Di 2001-an de, wê biryar da ku da ku xwe bigihîje cihê rûniştina xwe û li Budapestê ve çû, li wê derê dest pê kir ku ew gavên pêşîn di lîstikên sporê de bigirin. Armanca dilsoz û dilsoziya Suzanne Toldi aktîv û coach, çalakiya çalakiyek çalak a çêkir.

Yekemîn pêşwaziya modela jibîrkirinê di sala 2004'an de hat girtin. Û piştî 8 salan Suzanne bi karûbarê şahidiya kategoriya li ser kampanyona "Ewropa Kovara Arnold" bûbû. Niha niha spisporê serokê modela fînansê navneteweyî werbigire, wekî şêwirmendek şexsî û rêveberê kesane di kampa fînansê de dixebite. Karker neke ku ji keçika rêwîtiyê bi rêberên cûda re rêve bike û beşdarî tûrnameyê û şampiyonan digerin.

Suzanne Toldi yek ji çend endamên endamên Tîtolojiya Scîtecê ye, ku ji hêla parastinê ye. Di 17ê gulana 2014ê de, leyîstvan di beşa Bodi Power Pro de, beşdarî ku ji bo bîhnfireh û berdewamkirina perwerdehiya wê, beşdarî sereke kategoriya jinê ya jinên jinan wergirt. Vê demê, ji bo Suzanne bi statuya mûzîkî ya ku jimarekî jinê û idealek 3 hezar dolaran tête çêkir.

Modela fîturîstanê

Tevî ku kesayetiyek bedew, Suzanne Toldi roja du caran karbohydrates dike. Lêbelê, ew bi tenê di volûmanên piçûk de destûrê bidin. Gelek caran ew sebên, nû, an jî li qeçek du qeşandî ne. Ji bo pêvajoyê bi protein tijî, modela tendurustiyê seafood, beef, masî û chickenê kifş dike. Ew gelekî kêfxweş e, lê piştî ku di dawiya pêşbaziyê de di asta yekem de xwarinê de bikar tîne.

Perwerdehiya Perwerdehiyê: plan û prensîp

Roja Suzanne Toldi bi bikaranîna amino acids bi dest pê dike. Piştre bar an protein an jî koktailê binivîse. Yekem yekem bi minerals û vîtamîn re bi hev re ye. Di roja rojê de êhlete berdewam dike ku amino acids û bê şekir. Berî perwerdehiyê, Suzanne pispor, kelepên arginîn an kaffeine taybet e. Û piştî dersên werzişê ji bo BCAA di forma kîsolê an vexwarinê re bi proteînek koktail û antîxîdantên werdigirin. Di xwarinê dawî de bi minerals û vîtamînan re hev re ye.

Hefteya nîv di nav gym

Suzanne Toldi wek 14-20 seetan ji mamosteyek şexsî dixebite. Piştî vê yekê, ew bedena xwe du du saetan dinêre. Dema ku odeya wê dagir dike, ew dikare hevalên xwe bibin û bi bi laşên din re hîn bike. Li gorî ramana werzişê xwe, guhertineke dîplomatîk li ser armanca armanc dike.