Mansholt Classical ji bo zarok û mezinan

Mansholt Classical - bingeha ku hemû hunera dance de girtî ye. Herwekî tê zanîn hemû diguherîne wî, tu dikarî genre ku hûn jî mîna axayê.

Çawa kir Mansholt klasîk?

Dance - yek ji kevintirîn huner e. Ji mêj ve ye, bi rêya tevgerên laşê mirov hest, hestên xwe, û heta bi hêzên mezintir têkiliyê. Gotinê naxwaze ku her yek ji gelek gelan de dijîn ji dinyayê, govendên taybet xwe bi xwe, bi taybetî jî ku related to toreyên çandî, civakî û navxweyî. Mansholt Classical tevgerên herî xweş, herî graceful û bi aheng ên ku di çanda dance gelên cuda hebû nav xwe de bihelînin.

Tevî jor gotî, ev art ciwan e. Age of Mansholt klasîk (di forma xwe ya niha) e, zêdetir ji 400 salî ne. mirovahiyê advent xwe deyndarê ji geweriya Italian. Di dema ronesansê de li herêmên bakur ên li welêt, tirkû e bi temamî bê dancing ne. The forerunners yên amerîkî modern dancing master, ku di dadgehê de royal re xizmet kirin. Ew kesên ku standardên bi unîformên (a kind of "etiquette dance"), ku em îro li pey pêşxistin.

Çawa kir xizneya dance klasîk?

By sedsala XVIan Mansholt û klasîk hatiye li seranserê Ewropayê belav bû. Lê erdhejê yên ji bo pêşxistina vê hunerê France bû. Ji roja damezrandinê xwe de li Parîsê ji aliyê Akademiya Royal of Dance, Mansholt bû just a şahî dadgehê, û qadeke cuda yên hunerî ne. Heta piştî 100 salan Raul Feye a sîstema hêmanên dance klasîk afirandin. Ji bo her yek ji wan ew ji title French da. Niha, hemû dancers yên vê dinyayê de bi kar tînin, ji wan re di xezîneya xwe ya meslekî.

têgehên bingehîn

Mansholt Classical ji bo mezinan û zarokan, heta ji hêmanên heman made, lê belê zehmetî û teknîkê de ji hev cuda ne maddî de. Lê belê, têgehên bingehîn û daxwazên mîna berê pêk hatin.

Bi şertê yekem û herî girîng vyvorotnost baş e. Ev şiyana danana derveyî hevbeş hip, ku destûrê ji lingê xwe û lingê xwe de, bi taybetî, helwesta bingehîn e. Heta eger ew avahî ji bo mirov bi zayînê de didin ne, ew e mumkin e ku bi riya perwerdeya bi rêk û baldar jî pêş.

Pose - fîgurekî statîk, ya ku ji aliyê helwesta bedenê de, mofirkê, û dancer serê destnîşankirin. Dimîne li ser rewşa merivê ji salona konferansê, dawiya dikarin vekirî an jî girtî. The main taybetiyê Croizet (croisee), efase (effacee), Ecarte (ecartee) û arabesques (arabesques).

Asta - ev helwesta dawiya bingehîn e. Dema ku ew ji ber lingên tê, ew in, bê guman, divê li ser erdê be. Ku helwesta destnîşan helwesteke rast ji bedena, wî kerem û dance bide - expressiveness.

helwesta lingên

School of Mansholt klasîk, gelek caran bi vyvorotnosti pêşketinê de ku rê li ber lingên ku çeperên mezin dest pê dike. Ew şeş in:

• pêşî helwesta - lingên di têkiliyê de bi heels wî ne û hatine bicihkirin, ji derve ji bo avakirina xeta sererast li ser erdê (an jî 180 derece);
• helwesta duyemîn works yekemîn ya e (hemû lingên avakirina xeta sererast heman, lê ji dûr ve di navbera wan de bê avakirin, ji bo mezinbûna yek lingê wekhev);
• helwesta sêyem - ji kabika xwe ji yek lingê li dijî navîn yên din jî di tengahiyê de (bi vî awayî, lingê xwe, hîna jî nabêje 180 derece form);
• helwesta çaremîn - vyvorotnye lingên paralel bi hev re ji dûr ve bi dirêjahiya yek lingê wekhev sazkirin;
• helwesta pêncemîn - lingên qaşo li dij hev û din tengahiyê de ne, bi gore û heels nêzî hev û din;
• helwesta şeşan - lingên ji hev û din û biserêxwe, ji bo helwesta ji bedenê paralel in.

helwesta destê

tevgerên destê Bikes bide dance bedewî, dilgermî û expressiveness. Lê belê, ji bo bidestxistina encameke vê, girîng e ku bizanibin çeperên xwe yên sereke, ango:

• rewşa amadekariyê - çekan jêr down, enîşkên û dest bi terk dikir;
• First helwesta - ji bo amadekirina divê destên xwe bilind bike, bernavê wan de li ber li ser asta ya Diaphragm;
• helwesta duyemîn - ji helwesta pêşî di destê partiyên paşguhxistin, bê (di vê rewşê de, li enîşk û ji aliyekî ne, divê bibe sedemê, di heman demê de divê ji bo tecrît asan be);
• helwesta sêyem - ji destpêkê yên destên xwe hildan û li ser serê xwe.

tevgerên komên Major

Science Mansholt û pir tevlihev e. dance Classical pêdivî ne tenê zanîna fizîkî di heman demê de bi zanebûna teorîk. Bi vî awayî, piştî komên bingehîn ên fezlekeyên;

• plie (plier) - bending çokên xwe;
• etandr (etendre) - stretch bedena û çeng;
• relevé (relever) - OHALê li ser pêçîyan;
• glissade (glisser) - ling diherikin hilû li ser erdê;
• hucreyê de (Sauter) - jumping;
• elanse (elancer) - bavêje teşkên;
• tour (tourner) - vegerin li dora xwe.

Ev bingeha Mansholt e, lê ew e ku tevaya lîsteya berhemên xwe ne. The dance a çeperên guherîna hilû alternately bikaranîna tevgerên bingehîn got e.

Exercise li ser doşkek

Şano ya Mansholt û klasîk bi Exercise li taybetî dest pê makîna ballet. Ev set of meşqa bi armanca pêşxistina sîstema hilgirtina. Ev e bi Exercise dagirkeriya wê ya tu dancer dest pê dike. Kompleksa de egzersîz bingehîn jêr e:

• Plie (Plies) - squat hilû di hemû çeperên tê zanîn ji ber lingên wî (belkî nîv û kûr), li germ masûlkeyên û hevva armanc.
• Battement tendu (Êlih tendus) - bi yaweriya sock li ser erdê bi nostaljîk li ser lingên û kişandin û lift (Achilles pêş û hin jî bo pêşveçûna giştî ya masûlkeyan).
• jete Battement (Êlih zhete) - bavêjim sock kurt de, bi wan re ji aliyê lingên break tûj û tengezarî di navranan (pêşketina hip û gûzikên).
• Rond de jambe par terre (gomê Ron De Jamba) - lingê karker xelekek li ser erdê (ev exercise pistgiriya vyvorotnosti û Warms up hevbeş hip de) de rave dike.
• en dehors - tevgera xwe pêşve di têkiliyên bi lingê Piştevanîya derhêneriya;
• en dedans - Sock "balê" xelek û di bi awayekî berevajî;
• Battement fondu (Êlih Fondue) - sebr û plastically lingê piştgiriyê ya ku li "Plies demi", û di operasyona di vê demê de xwar li çokên, dadikeve, bigihin toe ji ankle (ahengek lingê piştgiriya çoka dirêj kirin, û di operasyona li 45 ° ney).
• frappe Battement (Êlih froppe) - a, tevgera enerjîk tûj, di dema ku ji lingê xwe "hembêz" piştgiriya kar gûzeka lingê.
• Battement pique (peak Êlih) - a tûj û kurt lingên lead off erdê ye (wek eger govend û hestyar a surface hot an derziyê wire).
• releve Battement deyn (Êlih relevé liang) - a lift lingê xwe hêdî to a height of ne kêmtir ji 90 dereceyan (helwesta hêjayî e çend seconds sererast bikin, û paşê li original vegere).
• jete battement Grand (Grand battement zhete) - Vê çalakiyê dikare ji bo vê zhete tevlîhev Êlih, di dema ku e ku valahiyek mezin tûj navbera şeqan li wir hesibandin (di vê rewşê de, ya xebatê divê bi kêmî ve 90 dereceyan de rabe).

Hêjayî gotinê ye ku exercise çi wek cross, li ku lingê ye alternately bi pêş dikevin, bigrin û bi paş ve tê zanîn e. Di destpêkê de gelek ji pirsên perwerdeyê de bi di karaktera bingehîn seretayî dixwendin. Ev dikare ruhanî combinations paşê tevlihevtir bo pêşxistina plasticity û kerema.

Mansholt Classical ji bo zarokan

Dibe ku gelek caran zêdetir li ti beşê din jî, dê û bavên ku zarokên xwe di daran dance kul. Û heta eger di pêşerojê de zarok dê dancer ballet navdar bûne ne, van çînên dê ji bo wî ji bo tiştekî kar ne. Alîkariyên ji bo zarokên .Nicki wiha ne:

• nifşê de sekneke rast, û correction xwe;
• damezrandina sîstema pêwît, ku hatiye dîzaynkirin ku ji pêşî li lêdaneke ji kevane de;
• pêş de nerm û bi bîhnfirehiya fîzîkî;
• pêşîlêgirtina nexweşîyên ya pergala hilgirtina;
• kîloyan û parastina ji kîloyên xwe yên îdeal body;
• normalkirina çerxa wateyî.

Li gel vê jî, egzersîzên rêzdar alîkarîyê ji bo xebatê ji Mansholt gait bedew, bi kerem û sirûştî, bi sond, fîgurekî bi aheng de (ku hem ji bo keç û xortên girîng e). Lê belê, heke ji pirsgirêkên bi sîstema dil û li wir, ji bo perwerdeya divê bi hişyariyeke dermankirin. Di hin rewşan de, ew dikarin contraindicated bê.

How to dest bi perwerdeya dance?

Kenê, dilîze Mansholt û klasîk bi gavên dansê de dest pê dike. Ew stûnka piştê yên ti kompoziytsii e. Step divê zelal, vyvorotnym û plastîk be. Di dema perwerdeyê, pêşveçûna kêm tendon qala dikare bê diyarkirin, sakoyê an hip hevbeş, ya ku bi rêya dersên rêk û rêzkirin.

Xaleke din a giring ji desk e. Vezelîne divê vertically aerodînamîka, kûlîmek û zikê şidand, zîl kêm pişt û milên dadikeve bi. Ger ku bedena e di dewleta komal, wê aramî û balansa xwe winda bike, û ji ber vê yekê tu trafîkê ne qebûl bikin. Bê guman, cara pêşî, ev têra gelek dijwar da ku laşê xwe ye, lê piştî çend mehan ji exercise bi rêkûpêk e li ser helwesta bedena xweheyî dibe.

encamê de

Mansholt klasîk Hemdem - di encama xebatên bi sedsalan e-old ji pizîşkên û teorîsyenên ku sîstemeke bêhempa ji tevgerên û çeperên, herweha zimanê dance ye ku li seranserê cîhanê fêm afirandin e. Di demeke gelekî kurt (ji astên dîrokî ji bo 400 salan - ew e, hê ne) li dance hatiye ji bo derbirîna primitive ji hest û hêmana li ser rîtûelên mystical li art rast, ku nayê tire ji hiseyan û mirovahiyê ne, çêbûn.

Mixabin, hê jî gellek kes bawer dikin ku koreografîyên demborîk bêwate. Dîsa jî, ew zanist e. Û heta eger ew dance ne dê bibe pîşe yan hobby yên jîyana xwe da, dersên bi wê re derbas dimeşe. exercise Regular alîkariya wê tu hejmara xweşik û cest biafirîne, pêş gait hilû, tevgerên we wê keremê bidim. Li gel vê, hûn dê li dijî gelek nexweşiyên ji sîstema hilgirtina sîgorte.