Ma diet Atkins bi bandor e? Reviews

Di dawiya vê sedsala dawîn de, ji populerbûna awarte li dinyayê qebûl diet Dr. Atkins (ev an analogue ji xirabtirîn diet em Kremlin e), kartêkirin û Alîkareke ji yên ku ji aliyê pisporên veqetandî, heta niha. pirtûka xwe a bestseller bû û li ser 15 mîlyon bêtir kopiyên, tê wê wateyê ku qet nebe 15-20 milyon kes jî ji bo xwe hewl dane firotin, çûn.

Van deh salên, min dît ku review diet Atkins ji stêrkên herî navdar ên Hollywoodê. Ev diet kêfa Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck û Demi Mur. Ev gotin ku şoreşger diet Atkins alîkariya hatiye da ku hejmara yên Kim Kardashian piştî zayînê. gelek in wergerandî hene, lê em xwe wek Bala xwe bidinê, li encamên wê ji nehevsengiya ya desthilatê li hin rewşan de.

Her jin yên di temenê hin pirsgirêk ji qezenca weight sedem e. Like û diet hatiye guhertin, û gelek heye ji bo birêvebirina kar bike, û heta di hewza caran here. A weight dîsa jî hêdî hêdî, lê bi rastî got. Û paşê, bi kevneşopîya xwe bi alîkariya ji bo hevalê xwe, ku diets cuda şîret were. Hinek ji wan bi hemû goşt bi sînor bi giranî, yên din - bi tevahî karbohîdartan wek diet Atkins holê. A review yek ji nexweşên ciwan nîşan dide ku bandora neyînî ya parêza proteîna li ser tenduristiyê. Ev çawa bi kîloyên zêde nabe û ji adeta xwe ji dest da, di heman demê de naveroka qelew di bedenê de kêmtir ji% 20 e. tenduristiyê Girl û restore jinan, niha dixwaze ku baştir û netirsin. Û ev hemû encamên neyînî yên diet kontrol ne.

Gelek kesên nexweş ji malfunctions ji sîstema dil û gazinan, gelek - tevliheviyê ding bi. Û dîsa, ji bo dema hundredth ez dixwazim dibêjin: ". Bi rastî - di navîn"

Bihêlin, em bibînin çawa diet Atkins. Foods ku bi pêşniyar dikin ku li ser qonaxa yekem ya diet bê bikaranîn de, xebateke hema bêsînor ya goşt û li derve hiştina xwarinên dewlemend di her du karbohîdartan kompleks (nan, zad û dexlî, berhemên ard) û pişikê (sebze). Ev e, ji ber ku derfeta ne di dema diet ji goşt, penêr, hêk, masî bidin û dibîne ku diet Atkins li canê a review nevegitariantsev. Di vê astê de, bûye reset weight bi lez heye, ji ber wê yekê ku ji bedenê dikeve a dewletê yên ketosis (gotina dewlemend-karbohîdartan de xwarinên plant ji bo berhemên ji heywanan).

Li gorî teoriya Dr. Atkins, ew jî dihêle ku laş bi kar rezervên fat arşîveke mezin e. The qonaxên duyem û sêyem jî tevlî zêdebûneke mînîmal yên karbohîdartan, di dema ku çaremîn - xwarinê kêm-carb bo qayîlbûn (no cakes, cookies, ice cream, nanê sipî).

Lê belê, hin xalên erênî ye ku diyeta Atkins hene. Review: "A diet baş, tew avêtina ji diet ji hemû" carbs vala ":. Candy, kekên, chips û tiştên dî yên ku tu têkiliyên bi xwarinê ya bi tendurîstî"

Mixabin, zanistî hatiye yet tenê diet rast û minasib hemû nehate dîtin. Çi sebeb bijîşk çi encam ne, kesên ku di nav xirecir û bedewiya wê hê jî xwe "Qaşo-zanistî" tecrûbeyên xwe, bi xwarina xwe bimeşînin. Hay ji wan re be. Nebe tu xwe ziyanê ne!