Lîsteyên Lenten: hin recipes balkêş

Fans of Lênangeha Japanese, dişopînin û bi lez an zebze û ji dil e, gelek caran offers bêsihûd, şermî restorana sushi in. Ordering xwarinê ne di rojîgirtinê de, ew bi piranî di xwarinên anî by bo demekê qedexe dîtin. Û ew pere were rehmê, û ji xwarinê re amade ye - û e dilşikestina hene. Û eger wiha Da nexwazî ku dev jê berde xwarinên favorite in, ew bi xwe hîn dibin çawa cook lîsteyên Meatless li mala xwe. Di nihêrîna pêşîn de, pêvajoya sade temamê xuya dike, lê bi hin pratîkê de ewê we bibin cook xwe zûtir ji gulokên h'etayê.

rêgezên giştî ya xwarinçêkirinê

Eger wisa bibînin sushi Meatless û lîsteyên cuda ji ne bi tenê dikarî firt Meatless in. Îcar divê hûn ji axayê pêvajoya berjêr - û tu dest bi diceriband, bi "navxweyî". Di destpêkê de hewce dike ku hun birinc. Taybet, sushi, pir bûha, û bi vî awayî tune cudahiyên bingehîn bi kruglozernistym Krasnodar - ev têra grîng e ji bo van armancên. Bişo, birinc, ne pêwist e; ku di nav ava kelandî de di ratio 1 rijandin: 1. Yekem, semolina li germiya bilind di bin lid bipije. minutes Seven piştre ew kêm û xwarinçêkirinê heta ku hemû ava xwe de bihelînin ye. Di vê astê de, di doza çêdike, ji jihevbûna

1. Hinek kes bawer dikin ku bi sihikê birinc, pêwîst e ku berî dev ji germê pour, yên din - ku divê ew bê reşandin, li ser. du spoonfuls şerabê stir nîv kevçiyekî şekir û nîv Teaspoon yên salt: Li nebûna ji sihikê birinc, te gotina rast bikin.
2. Carna birinc di pot "hatinê" de ji bo deh deqîqeyan de derket; chefs din de jî belav bû li ser textê wooden bike, bihêle ku rewa pênasîna çûye.

Çi hûn hilbijêrin - doza xwe.

civîn dest pê dike. Li ser mat taybet (eger tu jî heye) yan jî heyeta edeletę laşê down rûpelek ji nori. Li gorî wî bêinsaf birinc belavkirin. Yek ji devê is free hiştin ji ew a centimeter û nîv - ji bo keseyatî. Rice û dagirtina hilbijartin pûçkirin, û bi nori dû xwe gindiriye - an mat, wek ku do li Japanese, an destên. û qeydên Terora nedine xwe li ser sifrê, ku nîşan dide ku sauces û seasonings guncaw - The sosîsên di encamê derdorên li nîvê thickness ji du santîmetre birrîn.

Di rojên piştî adservare

Niha jî em bi firoşvan eleqedar. Dema ku masî destûr bê dayîn, û eger tu wê hemû cûre seafood tedawî ne wiha de, tercîha gelek dewlemend e.

1. Hurkirin salmon xwêkirin, shrimp pijandî û cucumber pickled.
2. Jî çemîle (di vê demê de nû), eel nekişandî ye (an sprat), avokado, xas, îsotê şêrîn û mayonezê bêbez.
3. midye Cooked bi octopus, çemîle (li vir jî mumkin e û a nû û xwêkirî), avocado - û şikandina li cem roe porteqalî.
4. shiitake Grilled bi shrimp û cucumber. Ev şîret ji bo tijîkirina xavyaran raspberry.
5. Salmon an eel bi cucumber û penêr. Di vê rewşê de, golikê kesk binçavkirin. Û wek ku em lîsteyên bibîne, penêr bigirin penîrê - soy ew di post bikin.

hilbijartina pir hindiktir License de, di van rojan dema ku masî tê wateya Skoromniy.

Norimaki

Ev lîsteyên sade herî û bi rastî Meatless e. Li malê, ew zû û bi hêsanî amade ne. Hemû xebatên amadekariyê têne kirin, wek ku ji xwe binav kir. şûştinê jî çemîle (rind e, ji ew rakirin ne) û lengthwise nav çar perçe perçe. Tov bi birrîn, her quartered slices tenik birrîn nîv centimeter li herî zêde width. Rice posted li ser nori, li navenda strip ye Wasabi hatiye lidarxistin. Li ser wê û şirîtên jî çemîle de. Roll gêrkirin, birrîn û xwarin.

tijîkirin mushroom

Dimîne li ser, çi tam kîvarkê hûn dê lîsteyên bibîne, amadekariyên xwe screwdriving hinekî cuda ye:

1. mushrooms Oyster. Ew jî divê di avê de, bi sivikî xwêkirin îsyan bê û bêhinxweş, bi sosê soy.
2. Mushrooms. Ew tê sorkirin, bi; Gava ku wan rawestin bila fêkiyan, prisalivaem û dîsa avda sosê soy.
3. Shiitake. Soaked ji bo nîv saetê.

mushrooms amade nav pêçekê birrîn. tevneke nû an marînekirî di Korean - Tu dikarî wan ji bo avocado kayê de an carrot lê zêde bike. Dagirtina nexweþiyê derve bi eynî awayî wek xiyar li Reçeteya berê hatine bicihkirin. Sosîsên baş birrîn û nan xwarin, bi kêfxweşî.

lîsteyên sebze

Ger tu dest bi Meatless lîsteyên, recipes dikare ji aliyê tu sebze ku hûn dixwazin bê temam kirin. Lê belê ew baştir ji bo hilbijartina kesên ku dikarin bêne avêtin ji bo bikaranîna xav (ji bilî bikin, bê guman) e. Li ser mijarê pêşî tu dikarî li bras jêr biceribîne: cucumber, avokado ji dirûtinê re, îsotê bell û cut tomato nav pêçekê de. Carrots dikarin chop wek baş, û dikare li ser grater Koreyî hatin pêgirtinê. The mix nebatî di encamê decomposes li ser birinc û gêrkirin nav sosîsên.

Heke tu bixwazî lîsteyên Meatless û hûn ê hîn bibin çawa bi wan re rû bi zîrekane, ku tu bi rastî ji lîsteya bras bo inventions xwe dewlemend bike. Ji bîr neke ku wê ceribandina penîrê - gelek xwarinên tam boring bê penêr, û penîrê ye a malzemeyên Skoromniy ne.