Laktîk - çi ye?

Laktîk - çi ye? Ew bi taybetî di şîrê û xwarinên xwarinê de şekirê xwezayî ye . Lactose bi piranî şekir şîrê. Ev navê wê ji alîyê Swêdê ji Swêdê ve di sala 1780 de hatibû dayîn. Karl Wilhelm Scheele pioneer ya mezin a neorgan û organîk ên organîk e. Wî jî di nav devera lîberozê de bi navê karmbohydrate vekir. Ji bo cara yekemîn lactose ji bo 160 salan ve ji lêkolînerê ji Îtalya Fabrizio Bartoletti ve hate asteng kirin.

Bo formula lactose çi ye?

Amadekirina lactose

Teknolojiya ji bo lactose ji dema Bartoletti ve nehatiye guhertin. Ew ji hêla vîdyona gelemperî ji peşikê wergirt .

Çi bikaranîna lactose çi ye?

1. Çavkaniyeke mezin ya enerjiyê.
2. Pergala nervousê veguhestin.
3. Ji mîkroflora hestiyê normal dike, ji bo zêdekirina zêdekirina lactobacilli, ku pêvajoyên nermalîf bike.
4. Guhertina kulcium di bedenê de.
5. Gelek nexweşî li dijî nexweşiyên cardiovascular parastinê heye.

Lactose - çi ye? Fêde yan zirarê?

Laktîk e ku materyaliyek e ku gelemperî ji mirovan re sûd e. Hêzkêş e ku ew tenê di rewşê de nehêleya bedenê parçe, par digestin, asîmîlasyon. Ev fenomen dikare bi kêmbûna enfyme lactase.

Hypolactasia - neheqiya lactose

Heke di kêmbûna lactase de, neheqiya lactose ava kirin . Di vê rewşê de, xetereke giran dibe ku beden, ku di asta lactose (hîplolactasia, malabsorptionê ya lactose) de heye.

Lactose nebûye: Ev çi ye?

Nîşan:

1. Pain di nav xwê û germê de, bi pişk û dilxweşiyê.
2. Pêdivî ye ku bêhtir zelalkirî - serbestberdana bêgunotkirî ya gazên ji pergala digestive.
3. Nausea.
4. Diarrhea, ku ji ber bikaranîna hilberên dairy 1-2 saetan de tê xuya dike.
5. Di xwînê de bifikirin.

Bêguman bêyî lactose

Heke laşê we nexweşîya lactose nebe - çi ye? Wek nexweşiyek, ku ew hewce ye ku hilberên xwarinê derxistin? Na! Hûn çavên xwe yên taybetî hene. Çawa bikaranîna şîrê ku di kîjan lactose de heye?

Çi ye: şîrkek lactose-free? Û çawa rast hilbijêre?

Şekirê şekir, gava ku bedena mirovî tête, bi hêla taybet a enzyme-lactase ve tête veşartin-di nav monosaccharide glutose û galactose de ye, paşê paşê xwînê veşartin. Bi taybetî ji wan kesên ku ji kêmbûna kêmasiya lactactê, wan dîkanek lactose-free hilber kir, ku çavkaniyek calcium û protein e. Di vê şîrikê de, şekir ji berê vekirî ye û di forma galactose û glucose de ye, li kîjan lactose di nav kolê de hilweşîne. Ji ber vê yekê bêyî ku pirsgirêk nabe.

Ji ber ku ew şûna şûna mimkin e?

Heke hûn ji neheqiyê nebêjin lactose, balkêş divê ji berhemên xwarinên wan yên ku di lactose vekirî de têne dayîn. Ev piştî xwarina xweser û bêguman nefret dike. Berhemên weha hene:

- şewitandin
- Cheese zehmet e.

Li kolek çokokê di şikilê de li ser hilberîna lactase vexwar dike, ku ji bo ku şîrê wê hêsantir digire hêsantir dike. Hûn dikarin bi xwarinê bi hilberên cereal vexwarinê vexwarin. Pêdivî ye ku divê di dema demê 100 ml de naveroka şîrkêşî vexwarin.