How to stop netenbelbûna, an jî hemû yên bi tiralîyê

Her kesê ku bi kêmanî carekê di jiyana wan (û, bi îhtîmaleke mezin, û bêtir ji carekê) jiyîn vê dewletê: li ser nivînên xwe derew, li dora çiyayê trash, ku ew dê pêwîst be, ji bo ku li ser sifrê raporê de nîvco û bi dehan name ji e-mail, ku divê vegerand û got: bê, û hûn derewan dikin û difikirin ku her tişt bi paşê kirin. Û wek ku hûn dizanin, ku tiştên hûn vê yekê ne, lê ez dixwazim ku wan dîsa li piştre, û wekî Oblomov, activity xuya dike ku armanca dûr, lê biwec.

Lê belê, ev yek diqewime ku kesekî nake lê nebî û ime re, di heman demê de naletê bi xwe; Wî de ye, di heman demê de nikare tiştekî li ser bikin. Berî ku hun karibin bibînin ka çi ji bo çi û çawa ji bo rawestandina netenbelbûna, divê hûn ji bo fêm çi hodeyê ji tiralîyê biqewime. hene, bi awayên cuda, ji bo nimûne, kind of tiralîyê, gava ku tu bi rastî jî bi tiştekî ne û tenê ji derewan xwarê, da zoq li jorê, an din jî - gava ku tu bi tiştekî, lê bi hewcedariya we, kasî tiştên girîng ji bo paşê.

Îcar, çi bi tiralîyê e? Derûnnasî provides a pir hêsan û vebir bersiv: tiralîyê - ev qelsbûna an nekarîna tevgerê ye. Carna meyla tiralîyê can û xusetê wear, ger ev e, ji ber ku taybetî ji Îskenderûnê, di van rewşên de, kesekî bi zor ji diguhure ye. Lê belê, pirî caran di tiralîyê e sedemeke taybet heye. in Gelek sedem hene û li gor çi tam jî kesekî ne ji bo tiştekî, tu ji bo hilbijartina di rê de çawa ji bo rawestandina netenbelbûna.

Gelek caran dibe ber bi tiralîyê ... acizbûn, kesek tênê e balkêş ne ku ew çi dike. diyardeyeke gelekî tîpîk ji bo xwendekarên ku ne ji bo bixwînim, lê li wir jî demekê li balkêş zêdetir ji bo wan kar de, ji bo kesên nerazî bi karê xwe, lê ne amade ne ji bo tiştekî biguherî ne. How to stop lazy ku di vê rewşê de? Rexnedar jî diyar e, ku hûn ji bo guhertina dagirkirina an ji nû peyda tiştekî balkêş li tu çi dikî, ku ev gengaz e, ji bo motîvasyoneke cidî ji bo berdewamiya perwerde-high quality niha. Ji bo nimûne, motîvasyona ji bo mirovê kar - e ji bo baştirkirina statûya û aborî bikin. Hûn dikarin hewl bidin ku bi awayekî cihêreng li rûtîn, lê eger di demê de ew ne mimkun e ku tu tiştek, hûn xwedî desteka self-dîsîplîna, e ku bi tenê rê ji bo têkoşîna li tiralîyê têkildar bi birêxistinbûyîna.

Birêxistinbûyîna wek jębirina character - ev yek ji sedemên hevpar çima kesên tiral, ne e. Di çarçoveya dozê de ji ber nebûna rêxistina ku ev pêwîstî bi kar hevgirtî li ser xwe, bi alîkariya ji lîsteya rojane, boyaxkirin schedule bi navberên kurt lê bi rêkûpêk, mana diary. Ev pêwîst e ji bo ku bi karûbarên running e û destûr nayê dayîn ji bo berhevkirina tiştan. Li gel vê, girîng e ku bi awayekî zelal define armanc û pêwîst ji bo wan armancane, erkên biçûk. Hûn dikarin li ser prensîbên management dem hîn bibin, û get rid of tiralîyê, kar û kêf be.

Tiralîyê dibe ku ji aliyê westandina fîzîkî an hisî giran ji ber stresê yan jî hestên sedema. Di vê rewşê de, getting ji tiralîyê xelas - ew din e. Ji westandina hest dibe alîkar û mijûliya avaker - ne an derewan pûç li ser nivînên xwe, û her guhertina Dîmeneke, seyahet ji bo xwezayê, a hobby nû. Ger tu fîzîkî westiyayî, divê tu xwe sucdar ne û cefayê ji tiştên ku ji xwe dûr tiştên girîng, tenê ji ber ku tu bi hacetî a din jî qebûl bike, û xwe time to rehetbûn bide, exercise jî dikare bandoreke erênî li ser rewşa giştî heye. Di vê navê de, ji sport alîkarî bi hemû şêweyên tiralîyê.

tiralîyê heye, xemsarî, ya herî zehmet di psîkolojîk view plana tiralîyê. Ev dibe ku tiştek mirov bixwaze, ku ew ne li ber wî mana jiyanê bibînin û fêm nake ka çi bikin bi jiyana min. Di vê rewşê de, pirsa bingehîn dibe, ne ku çawa ji bo rawestandina netenbelbûna, di heman demê de di pirsa çawa daku tama bo jiyanê. Hûn dikarin hewl bidin ku xwe fêm bikin, ji bo guhertina pêşengiyê, make a list of armanc û planên, ku xewna. Lê belê, carinan herî baş ew e ku li alîkariya profesyonel.

ne rewşên ku wek rê tiral, ji bo parastina li dijî şkestin tevbigere. Kî Hûn dixwazin dest bi karê li ser projeyeke nû, û hûn bi hemû aliyekî danîn, dibe ku tu çawa ditirsim, ku her tişt wê wek ku qenc ne wek ku hûn dixwazin, an jî tirs heye ku karên çewt in. Di vê rewşê de, yek way out - ku li xwe mukir tirsên xwe bigire û xetera ku, ji ber ku ji bo wî karê ê dîsa jî mecbûr.