How to fêr to do a wheel?

Gelek kes di xewna ku hîn çawa ji bo fêrbûna ji bo ku ez wheel li mala xwe. Ev gotineke vê yekê pir zû û bi semtê ziyan di dema perwerdeya e, ji ber ku tu kes naxwaze tijî bumps xwe.

Ev no veşartî ye ku wheel e a type of dîqetkirin temrîn acrobatic di dema kesekî darvekirin xwe di cuha 360 dereceyan bi destê xwe. Li gel vê, eger tu pêkanîna ev element bi temamî rast e, temaşevanên we dê wê bi hostatî û bedewiya bedewtiyê vê exercise bibîn.

Ev e jî pêwîst bû ku behsa ku ev meşqa perwerde komên muscle hin, wek masûlkeyên ji çekan, dîsa, hevbeş mil, masûlkeyên zik, pişta û, bê guman, lingên. Gelek doktor dibêjin ku pêkanîna vê element xwedî bandoreke erênî li ser correction ji binpêkirina de sekneke û hîn di pergala dibête yên mirovan. Û bê guman di wheel ji bo xurtkirina gifltî ya di masûlk û li seranserê laşê têkarî bide. Lê belê, ji tera extreme divê ew kesên ku ti pirsgirêk an xira a çerxa dibête heye, an van kesan janên gêjbûn caran be. Piştî dawîhatina wheel, ew dikare bibe xerab, û ev li dora sond vekişîne dê hejmarek ji encamên.

Berî ku hun karibin bibînin ka çawa ji bo fêrbûna ji bo ku wheel, li agahdarîyên rasteqîne zêdetir divê hûn ji bo çi hûn ji bo vê divê. Ya herî girîng jî hebûna wan vala ye. Ji bo vê jî, divê hûn space bes bi rakirina hemû mobîlye, qendîl, neynik, hemû kesên perçe mobîlya, ku dikarin bi destêwerdanê an jî birîndar berdim. Jî, kesek bi sîgorte te, tenê li doza bipirsin. Piştî ku hemû, vî kesî bi hêsanî dikanin alîkarîya we ji bo bilindkirina lingên xwe de ji Pîkselên Nirxbilind, û li wir pêwîst piştgirî, da ku tu nekeve.

Da ku xwe fêrî çawa fêrî çawa to make a wheel, pêwîstiya te bi bawer bin ku hûn amade ne ji bo ku ev in. Pre wê hinekî ziyanê ne ji bo Dîwanê up masûlkeyên ji ber lingên wî û destên xwe hîs têr bihêz in ku tekoşîna vî babeyi.

How to do a wheel?

Mifteya ji bo rêvebirina serketî ya vê exercise e ku tu ji bo bedena xwe li ser destên xwe, bi torso te re pêwîst be qatê vertical, çekên kîmyewî û divê di cih de be. Seke ku li ser pêşketina vê wheel, dikarin bên perwerdekirin ji bo ku li ser destên xwe rawestin. Stepping paş çend metre ji dîwêr, bi a stand runway biçûk li ser destên xwe, li ser dîwar di vê rewşê de wek sîgorteya tevbigere. Eger tu nexwazî ev exercise bi serkeftî temam bibe, wê hîn çawa to make a wheel, ji bo we, wê ne zanist "mezin".

How to hîn zarok xwe ji bo ku ez a wheel?

Berî her tiştî, rave ji bo zarokê xwe, ku ew ne divê netirsin û bawerî di şiyana wan de be. Bila ew bizanin ku ew tiştekî ji tirsa, ku tu li wê derê yî û tim podstrahuete ew, ne bide bikeve. Piştgiriya baby xwe. Piştî ku şîretan jî wiha ne:

Yekemîn tiştê ku divê hûn ji bo xwe rast bike. Hingê çend gavên pêş, a Anime kêm bibin. Hingê yek zendê, bila ew maf be, dê down ber bi erdê û lingê xwe yê çepê an jî mafê, bi rêzê, rabe, qasî ku pêkan e. Bêtit ji destê erdê piştgiriyê, pêwist e ku ji aliyê din ve li ser yek line bi ya yekemîn (mafê). Bi vî awayî, sitendina lingê din jî, hûn di rewşeke rast in, li ser herdu destên. Ku vegerin bi ser wargehê eslî, hûn divê ku li ser erdê yekem, paralel bi lingê xwe yê çepê bi vê off erdê milê wî yê rastê, û rabû çû. Pişta xwe li lingê din jî li ser erdê. Ku ev e! Wheel çêkirin.

Bi vî awayî, hûn ne wê gelekî dirêj ji bo fêrbûna çawa to make a wheel bigirin, ji ber ku di pratîkê de bi israr û xebata dijwar ê alîkarîya we bi hêsanî ev element hîn bibin. Û ji bîr nekin ku heger tu tiştekî nayê rû ne ji mafê cara yekem e, ne hewce ye ku aciz bibin hene, ji ber ku ew dikare ji kesekî re bibe. A pratîkê de kêm, tu dixwazî çi bibe hemû.