Codependency li têkiliyên çi ye? How to get ji codependency xelas: Psîkologê

Gelek kes di jiyana wan de bi konsepta codependency li têkiliyên rû bi rû, û ne jî li ser wê dizanim. Ew merivê, ku xweseriya xwe li cotek qels û xirab de ji dest da,,,, ew janên dewletên caran êrîşkar e. dilê xwe de dizane ku ew li ser kesekî din e, lê di mejî de bi israr dibêje ku ew divê wisa be. Gelek jin û nizanin ka çawa codependency di têkiliyên xwe bavêjin. Ew ne arîkarîyê yî, bibînin hevkarên nû de, lê jiyan hê jî neguherî ye.

Codependency û malbata

Codependency - a dewletê yên bi hêz, yek dikarin bêjin, girêdana anormal ji bo kesekî din, û ev ne tenê di sendîka romantîk heye. Dayîk û keça wê, birayê min, xwişka, bav û zarok jî dikarin beşdar bin di vî rengî têkiliyên be. Ji bo nimûne, bavê dora teşwîq keça biçûk, çavên wî firîşteyane wê wî bi darê zorê ji bo pêkanîna yek ji pind xwe. Ev li ser keça wê girêdayî, û ew nikarin şer vegeriya, û ew jî, dîsa di vê yekê dizanibû, ew jî berdewam dike ku ew destwerdanê.

Ev nimûne qalibê helwesta codependent yên li Vatîkanê û zarok dibîne. The keça a manipulator e, û, bi îhtîmaleke mezin, di pêşerojê de, gava ku têra xwe kevn, ew dê ji bo jina xwe va, wek bavê xwe. Ew bi hêsanî ji bo destwerdanê û ji bo wisa hizir dikin ku divê wisa be. Bi vî awayî, di jiyana xwe de dê bibe codependency niha di têkiliyên. How to get wê xelas, girl, bê guman, mirov nizane, ji ber ku ew bawer nake ku li ser tiştên ku manipulator e bawer e.

Bi hin gifl, ku bibe ya herî sereke, di nav malbatê de - ew ecêb e, di heman demê de, wek qaîde, lê barekî giran e. Jin bi taybetî destpêşxeriya, ji emir mêrê xwe û di dawiyê de gazinan dikin, ku ew spineless û tiştekî ne peyakî.

Codependency - nexweşîya?

Bi rastî jî, gelek psîkolog bawer dikin ku ev nexweşî yên ku her tim bi dikarin qenc bibin e. in rêbazên çend ku hîn çawa çawa codependency di têkiliyên bi kê§ xelas hene. Bi gelek awayan, van rêbazên bisekinin hev û din, lê ew hemû xal bi xal ji ber ku ev "nexweşî" ku di zaroktiyê de ji dayîk.

Wezîfeya dê û bavan bi bilindkirina a zarok, ji wî re perwerde û zanînê, bi ku ew dê li nav Derzî di go bidin. Zarok divê hest dikin ku ew hez kir bi xwendin û fêmkirin. Ji bo 6 salan ew bi nêrîna dinyayê, ku di pêşerojê de bi zehmet biguherîne e damezrandin. Ji ber nebûna ewlekariyê di vê pêvajoyê de, şiklê store mezin ji zarokên xemilîne, ku ew bi hemû wan jiyana xwe hilgire.

Pirî caran, zarokên ku nedolyubili, mezin dibin tirsê de ne. Ew gelek girtî û tirsehêz e ne. Wekî mezinan, ew bi destê kesên din jî di bin bandora, û ew pirr bi hêsanî bi kar in. Herî nizanin ku ew di bin bandora manîpulatorên in, û, li gor vê, nizanim ka çawa codependency di hezkirinê de û di têkiliyên bi kesên din xelas.

How to nas a dewletê yên girêdayî kesekî din

Yekemîn tiştê ku ji bo li xwe û têkiliyên me bi gelê binêre. Hewl bidin ku bi awayekî serfiraz bersiva çend pirsan:

1. Ma tu xwe ji bo şikestina yên din sûcdar e?
2. Tu tune armanca di jiyanê de, û tu çi, çawa rabigre we badîhewa ji bo kar û mala beredayî?
3. Ma tu kontrolên din girîng te (tu diçî ku derê; çiqas vegera, ku gazî te)? Û tu mêldarê kontrol bike?
4. Eger hûn bixwazin, bi we xwest ku kesekî p'êşk'êş ne?
5. Ma tu kesekî şermîn? Tu çi tim xweşkeys de ne ji bo ku ferman û ji dibîne bipirsin?
6. Ma tu li ser tiştên ku kesên din jî li ser te difikirim bi fikar in?

Eger bi kêmanî nîvê van pirsan tu bersiva beley -, tu kesek codependent in. Hûn dikarin werin tewandin, û eger bi vî rengî mirov e, heta nêzîkî ne, ew her tim wê bibe, ji ber ku destikên pir baş "dibînin qurbaniyên xwe." Ev balkêş e ku di têkiliya girêdayî-co de herdem ku tev bi kêmî du kes. e ku, di van cotek, herdu kesanra di vê dewletê de ne, li deverên wekhev. Gel di zewacê de bijî û hûn jî tiştên ku wan pêşkêşî codependency li têkiliyên bawer ne. How to get rid of vê rewşa û bibînin aştiyê, ew jî yan nizanin. Û kesên ku heman ku fêm bikin ku girêdayî kesekî din, bawer dikin ku ev neyê guhertin.

Tirsa ji behsa daxwazên xwe

gelê Codependent bi pir di xwe de girtî. Di nihêrîna pêşîn de, bê guman, mirov dikare gelek sociable, ew dikarin ji bo saetan çîrokên funny bipeyivim, lê belê mirov tiştekî bibêjim li ser xwe ye. Ev mirov ditirsin, ku li ser daxwazên xwe yên vekirî. Ew gelek hez ji lîstika bi navê in "Guess bi xwe me." Ji bo nimûne, li ser sifra xwarinê ji bo pirsa: "Tu çi dixwazî: çay an jî ava fêkiyan" - bersiva dibe ku ji aliyê pey: "Hûn çi dixwazin, ne xema min." Ev daxuyanî da , tê wateya ku pirs hê jî divê bifikirin û texmîn daxwazên yek ew jê pirsîn. Ku e çi codependency li têkiliyên xuya dike. How to get ji vê "nexweşî", xezeb, ku di çend nizane, û ji ber vê yekê bi vê hemû jiyana xwe de dijîn.

Obsessions, an game BÊDENG

The û mêrên codependent caran dikare rewşa ku hevkarên ji bo nîvê duyem û di cih de Suriyê ji wan re biryarê bibînin. Difikirin, ku rewşa li jêr.

Mêrê xwe ji bîr dikim û pîroz dikim roj favorite xwe ji bo 8'ê Adarê. Jina ku di cih de, bê pirsîn ji bo ku ew, biryarê dide, ku ew jî li ser armanca nekir. Bê guman ew dikare, û pirsa bipirse, lê di hişê xwe de wê yê bersivê amade ne: ". The mêrê neda ku li ser armanca, ku hîn bibe ders ji bo min, ew ê pêwîst be, ji bo wî ji bo tolhildanê" Hingê jina destpê namîne plana tola: ". Û ez ê bi hevalên xwe re bikirin û derbas pere hemû ji karta xwe here" Mêrê li fıletîya bawer dike ku jina wî jî zehfî e, û biryarê dide ku mala xwe bîne hemû pere ne.

Ji ber a snowball gotin û kirinên safînebûyî, bi episodes nû babikê dê xelet be, heta hilweşandina, heta ku jin û mêrên li serê wî. Herî baş, ev li skandalek mezin bi encam bibe, û li herî xirab - dê kaxeza jinberdanê rê.

hîn bibin ku diaxivin

Carekê gelê bizanin ku ew li van têkiliyên in, ew pirsek min heye: "? How to get ji codependency li têkiliyên xelas" Berry Psîkologê Uaynhold Tips dikare di çareserkirina vê pirsgirêkê pir alîkar e. Ew û jina wî, Jenny li ser rêya azadiyê meşiyan. Gava ku ew kom bû, her yek ji wan berê zewicî û dîtin, û ew deynin hinek klîşeyên li ser jiyana malbata xwe. Pirtûka bi navê "Rizgariya ji codependency," hatiye nivîsîn wiha nivîskarên ecêb wek Berry Uaynhold û Dzheney Uaynhold Ayet mijarên codependency û çareseriyên xwe.

Ya yekemîn (û herî girîng e) gava di vî temenî de ji vê pirsgirêkê xelas ku mirov bikaribe bi axaftina li ser hestên xwe yên di nîvê duyemîn de ye. No girîngtir, kêmtir e ji bo hîn bibin, da ku guhdariya mirovekî favorite xwe.

Li vir a mînak serokwezîr ji how to get ji codependency xelas li nivîskarên love ya vê pirtûkê ye. Demeke kurt berî Berry Jenny pêşiya me, ew veşartin jina wî Barbara. Ew pir bînteng û pêdiviya wan bi piştgiriya bû. jina New ew xeyda bo ku wan hilde ne û Berry destekirin. Over dem Jenny bi çîrokên xwe li ser jina xwe ex-jina guhdarî kir û ew şîret li ser çawa ji heqê bi vê karesatê. Ev ji wê re ew hate vekirin, û ji bo wê ew xeyda bo ku wan hilde ne.

çareseriyeke lezgîn ji bo şerê

e yek tiştê herî girîng ku alîkariyê ya ji codependency xelas di têkiliyên hene. Di hemû rewşên şer malbatê, û ev jî jênerevîn e. Ji ber ku hemû jî cuda ye, yek xwediyê nêrîna, û gelek caran ew dikare raya hevkarê hev nagirin. Ev pir girîng e, dema ku şerê li hember hezkirîyê xwe de vedişêrin, ne jî hene. Eger tu di gotinên xwe, tu êşandiye, wî re bibêje di eynî gavê de. Ma ji bo niha mafê bendê ne, û dikarim kînekî ku di dilê xwe de nagire.

Dua li alîkariyê

Ev girîng e ku fêm bikin ka serpêhatiyên zaroktiya trawmatîk ji bo te ne, û çi kir ku ji we re li ser şert û mercên malbata bibe. Hewl ji bo çareser kirina pirsgirêka zaroktiya bi nîvê din jî xwe. Here mînakeke din ya how to get ji codependency xelas di têkiliyên nivîskarên Berry Uaynhold û Dzheney Uaynhold ye. Wek zaroka dê û bav Jen kêmtir germê û bedena contact stand. Berry alîkariya xwe derên, bi vê pirsgirêkê: ew xwe di himbêza wî de hatiye lidarxistin û stroked demeke dirêj, ew bi kurtî ji zaroktiya xwe vegeriya û bi dê û bavê xwe re hate guhertin. Tu divê yek hez ji we bixwazin ku we tiştek ku hûn dikarin ji dê û bavê xwe ne be getting bide. Ev destûrê dide te ku xwe ji gelek kompleksên têkildar bi zaroktiya azad.

Guhertina partner

Hinek kes bawer dikin ku ji bo rizgariya ji yên codependency, pêwist e ku hûn mirovekî. Lê belê, bi vê rêbazê her tim ne baş e. Ev vebijêrk, mumkin e bi tenê dema ku partner, teqez hûn jî dixwazin ku tiştek di jiyana xwe de. Wê çawa van guhertinan pêk, eger ew codependency li têkiliyên înkar dike? How to get yên ku ew çi ne dîtina xelas dike û bi cidî bigirin ne?

Lê eger din girîng xwe amade xwe biguherîne, amade ne ji bo guhertina Bêguman kevneşop ên jiyanê û ya ji codependency xelas e, hingê divê tu bi vê rêya bi hev re bimeşim. Changes herdu kesanra pêwîst in, da ku her yek ji wan dikare xwe bi xwe têra hest û şexsî bibe.

Herî balkêş jî, belkî jî, li pêwendiyên girêdayî-co ku nebûna wan dibe sedema kesekî bahoz ji hestên neyînî. Çawa pabendiya alkoholê pêwîstî bi vexwarin, da ku di destpêkê de hevkarên girêdayî-co divê Şer û skandalan. Di dema psîkolojiyê de ji bo serbestberdana ji van têkiliya bi navê Hollenda. Li cotek her yek ji evîndaran, divê yekitîya xwe û xwe bi xwe têra hest. Yek, divê bizanin ku hezkirin bê durûtî xwe ji bo ku ew bi rastî jî ev e. Ev girîng e ku em dizanin ku bi tenê du kes bi rastî azad bi hev re kêfxweş bibin û Xödanva in.