Procrastination. Tibabên - xefik bo procrastinators

A rewşa zanîn ku dudilî, li gorî daneyên nas ji bo her nûnerê dehemîn yên mirovahiyê. Ev wisa diyar e ku rêjeya bandora vê jana e jî bilind ne, tevî ku hema hema her xwendevan dê di demên bîr gava ku ew wekî mexdurên vê rewşa di nava derdoreke din procrastinators hîskirin. Û ev xwezayî ye, ji ber ku dewletê yên westiyayî, demarî, hest û fîzîkî pir dişibe dudilî ye.

Tunebûna diçe piştî ya mayî, westabûn û her tim ji ber ku self-sabotajê dikarin ji bo deh salên dawîn de.

Procrastination ye li ser lîsteya, ku ji formên cur bi cur û seyr ewqasa ku yek rê an din çawa cilve yên self-sabotajê de ne. Û, wek formên din yên sîstemên halwestê, model û dudilî fraught bi gelek dahfikên e. Ev kemîn, ku li kêleka nexweşî, va siste, lê ew nikarin jiyanê û self-dihebînin û ji her kesê re rûbirû ne ku bi wan re tune.

Bi piranî, ew kesê tehl ji bêzariya ji bo bicihanîna business plankirin ku di wextê de, bi şikilkî nebûna hêza fîzîkî, hestên devgirtî, baldar dest bi-up û di dema wê.

Çend kes dizanin, ku sistî û westiyayî, dema ku dudilî carna sî. Û paşê kesekî hest xwen hêzên, ku ev nav xefikê, dibe ku di çend mehên bê de ji jiyana me serûbin bike û xera bike pêkanîna self-hêjayî dikeve.

The mirov hatiye dirêj ji nikarîbûn bi hêsanî dest bi xebatê li ser tevahîya dikanên û bi westandina êş, yek roj Beg şiyar bi fikra ku dem ji bo wergerandina planên nav pratîkê de ye. Û eger ew bi rê ve dest bi wergerandina nav rastiya assignment kar an jî ji projeya xwe bi xwe, li ber adet bandora self-sabotajê ya li ser pêşketinên pêşerojê.

Yekemîn çapa jiyana paşê ew e, ku dê hewl bide ku hemû bi xwe nav yek projeyê. Ew dê high quality wî nîşanên, bi lez jî, pêkan e ku li ber date hedef, lê piştî rûxandina li ser nivînên xwe û ne dê bikarin brew çaya xwe. Kesên ku bi dudilî sal bi sal bijîn, bizanin ku ew ji bo rawestandina ew hê bêtir xebitîn, ku tu dest bi karê di dema kifşkirî de. Û şervanên jiyîn bi self-sabotajê, bawer dike ku form of westabûn û tiralîyê, şewirmendî, eger di dema kifşkirî de dest pê neke, wê demê qet nebe bimînin, heta niha dema ku çavên dest pê bikin û Tarî.

The senaryoya duyem hîn xirabtir e, wek kesekî, hest bi seferberîyeke hêza, serkeftinê dest pê dike û bi yek tiştekî biçûk diqede. procrastinator Next û piştguhkirina dengê mentiq û nirxandineke maqûl a vê rewşê de, biryarê ji bo pêkanîna wek gelek caran di yek şevê de. Gunehkar di vê xefikê gelê hêvî dikir, heta ku cara niha û hewl dida ji hemû tomar ji di lîsteyê de pêncî rewşan de. Di lîsteya derûnî an li ser kaxizekê rojnameyê dibe ku biçûk be, û bazirganî gelek kar-kurdbûnê. Procrastinator, girtin û li yek ji toran nexweşî avakirin, hewl dide ku yek roj were flowers wergirtî, perestirat hemû cil û mobîlya covers, boyax dikin banek di odeyê de, bi xwe rêve bi kûçik û pêkanîna erkên din. Ji bilî vê, ji bo serkeftina di wextê xwe ji hemû armancên kesekî, wan li ber te danî dikare şîva germ û bedtime bexş bike. Di prensîbê de, wek ku do hema hema hemû procrastinators, ji ber ku di piranîya bûyeran de îdama kar bi paş xist roja sibê.

Gava ku hûn hewl didin ku hejmareke mezin ji erkên xelas ji bo yek rojê mirovê ku biryar ji bo guhertina jiyana xwe ji dest da, get a serêş, mood xerab, bawer in li bêkêrîya û bêzariya bo guherandina tiştekî xwe.

Cezaî û çalakiyên bêhed li dudilî, wek ku di sendroma sîv-depresîv, pêwîstî bi bal û hêdî biryargirtinê de, û helwesta. Tu dikarî heftê rewşan de di rojê de pêkanîna ne û hinekî din. Bi gelemperî, bi vî rengî, şandina hêz û daxwaza ji bo ku ez her tiştî li procrastinators carekê gehîjtne dema têketina nav dewletê yên başbûn ji tiralîyê Êrişkirin. Û hêjayî wê ji bîr nekin ku nermbûna piştî ku dewlet ji tibabên wan ji hilweşîna wê xilas bike, her weha rizgar ji dewletê ya xemsarîyê ye. Ji bilî vê, du tiştên ku di roja baştir ji çil-destpêkirin û none temam kirin.