Çi minasib ji bo roll penîr e?

Rolls li welatê me nisbeten nû ne, lê belê gelek ji nava mirovên berxwer jî qezenc kirin. ne gelek reçeteyên ji bo afirandina van lîsteyên birinc jî hene, lê di her rewşê de, bi kar products, yên weke riz, nori. in û vejeteryan, masî, penêr, û heta lîsteyên mirîşkê hene. Em niha li ser çi minasib ji bo lîsteyên Penîrê e biaxivin. Ji bo amadekirina van lîsteyên Japanese bikaranîna cureyên penîr. Em her kes di dora bifikirin.

penîrê krem

Van berheman êlêmêntên di ditim û dilnermî ji bikêriya cream biguherîne. Bingeha wan - ev şîr, ku bi krem dewlemendtir dike.

Bêna şîr kremî, di çarçoveya bi hejmarek ji çandên starter, bi ku çandên dairy bifeyde întellektuel de, helbet bîneke ecêb û tama kompozîsyona Penîrê.

penîrê krem ji bo lîsteyên "Philadelphia"

Bi vî rengî berhema dest pê kir ji bo hilberîna di sala 1872 de li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, li bajarê piçûk ê Philadelphia. A şîrketa kurt paşê, baş tê zanîn "Kraft Foods", ku, deriyek, afirînerê vê penêr devê-avê e, hatiye mecbûr mane ku zêdekirina hilberînê yên berhemê xwe. Sedema vê - daxwazeke mezin ji bo vê penêr ji lîsteyên nav dagir kiriye, her weha bikaranîna gelek caran xwe di saziyan de, ku di xizmeta Lênangeha Japanese.

Ji bo penêr û kaloriyên wan digire helwesta navîn, ev hinekî bi "mascarpone" jorîn, di heman demê de bêtir ji naveroka caloric ya berhemê wek "ricotta". Wekî beşek ji "Philadelphia" li ser 24 gran qelew. naveroka Calorie vê penêr 253 kalorî ye. Carbohydrates ew dihewîne 3.2 graman. Bi vî rengî delicacy kremî dewlemend bi tundî, mîneral û asîdên amînoyî. The diets Heta shéwezare kêm-fat penîr "Philadelphia".

Di derbarê vê berhemê, divê bê diyarkirin ku ev hêmanê zor pęwîst e li gelek pêjgehên e. Ev jî dema amadekirina lîsteyên bikaranîn. Bêyî vê penêr biêxe ev fîlm e, wek "Philadelphia". berhemên Birds ye bi temamî bi pêkhateyên dî yên sêlên tevî hev.

Li welatê me, Rûsya, vê berhemê tê ji Ewropayê. Bê guman, ji ber astengiyên cuda ku di buhayê vê berhemê de, herweha hebûna wê di dikanên mezin ji bajarên me de xuya dike. Ji ber ku ji mesrefa bilind ji vê penêr, yan jî ji ber nebûna ew li supermarketan de, gelek kes ne li malê wisa sêlên Japanese cook. Tevî ku hê ji bo vê berhemê dikarin bibin.

Delicious "Mascarpone"

Ev berhemê de gelek ji amino asîdên, mîneral, vîtamînan de, antîoksîdan û proteînan. 41 graman - penêr Calorie 412 kalorî, û qelew di wê de ye. Ev jî ji adanê berhemên cream e. Ev heye tama şêrîn. Di "mascarpone" content karbohîratê 4.8 graman e.

Ev tê bikaranîn, da şîraniya mîna penîr û tiramisu. Bê guman, ku ji bo bikaranîn û ji bo amadekirina lîsteyên. tam û nîgarê xwe, mîna wan "Philadelphia" penêr.

Ji bo ku berhemên ji yên weha re penîran bigire a starter, şîr buffalo û cream, hingê ev hemû girêdayî ye, û rû "Mascarpone". The jiyana refikê ji berhemên xwezayî bi tenê sê roj e.

Cheese ji bo lîsteyên - "Ricotta"

"Ricotta" ji şîr buffalo, bizinê, miyan de tên amade kirin. Ev penîrê krem û kaloriyên wan kêm e. Fat di wê de 13 graman, û karbohidratên - 3 graman. berhemên caloric li ser 174 kcal e. Ev penêr û pelika ji bo vê çavkaniya herî kêrhatî yên protein û calcium e. Ev dikare weke lîderekî di hejmara proteînan ravekirin. "Ricotta" - a penêr landin, dewlemend in, vîtamîna A ye û komeke B. Ev heye tama xweş, û hemû bi saya wê rastiyê ye ku hilberîna li ser ava deryayê de, ku bi muzîkę, mîneralên xwe dispêre.

Ev berhemê baş diçe bi gelek sebzeyan de, bi taybetî jî firingî. Ev ji bo amadekirina de di Derya Sipî û sêlên Italian, herweha lîsteyên bikaranîn. Ev penêr dide firaxê an notes flavor balkêş.

cureyên din

Carna, ji bo amadekirina lîsteyên bikaranîn wisa penîran wek "Buko" an "Natura". Ew dişibe berdewamiya "Philadelphia" penîr in. Ew temam ji bo çêkirina in tijîkirina roll. weha ne penîran bi erzantir e ji hevtayê Amerîkî wê hene.

penêr Delicious "Feta"

Even hin lîsteyên penêr ji bo bikaranîn? Bê guman, "Feta". Ev penêr spî Greek ku ji bizinê yan jî şîrê miyan. Riya, mîna penêr xanîkên dixuye, ku tenê tama şor wî, xwe jî zêdetir, bi a acidity nerm e. naveroka Fat ya berhemê ji sî ji şêst ji sedî. Ji bo cara yekem penîr amade "Feta" li Fransayê (about. Corsica). naveroka caloric is 215 kcal per 100 gram ji berhemê. Di rewşeke wisa de roll bi penêr 150 kcal.

Ku ji bo amadekirina salads cuda, herweha lîsteyên û sushi bikaranîn.

Di dawiyê de, a biçûk

Îcar hûn dizanin ku çi cure penîr e nav de lîsteyên danîn. Tu bêjî ev agahî ji bo Fans of Lênangeha Japanese de, bi taybetî sushi to re dibêjim. Ew jî wê bibin pir pêwend ku bizanin çi hodeyê ji penîr tê bikaranîn ji bo amadekirina sêlên favorite xwe, ango lîsteyên.