Chicken hêkên xav: kêrî an ziyanê?

Probably, eger hûn a fan ji sînemaya dinyayê de ne, ku baş nayê bîra cihê bûyerê ji fîlm li ser Rocky Balboa, ku ew bi kar tîne hêkên xav li ber perwerdeya. Yan jî tezmînata ziyanê - yên vê berhemê zêdetir? Werin em li ser taybetmendiyên bikaranîna wê ya di forma raw binêre. Û her çend recipes gel hîn bibin.

hêkên xav - qenc bin an jî ziyanê?

Berî ku hun bizanin mimkun e ji bo bikaranîna vê berhemê di forma raw xwe ji bo te bi xwe, bila xwe not bikin ku ev e ku tê xwestin ne qebûl mirovên bi nexweşiyên ji alîya neyinin. Ew baştir ji bo sînorkirina hêkan xwe li ti form, herweha ji bo şêwirdarîyê li ser vê bi doktorê xwe. Ji ber ku naveroka fat bilind yên yolks egg hemberê dikarin kezebê û destava fonksiyonên bandorê. Çi ku divê hun bizanibin, dixwar, hêkên xav? Sosyalê an ziyan ji vê berhemê rasterast li gor nûkirin û qalîteya wan e. The supermarket hêsan e, ku venêrî roja berhemęn li ser pakêtên, di heman demê de ji bo kirîna ji destê kesên nenas ve di rîskê de. Îcar, eger hûn dixwazin ji bo kirîna hêkên xav li bazara cotkaran (zerer yên ku divê were kêmkirin) bikî, e belgeyeke li gorî normên tendirustî heye. Di her rewşê de wê di xeterê saalmonella nexweş - bi temamî li derveyî wê ye, mixabin, ne gengaze. bakterî saalmonella bi weke ku ji aliyê têkiliya bi gelê vegirtî, teyr, heywanên an, bi xwarina hêkên xwarinê veguhestin. Eggs waterfowl temsîl zêde talûke. Ew jî divê cook bo minutes, herî kêm bîst at re kinêr berdewam. Chicken hêkên xav (bikaranîna an xerabûna tendurustiya bi vê berhemê, di vê rewşê de otnositelno) kuratî ji heşt bo her diwanzdeh deqeyan e. Ev dê îhtîmala vegirtina holê. Salmonellosis - nexweşiyeke pir giran e, ew di destpêkê de zikê pîrekek xuya dike. Yê nexweş divyabû bê dermankirin yekser.

Eggnog û tenduristiya te

Ger tu li pey hemû tedbîrên pêwîst dema kirîna products, bersiva vê pirsa gelo hêkên xav baş in ji bo ku hûn ji bo erênî. Di zaroktiya xwe de biperçiqîne, favorite sade herî û vir ve, ku ji wan dikare cook - eggnog e. A Bêna hêk nû bi şîr û şekir pir populer bi zarokan re ye. Lê mezinan in xweşa pircur menu xwe bi xwe ne. Amade a hevîr goodies, ku du hêkên teze. Divê ew jî pir baş bi şûştinê firçeya û ava germ be. Hingê bi çend kevçî şekir baterîjen. Piştî ku kef zer ronahî homojen, lê zêde bike a cream kêm tu rûnê, tevliheviya. Serve di cih de - ev dessert e minasib ji bo veşartinê ne. Bixwin, hûn dozeke giştî ya lutein antioxidant, ku pir kêrhatî ji bo vîzyona û nikaribe pêşiya hetav e û dest diaferînin macular. hêkên xav - a Balm bo şerîtên carê. Ji ber vê yekê, eggnog dikarin li ber performansa an provayan de vexwe. egg Raw baş li dînin bilind yên sporê de bihelînin. Em divê ji holê ku derfetê ji alerjiya xwarinê bi protein û yolk.