Ard, Rice di xwarinçêkirinê

ard Rice çêkirin ji birincê tê hêrandin, bi qawet ji besteya, di vê rewşê de nayê bikaranîn gluten, ku dê têkarî bide digestion bûna xwe ne. Ev ji bo kesên ku xwedî vê nexweşiyê ya pergala digestive kêrhatî ye, ji ber ku ev parastin dannogoprodukta nirxa tên naskirin. Ev ard edî di xwarinçêkirinê bikaranîn: amade noodles ji wê, şîranî, cuda, pastry û din goods, ew jî weke thickener di amadekirina sauces û goşt Bistro breading û masî tê bikaranîn. Çawa ku pitika wê kifş bibe gelek caran.

Lê belê, ar, birinc tê bikaranîn ji bo ku nan û cakes by livî û biryaran neborin û ji ber naveroka gluten. Ev xewan pir gelek ji avê, da ku berhemên li encam hişk e. Ku ev yek neqewime, tirş lê zêde bike hêk zêdetir an arê genim (heta yek-pêncemîn). Di vê rewşê de, ya ku ji van malzemeyan bi xwe amade dike bo demeke kurt.

Bi piranî ard birinc, ne bi tenê ye, li şûna gluten cuda de, gelek caran, ji ber ku rû ji pastries pir tastier. Bi vî awayî, Pêjgeha Asyayê ne, bêyî ku ew li ser amadekirina şîrîn û çi cakes coconut.

hin recipes ku bi kar tînin, ev ard binêrin

1. Nanê.

Malzeme: Du kevçîyên xwarinê yên tirrþî, a Spoonful ji şekir, sed û pêncî û gran avê, sê sed gran ar, birinc, yek hêk, yek Teaspoon yên xwê, sebzeyekî kêm.

Yeast û şekir, divê di ava germ de hilweşiya û dev ji bo demekê, da ku ew zapenilis. Paşê xwê, hêk, ard û çenek tu avî yên wek avê an jî şîr zêde bike,. Hevîr di tepsiyeke baking greased bi petrolê kirin û rê jî ji bo rabin tenê piştî ku di tendûrê de tê û bake ji bo nîv saetê jî danîn.

2. Cookies.

Malzeme: ar, birinc (sed graman), şîva liba (sih graman), nîv kevçiyekî ji biskuvî toz, pêncî gran şekir, pêncî graman ji rûn, yek hêkan heye.

Hemû malzemeyên ku pêwîstîya we bi mix û sitiran tirş bû. gêrkirin wî Hevîr bes li ser rû, ar, birinc pre-dusted. Bi alîkariya Awystralyayî Televîzyon kolan, bi şîr an hêk û bake ji bo deh deqîqe di tendûrê de baş-tenûrê lubricated.

Li vir, ya herî girîng jî xala e ku hevîr divê xwe gindiriye, bê adil zû.

3. Cake "Şahbanûya."

Malzeme: Ji bo hevîr - Ard birinc (pêncî graman), sed gran nîvişk, sed û pêncî gran çikolata, sed gran şekir, çar hêk, a pakêtê ji Vanilla, yek toz Çavreşa biscuit. Glaze - pêncî gran nîvişk, sed gran çikolata, yek kevçîyekî xwarinê yên rum.

De bihelîne, rûnê nivîşk di taweke, lê zêde bike bihelînin û şekir, radigre, heta ku ew bi temamî hilweşiya. Hingê yolks de hêk, Vanilla, toz biscuit, ar, birinc lê zêde bike, herweha qamçiyan hênik kurkirinê spîyan egg. Pour batter nav forma greased û di tendûrê de pijiyayî bo çil û pênc deqîqe.

Di vê navberê de, amade Glaze. Ji bo vê jî, bihelîne, nîvişk, lê ji bo ku ew rum û çikolata û baş heta hilweşandina bi temamî ji ya dawîyê de mayê.

Cooled avda frosting cake û dixemilînin, findiq, flouring an çikolata chips cuda.

Bi vî awayî, xwarinên ar, birinc ne bi tenê dikarî bijartîn, di heman demê de jî pir kêrhatî, wekî ku dihewîne mîqdarên mezin yên ku tundî û şopa hêman pêwîst bo rêvebirina normal ji organîzmaya mirovan. Ev ard heye, ji bo bikaranîna di awayên cuda yên diets, di heman demê de jî Reçeteyên normal divê fine be, û firaq wergire wê kêmtir giranbiha ne û tên bijartîn. Di pêjgehên cuda yên dinyayê tê bikaranîn vê berhemê ev e, bi taybetî di Japan gel. Li vî welatî ku bi rêzdarî tê bikaranîn.