Casserole penêr xanîkên Dietary li maykrovîyu. terîfê ye ji bo

Dietary casserole penêr tesadifî di mîkro amade gohrî zû. Îro, em dixwazin ji bo parvekirina hin recipes ji bo vê sêlên bi fêde û saxlem.

casserole penêr Cottage di mîkro "parêz". recipe

Ger tu aktîv hedê û watch diet xwe, hingê hûn bi rastî bixwazin, wê ji bo tam ev amanê. Jî, perçebûna me ji bo wan kesên ku biryar da ku winda weight kêrhatî ye. How to amade a casserole penêr xanîkên landin, di mîkro, hûn dikarin hîn li ser.

• Rub bi riya Language of 500 gran biguherîne.
• ew berhem bi hêka Connect.
• Lê zêde bike du kevçîyên xwarinê yên şekirê an şûna wan bi stevia. Her weha darçîn an vanilla to tam bike.
• Mix di beran û cihê wan di forma li hemberî-heat.

Pişta xwe ji casserole di tendûrê de tê û cook bo minutes heşt. Dema ku formeke sînyala suprîz, divê kontrol bike. Piştî vê şîva dikarin bên ser maseyê bi mast an kêm-fat xameya tirş têr bike.

casserole penêr Cottage li diet mîkro ya bi photos

Ev firaxê minasib ne bi tenê ji bo wan kesên ku biryar da ku herim li parêza ye. Ev dikare bi ewlehî li diya an zarok menu março de. casserole penêr Cottage li landin, mîkro amade kirin wiha ne:

• Pişta 250 graman penîr tesadifî di legena û bi duryanekê huner.
• Add to ev çend kevçî şekir û du kevçîyên xwarinê yên dehl (semolina an jî liba).
• Ji alîkî din ve, jî xist, du hêk, nîvişk, kevçiyekî û soda kêm.
• xwarinên amade Connect û baş mix wan.
• Pişta xwe ya "test" ku di neynikê de firaxê bo mîkro û girtina lid.

Amade pudding minutes heşt, û paşê jî li ser sifrê hilgirtin. Serve germ an sar. Dibe ku tu baş bi kar wek şirînayî landin, ji bo çayê.

casserole penêr Cottage li Dyukanu

Bi vî tarîfa bi xwe dikarin ji wan kesên ku di vê qonaxa ku, cîgir protein û sebzeyan roj in babyobraz. How to amade xanîkên casserole penêr landin, li maykrovîyu? Talîmatên ji bo amadekirina xwe hûn dikarin li vir bixwînin:

• Di taseke a blender danî 600 gran mast free-fat, du kevçîyên xwarinê yên bran, sê hêk, a Spoonful ji şûngirên bi şekir û Teaspoon ji toz baking.
• berhemên Grind heta bi unîformên.
• Pişta xwe ya girseyî di encamê nav qalibekî û cam û bake ew di tendûrê de mîkro bo deh deqîqeyan.

Berî ku xizmeta cut sêniyekê nav bicemidîne û pour mast kêm-fat.

Casserole pênc deqeyan

Eger tu dem ji bo taştê an snack nîvro tune be, biceribîne, ku sûd ji recipe me. Pê re jî, hûn dikarin bi lez feed tevahiya malbatê. Dietary casserole penêr tesadifî di mîkro li gor lîsteya jêr kirin:

• Mix di legena mezin 350 graman penîrê teze, du hêk, du kevįî semolina, du kevįî şekir, Vanilla, mewîj şuştin. penêr Cottage di rêya Language re dibirin, di heman demê de eger tu bi lez, ne lazime hun bi xwe derbas dem li ser wê.
• Pişta xwe ya "test" li mold silicone an Awystralyayî biçûk ji bo muffins. Bînin bîra xwe ku beşekî biçûk, di zûtir ev cook wê.
• Bake firaxê ji bo pênc deqeyan li desthilata herî bilind.

Casserole berî xizmeta tu mast kêm-qelewî an jî "ronahî" xameya tirş reşandin.

penêr Cottage û gratin berry

Ev sêniyekê gelekî bi fêde wek zarokan û mezinan e. Di havîna tu dikarî berries nû bi kar tînin, û qeşagirtî di zivistanê de. Recipe bo casserole nedîtî pir hêsan e:

• The bi rayagiştî re cam bottom bo baking lubricate petrolê û bê reşandin, bi breadcrumbs.
• Di taseke bi riya Language of 500 gran penêr xanîkên qelew kêm ji mizdana.
• Lê zêde bike şikênandine qamçiyan nav a proteînan kef solid şekir kêm (lê dikare were şûna stevia), 50 gran semolina û 50 gran cream.
• Mix van hemû berhemên.
• Pour nav girseyî biguherîne mold nîv, paşê bavêjin derve an jî layer şuştin obsushennye û berries, û di dawiyê de perdeyeke penîr dîsa. Hejmara berries tu tama xwe bi xwe define.

Cîyê şiklê di mîkro û cook ji bo deh deqeyan casserole.

Casserole bi berê candied

firaxê Tasty û rengîn sure kêfê ji endamên biçûk û mezin, ji malbata xwe ye. Amadekarîya sêniyekê yên ku berhemên sade herî di demeke kurt de. Tu dikarî hezkiriyên xwe bi vê firaxê ji bo taştê tedawî an xizmetê wek şirînayî an sar. Recipe Casseroles hûn dikarin li jêr bixwînin:

• Di taseke a blender danî 400 graman penîr xanîkên, du hêk, du kevçîyên xwarinê yên şekir yan cîgir a rêyek ji xwê, du kevçîyên xwarinê yên bran erdê û vanîla tam.
• Xist, heta ku berhemên hilû.
• Hingê di têkelê biguherîne yên berê candied kirin û baş mix. Bînin bîra xwe ku cara hateya divê tu tedawiya taybet. Ku tu dikare bi xwe bi xwe define.
• Pişta xwe ya "test" li sêniyekê baking cam û cihê xwe di nava mîkro.

Amade casserole li hêza bilind minutes neh.