Vîtamînan de sereke ye Ji bo hair û bizmaran

Nêrîna li bedewiya hair, nails, çerm ne bi tenê pêwîstî bi kar berdewam li ser xwe, lê her weha bi nêzîkatiya maf heye ku ji vê. Lê belê, çawa nêzîkî, eger tu ne up to date bi dahênên, Amûrên înnovasyonî di dinyayê de ji kosmetîk, derman ne? Yek ji van amûrên kêrhatî ji bo xizmeta xwe (bi taybetî jî bi kêmbûna pêşvaçûyîna ku di bedenê de) vîtamînan de ji bo hair û bizmaran çêkirin destê fîrmayên dermanan û firotin di forma heban in.

sînyalên key di çalakiyê de çi ne? Dema ku divê ez ku van vîtamînan de ji bo hair û bizmaran? Çawa hilberînin fîrmayên baweriya?

Dema ku porê û bizmaran divê bê xurtkirin, di dema ku berhemên lênêrîna rojane ne bes e. Heke hemû din keve, ew sînyala ku laş ji bo kêmbûna vîtamînan di wê de ye. Hair bi zêdehî bi bikevin, nemayî, çiim, bê rûmeta dijîn û alaveke bihêz ji bo başbûna sip. Nails exfoliate, break, sist ne, çawa ku ew hewl didin ku ava bike, ev yek care of bigirin ne, binêre, wey. Bê guman, îdeal e ji bo doxtor bikin, ji bo vê yekê - bedena çi wenda. Lê belê wisa randevûyê biha bi doktor (trichologist, beautician) wê bi rastî jixwe tê zanîn eşkere - bedenê de, divê ku vîtamînên (ev ya hevbeş de herî, doza hevbeş ya van pirsgirêkan e). Kêmbûna vîtamînan di bedenê de û xuya damezrandina firehiya Porav ser çermê.

Dermangehê gelek kompleksên vîtamîna, hinek ji yên ku dikarin vê pirsgirêkê tenê bizmaran û hair vîtamînan de bi tam çareser firotin. The jin modern ku herî zêde bi kar tînin ku tundî ji bo hair û bizmaran, "Merz", "Ledi'S" "Laval". Her yek ji van sîsteman action taybetmendiyên xwe bi xwe. Ji bo nimûne, vîtamînan de "Laval" alîkariya tasfiye bike û heta bi kujê perçe pirsgirêkên hair, başkirina degera, nails topped, saturating bedenê de bi asîdên amînoyî, ku şopeke hêmanên, û vîtamînan de, bêguman. Bizmaran bi dawîyê de dest bi dibin forma rast, bêyî ku tesîra û bidin ku manîkur bikim fînanse bike, da ku ji bo jin modern jî girîng e.

Vîtamînan de ji bo bihêzkirina hair

Ji bo xurtkirina bę hair de, mezinbûna wan pêdivî bi îstîqrar B. vîtamîna Pol Piranîya vê vîtamîna di nav hêk, fasulye, nok, gwîzan, di bran (cereal bran tehmxweş, di vê navê de!). Jî pêwîst ji bo bihêzkirina vîtamînên E û A. Vitamin E pêwîst e ji bo çûnûhatina baş ji xwînê ji bo pêşî li Porav (yan kêm). Vitamin A ji bo normalîzekirina metabolîzma (yek ji sedemên sereke yên pirsgirêkên hair - binpêkirina danûstandina) pêwist e, ji bo başbûna hucreyê de, zeîfbûnê (tarihi). Lê di vir de tê Tevlihevî. Ev zehmet e ku bihejmêre, li ku pere vîtamînan de derbasî laş. The rizgarkirinê dîsa bêm kompleksên vîtamîna dermansazî: "BIOS", "Nutrikap", "Merz Beauty" hair.

Vîtamînan de ji bo bihêzkirina bizmaran

To xurt nails pêwîstiya me bi tundî heman ku hair, lê ji bo ku ev lîsteya added bi vîtamînên C, PP. Heger ji bilî nail veqetandina, ew xuya xala xerîb, stains, nails nasîna an reng xirab e, ew ne tenê kêmbûna vîtamînan de, di heman demê de jî û mîneralan e.

Hinek kompleksên vîtamîna nikarin zû rada tenduristiyê yên neynûkên xwe. Ji alîkî din ve Polish van kompleksên e for sale ne, lê tu amûrên din bi kar tînin, divê ji wan li derve: ronê bêreng, petrolê û din dermanên cuda ji bo bihêzkirina û vîtamînan de nail dêwane, ku şopeke hêmanên. Ev dikare li dermanxanê tenê, vîtamîna A û E kirîn û mizdana ev nav plakaya nail ya.

Ji bîr nekin ku tundî ji bo hair û bizmaran dikare avdestê û bi awayekî din: xwarina! stresê, ji xûyên xerab, jîngeha: hair Healthy jî li ser tesîrên yên girêdayî ye. ka çawa hûn dikarin bandorê li ser laşê van tevan, bi salan gelek kêm ji bo parastina ciwanan û bedewî, bibiriqe û bê hezkirin, delal bifikirin. Gelo ev ne hêjayî wê ne? ..