Smith, masulkên Machine pola.

A kesê bi pîvan jî di kete temrîn, di vê pêvajoyê de ji bo zêdekirina girseyî masûlkan û hêza wan ji perwerdekirina bi pîvan biçûk, bi piranî bi dumbbell ji bo perwerdeya cidî bi barbells û trainers profesyonel dest diçe.
Cudahiyên di rêbazên kar bi van tivingan e ku bikaranîna bar exercise, ji sporvan kar bi pîvan free, ya ku di qada tenê destên xwe li dar xist. Ev jî karê masûlkeyan ji hewleke cuda yên ji masûlkeyên pêwîst ji bo parastina balansa ji projectile, pêwîstî bi gelek bala û hevkarê erkê sîgorta li sporê.
Li hember boom, bi giraniya set li simulators, fixed, nikare bibe ditirsiyan ku winda bike balance te û birîndar kirin, ji ber ku ev hemû amûrên tedbîrên ewlekariyê yên bi civiya.

Smith Machine - ji perwerdekarên herî navdar li cîhanê ji bodybuilding.

Bi tikandina vê lînkê hûn dikarin zêdetir li ser ev makîne Smith fêr bibin.
li ser 50 Invented years ago, ekter û bodybuilder Jack LaLanne û rêveberê ve Rudi Smitom, trainer, li seranserê cîhanê belav dibe. Ev çarçoveyeke ji metal bi rêberên vertical stendine tehemûl dike, couplings û bearings e. machine Smith tê gotin simulator dikare ji bo pêkutiyên bench bikaranîn û rûniştî squat û Deadlift. Popularîteya vê amûrê ji bo bînin tevahî ewlekariyê, hevgirtinê û multi-fonksiyonên, piştgiriya ji bo balance temam a di dema egzersizan. Ev bi tenê, temrîn simulator ku dikare alîkarîya ava girseyî muscle e, da ku ew çalak tê bikaranîn û werzişvanên profesyonel.
Din simulator gel License de li her odeyekî de perwerde, bi navê strukturan de. û populerbûna wê ye ji ber ku piralîûçalakîyê xwe. Ev tê bikaranîn ku trêna ku masûlkeyên di çek û singê. E amûrekê block, ku dikarin, hema bêje hemû hîndarî ji bo nîvê jorîn ji bedenê bimeşîne.

Ku nîşan bide çawa strukturan de simulator de.

Gelek gel bi kêmkirina bodybuilders li ser destê strukturan de. Bikaranîna vê simulator kar tîne tenê masûlk û singê de ya ku divê mijarê de bi hûr bibe, dev ji masûlkeyên zendê bi serê xwe. Bi gotineke din, gava ku perwerde masûlkeyên zendê, strukturan de, lê destûrê dide te ku îzolekirin muscle pectoral. strukturan de simulator li: Get bi vê simulator dikarin li wê derê be hevudu.
The piralîûçalakîyê me yên ji cîhaz di sîstema Modular xwe ya ku rê dide bo pêkanîna tevgerên li lîstên cuda. Ji bo nimûne, mimkun e ji bo trêna ku tevgerên çekên di balafirê vertical, pêsîran - tevgerên di horizontal, triceps - çekan Kurdayetiyê xwe û xwarê. Bi giştî, bi bikaranîna simulators li bodybuilding, ji ber ku ji ber ku ew ne ku egera veder li ser masûlkeyên, barkirina bi tenê ji koma pêwîst in motion. Ev tenê ji bo damezrandina arîkariyê ji werzişvanên pîşeyî, di heman demê de jî ji bo rastkirinê wan kesên ku ev pêdivî ji bo ne pir girîng e. Piştî ku hemû, ava singê masûlkan, tu kêmasîya size pişta kêm, "bi navkirin" deynin, başkirina shape of the dest û herikiye ser. Plus, rahêneran û hema hema bi ewle ye ku baş ji bo zêdekirina tenê li ser karê li aliyekî, ne tirs ji getting ziyanê destûrê ne, ji nirxên ku sporvan ji perwerdeya.