Majesty Powerlifting wî

Nûha jî, ew bêtir û bêtir bi qezenckirina sporê hêza populerbûna niha rê û jiyanê sporê ye tenê kêrhatî, di heman demê de jî fashionable ne. Ji ber vê yekê ye, li wê derê pirbûna rast li ber belavbûna sporê hêza, û di serî de, û Powerlifting.

Powerlifting çi ye

Bi vî awayî, peyva Powerlifting , wek ku nayê sport ji USA bê û di dawiya salên 50 de ava bû - yan jî di destpêka 60 's ,. The Powerlifting peyva di rastiya xwe de ji zimanê English dikin, wek pêşketineke hêz an jî wek ku ew jî dibêjin ku hê jî bi me re - triathlon desthilatê. Ev de tenê 3 tevgerên bingehîn: bench çapemeniyê, Deadlift û squat. Termên Powerlifting qas hêsan û zelal e: ji serketî yê ku xwe aniye herî mezin, çendeya topê li hemû 3 temrîn e. Balls ew tiştekî din, weke kîlo li ser bar e. Hemû hevrikên xwe bi nav categories weight dabeş, temenê tu sînor ji vî rengî ye.

li bodybuilding Powerlifting ferq çi ye

bernameya perwerdeya Powerlifting cuda ji bihaya ji bernameyên perwerdekirinê, wek bodybuilders. Ew li ser pêşketina herî bi hêz û hypertrophy masûlkan, ku ewqas pir li bodybuilding bi qedr û armanc e, bandoreke aliyê perwerdeya berxwedanê heye. Bi teknîka cuda li squat Powerlifting, bench çapemeniyê û Deadlift ji alavên bodybuilding klasîk. Ji ber vê yekê, Powerlifting û bodybuilding xwedî armancên cuda, tevî ku folk rêk wan berbide hev.

Powerlifting Outfit

Jî Powerlifting çalak amûrên cuda de ji bo ewlekariya xwe bi xwe bi kar anîn û ji bo zêdekirina hêza results ew bi gear kir. Û alavên powerlifters girêdayî li ser federasyonê de, li cihê ku ew di xizmeta ê veguhere. Bo numûne, federasyonên ku shirts bench destûr bi, ku dikare encamên di çapemeniyê de bench ya baştir heye. Lê belê, hema hema hemû federasyonên de ji bo ewlekariya athlete destûr sepanê ji firçeya û çokên wraps, pêlav û kemberên.

Li gel vê, ne suits taybet ji bo squat û Deadlift heye, ew jî ewlekarî athlete ne û alîkariya ji bo zêdekirina encamên di van hereketan bike.

Ev ne hemû beşên girîng yên cebilxane ne parçeyekî bingehîn yê Powerlifting, da T'evî bi berpirsiyariya ji bo kirîna û bibîr bînin ku, dibe ku ew dikare alîkariya te bike ku ziyana mesajşandina dûr û direj dîrêj werzişê xwe.

Powerlifting e a sport ecêb ku di odeyê de ji xwestina mirov çêbûn, dide xwe bawerî û pêşxistina self-rûmeta. Îcar mirov bi xwe dest bi vî karî li Powerlifting û baştir!