Smetana: calorie

cream çawa kêrhatî? Kevneşopî, ku wek berhemên Slavic. Li Ewropayê em li ser ew xweşî hatî ferhenga Russian spas dizanin, û ji bo demeke dirêj bi navê "cream Russian." Ev balkêş e ku heta îro ne hemû welatên berhemên xameya tirş, û eger ew berhem, di quantities sînorkirî ye. Tevî ku ew gelekî ecêb, ji ber ku tirş ji bo milkên xwarin û tama wê berhema hêja ye.

Bifikirin ku jiyana mirovekî Slavic zehmet bê xameya tirş. Ev zehmet e ku meriv bifikire ku table bû melkebê, bi xameya tirş ne. Her yek ji me bi kêmanî yek firaxê - lê dixe cream. Ev dikare hem kursên yekem sar û germ, ew jî dikarin di sauces dîtin. Ev yek ji bo dumplings, dumplings, kekên penêr, pancakes, casseroles dayîne. Weke malzemeya sereke li cakes pijandinê û pies bikaranîn, bi ya li hilberîna kremên added. pir ne û dibêjin ku zarokan hez penêr xanîkên bi xameya tirş, û ew li gel tama xweş re xizmetê dike jî heye pereyên mezin. Gelek mirovên salmezin bi xwe bi sînor û redkirina vê dessert an taştê, bawer bikin ku penêr xanîkên calorie bi xameya tirş pir mezin e.

Heke tu î bi rastî juts ji nav hesabên ku çawa gelek kalorî di cream, naveroka adanê ew dikare bibe cuda, bi rêzê ve, û kaloriyên wan jî. Ev dikare ji 115 (10 fat%) ji 384 (40% qelew) kalorî per 100 g yên berhemên cudane.

Her wiha di rojên kevin, îro gelek rûniştiyên bajar û gundan berdewam ji bo wergirtina krem di rê de mode. Parast şîr û paşê layer top jê. manufacturers Major cream rêbaza ku xwarinên cuda berhemên hilbijartin. Ew bi hevîrtirşkê cream çêlan ji bakteriyan acid laktîk paqij added.

The dikanên temsîlkirin a cream cuda fat tirş. Îro tu kes nikare cream ji 10% ta 40% qelew bibînin. Eger cream 40%, ev e û kaloriyên 384 kalorî per 100 graman: xwarinên ev-calorie bilind, û ku di doza obezîteyê, osteosclerosis, diyabet, nexweşiyên Cardio-vascular contraindicated. Abuse yên weha berhem, wek cream, a calorie bes mezin e, dikarin tesîreke tenduristiyê.

Ev divê neyê jibîrkirin ku di vê berhemê de gelek tundî û şopa hêman, di vîtamînan de bi taybetî A, B, C, D, PP, ku şopeke hêmanên - biotin, potassium, kalsiyûm, magnezyûm, phosphorus, sodyûm , û hwd. Ji bilî tundî û mîneralên, karbohîdartan di bazneya cream, proteîn animal-asta bilind, asîdên, şekirê.

Smetana, ku naveroka caloric pir kêm e (10-15% rûn) bi xelkê, ji aliyê laşê xwe de bihelînin. Ev dikare bi ewlehî ji bo zarokên ciwan, pîr û kal, kesên ku dê biçin rehabîlîtasyonê piştî nexweşiyeke dayîn. Zanyarên îsbat kirine ku cream çêtir bîra, alîkarî derengî erîsa menopause. Ji bo vê yekê, ew pêşniyar dike ku, jin li ser 35 salan di nav wan de cream diet xwe.

cream dikirrîn, destnîşankirin, ku divê ev karekterîstîk tirş-şîr bîn, tam û reng be. Hevgirtî, divê şikil bin. Smetana, ku naveroka caloric kêmtir (10% qelew) e ev be ku kêmtir ji caloric û xameya tirş qelew. Be sure to revue de pêkhateyeke û refikê jiyanê. Li gel pêkhatina ya krem û ferments tiştek divê bê refikê-jiyanê jî divê bibin xwediyê rêdan û herî kêm.

xameya tirş hatiye dirêj li derman folk ji bo tedawiya gelek nexweşiyan tê bikaranîn. milkên kêrhatî ya berhemên nirxandin û nutritionists modern. Connoisseurs ji bedewiya estetîk, jî bawer dikin ku berhemên cream berdanê ye, bi taybetî di amadekirina kremên malê, maske, balms. Smetana nuwaze, Şewên e, Modelkuva çerm, tundtir çavi, smoothes derket girêl.

mucîzeyî, berhemên amazing - Ez çawa dikarim time to make xameya tirş te heye. Ev naskirin, ne tenê ji aliyê amateurs xwarinê bi fêde, di heman demê de jî, doktor, healers kevneşop. Ev berhem bi rastî jî gelek baş bi ne bi tenê dikarî tama ecêb e, di heman demê de jî tîne alîkarî ji bo bedena me.