Sebeb û nîşanên depresyonê li mêran

Di civaka îro ya demeke dirêj ago bû klîşeyên ku mêr in sex bihêztir heye. Li ber çavê jin, ew meyl heye ku va fizîkî de bi hêz û dipêçe, di dilê xwe de. Lê belê, balance psîko-hestyar e herdem a karakterîstîk ên male ne. Îro, ew bêtir û bêtir caran gengaz çavderiya nîşanên depresyonê li mêran.

Çima zilam bînteng bistînin?

Gelek caran li ser vê mijarê biaxivin ne. Men kêm caran amade îtiraf kir, ku ew ji qelsî yan jî kontrola li ser rewşa bi temamî ji dest da ketim in. Nikare bi tertîb di pêvajoyên carekê girêdayî bi tenê li ser wan, û matematîkê de, rêze tengahiyan de di jiyanê de bimîne, ew ne bawer e ku îhtîmala ku, ew bi destê depresyonê ser keve. Nîşaneyên li mêr e gelek caran ji bo demeke dirêj dewam di forma veşartî, bê tu derbirîna matmayînê yên li derdorê.

Li gorî psîkologan, pirsgirêkê li zakompleksovannosti mirov ji pêşhukman wê ferz û qalibgirtî difikirin. Baş e, ku got, ku mêr nagirîn? Lê dîsa jî, niha hema hema ne mumkin bibînin zilamekî ciwan e, ku dizane ku çawa bi rastî hestên xwe nîşan bide. Men hestên şermokî, hêsir in, ji ber ku ji bo wan ev nîşana qelsî ye, di heman demê de zilam dike, divê her tim xurt û zexme, nikarin ji heqî ti astengiyên di riya xwe de be. Û eger jin herî biçûk pirsgirêkê amade ye ku ji bo şîret û alîkarî ji pisporên bipirsin, mêr naxwazim ku hê li ser pêwîstiya ji bo hevdîtina bi psîkolojiya bibihîzin.

How to nas depresyonê?

The main nîşanên depresyonê li mêr bi taybetî di riya van bê diyarkirin:

• helwesta êrîşkar;
• avoidant, tu têkiliya nikarbe bi yên din;
• meyla dîtinê ji bo alavên ji alkolê an dermanên, ku dabû dît ne;
• addiction bi qumarê.

Nîşanên weha heye ku fonksiyona tê parastinê, ew alîkariya kesekî ku li ser sensations tirsê depresyonê ji bîr dike. Lê belê, ji bo alîkarîya derên, bi pirsgirêk û vegerin mirov jiyana normal, henekan "nûbûn" wî ne di her rewşê de. Ev tenê di çarceva ji helwesta yên şexsî dê xirabkirin. Lê belê, bi ya ku îndûstriya ditirsim û ne pêwîst be. Didema wergirtina berpirsiyariyê ji bo tenduristiya ji endamê malbata û bi şûn de ji bo hekîmên dikare bibe demeke kurt de bi ser keve nexweşiyên derûnî, û wî ji bo jiyanê, şahî, her carê wî bînin.

Stress wek destpêka depresyonê

Domdar lêkolînên di vî warî de hatiye lidarxistin, dikare faktoran e ku sedema qewîmîna nexweşiyên erîsa de didin nasandin. Krîza li mêr (sedem, nîşanên û tedawiya wê ya hêjayî nîqaş bêtir li jêr) çebû, ji jimareke mercên. Sedema root ya dewletên depresîv dikare ferqên. Ev yek ji ber stresê yên li ser rewşa e heman bandore li ser tendurustiya derûnî ya kesê ne.

Ji bo yek, ti bûyer nikaribû wek qebûlbar ji bo pêşketina nexweşiya giran xizmetê de, çaxê ku yên din nizanibû ku bide diqewimin de, girîngiyeke taybet.

Sedemên ku îndûstriya

Di nav cîhên bingehîn ên pisporên pêşveçûna stress in li jêr e:

• berdana xwe ji posta xwe bilind, kêmkirina meaş, li zehmetiyên aborî;
• şkestin dubare dema ku hevdîtina bi nûnerên ji sex biafrîne, mêr an jiyana şexsî di giştî, jinberdanê, ev nakokî bi berdewamî bi jina xwe;
• qolincan bi mesrefa sabît jiyana derûnî û hisî ve girêdayî ye, lê pêwîstî bi giranîya extreme an tengezarî betanê;
• nexweşî yên hezkiriyên, mirin ji endamê malbata;
• bistîne trawmayên psîkolojîk, aqiliya bo bicihanîna vê armancê;
• bêhêziyê de fîzîkî, impotence (di nav de cinsî û ..);
• guhertina ji rûniştinê, barkirin, ji bo vehewandina dîdarên nû;
• teqawidbûna xwe de, ji bo wan salan.

Di encam de yên ku dê ti nîşanên depresyonê û tedawiya vê nexweşiyê li mêran de di mudaxaleya ji xizmên kesên ku xema bûye û lazim dibe. Ji bilî wê, gelek caran ew çêbin, da, ku bo na Sedema êrişê mirovekî dikeve nav a dewletê depresîv. Ev derkeve holê ku carekê dinalim, balance psîko-hest her tim bi xwe wê bi bîr xist tevlihevî di bersiva ji bo heta bi tecrubeya stress biçûk.

Pirsgirêkên ji zaroktiya

e faktoreke din ku vêdixin ji bo pêşxistina rewşa yên mîna depresyon li mêran heye. Nîşaneyên yźn ji nexweşî û tedawiya xwe bi giranî li ser nexweşiyên genetîk girêdayî ye. Ev rastî, ne lêkolînên zanistî hene: lêkolîneran nekarî teqez bike ku rîska bidestxistina nexweşî di malbatê de, li ku derê ye meyla bi jiyîna li wir bûn.

Dê û bav divê bala xwe bidin ji bo ku zarok, ji şêla ku lê hay bûne ku asta stresê ya nisbî kêm. Wek zarok, rêve rêya dibe kesekî, sererast bike mêran background psîko-hest hê jî pêkan e. Di temenê gihîştî heman to do ev e, pir zehmet e.

gîyantengîyên-related Age li mêran

Gelek caran erîsa depresyonê a komeleya girîng bi temenê-qonaxê, ku mirov lê dijî ye. Di taybetî temenê, lêkolînerên ku hema hema li sedem û nîşanên depresyonê li mêran eynî dîtin. Ev ji ber wê jî ji bo klîşeyên civakî, mêr conferring lîsteya hemû rol û erkên. Li gor statuya taybetî û helwesta dagirkirin, di civakê de, li benda ye zêde berpirsyariya male, û nûnerên sex bihêztir bi destpêkê de ji bo danîna karekî Rûsuyayê, ku gelek caran bi krîzê dibe sedema ji ber şkestin.

di baliqbûnê de

Ya yekem, di xeterê gef li background hest û psîkolojîk ya mêran di dema balixbûnê de biqewimin. Mezinbûn bi ciwanan re têkildar bi nenas di jiyaneke serbixwe nû, belkî heyecan lê bi rastî zehmet de. Piştî ku hemû, di nêzîk de wê ji bo ku dev ji etûn, dê û bavan, bi xwe xwedî li xwe, ji bo pere û bilind a malbatê, ku mirov di wê de rola sereke, serokê, parêzvanê dilîze.

Yek ji astengên herî rastî Di vê kategoriyê de temenê wan razandina perwerdeya bilind e, bi taybetî jî heke ku li bajarê din de ye. Moving û şer bi pirsgirêkên yekem bê mil bi hêz li nêzîk dê û bav, gelek caran hewl mêrên ciwan li rawestandine. Gelek caran li heman temenî de û hezkirina yekem diqewime, depresyona li mêran. Nîşanên vê rewşa ku bi tevayî ne ji nîşanên hevbeş ya tevlihevî hev cuda ne.

Depression adult male

Li pêş û dibe ku herî navdar ê ku bi navê "qeyrana midlife." E Ev têgeha dikare kêfî gotin, ji ber ku têkiliya vebir ji bo temenê taybetî jî, ew ne girîng e. zehmetiyên psîkolojîk ji bo mirovê gihîştî dikarin di 40 salan de bê, û 30. Mesele ew e ku ew zilamên vê temenê wek hiskirin ku tê texmînkirin. ew gelek caran dipirsim: "Half of life derbas bûye, çi next? Û tiştê ku ez çi bikin? Ku ez heye? Gelo ev ne bes e ji bo ku hewldanên ji bo ku ew baştir? "Ev gengaz e qewimîna sensations êş barekî mezin. Piraniya xort û di vê dinyayê de ne û zehmetiyên maddî, pirsgirêkên ji karîyer li wir, dema ku li ser milê xwe xwedî berpirsiyariya ji bo refah yên ku ji malbata.

nîşanên çi ne ji depresyonê dayiktiyê li zilaman?

Bûyîna zarokan gelek caran di tevizîbûnê behsa sex bihêztir. Psîkolog bide vê dewletê navekî taybet - depresyonê dayiktiyê li mêran. Nîşaneyên wiha kêmpeyda û ne jî diyardeyên li jêr in:

• pîrr Emotional, ziman di nav skandalên, hilde û tecrûbeyên.
• Tunebûna daxwaza têkiliyê bi pitik, meşîm û ti têkiliya bi zarok.
• Avê, di kar de, bi derengî berdewam piştî kar di roja wek sedemeke ji bo bilezîne, ne malê.
• Weakness, westandin, xulqtengî.
• berteka göh ji bo her tiştê ku diqewime, ji ber nebûna daxwaza ji bo pêkanîna tiştekî.
• Bêxewî, westabûn derûnî.
• Hêzêkî û tecrîd di qada şexsî xwe.

Pir diyardeyekî metirsîdar e ji bo vê depresyonê, nirxandin. Nîşaneyên li mêr (çawa ku ji vê dewletê, psîkolog profesyonel binivîsin get) divê berî her tiştî jina wî were dîtin, û ew bi misogerî pêwîst e ku tedbîrên minasib ji bo wan bi ser keve. Erka jinê ye ji bo piştgiriya wan mîsoger bikin, têgihîştina û lênêrîna mêrê xwe, damezirandina têkiliyên bi aheng û hevrêya. Tenê wê gavê wê ew bikaribin bibînin têgihek nû ji hebûna wan, û ji bo dîtina hêza berdewam rêwîtiya jiyana.

depresyonê pîr li mêran

The temenê teqawidîyê ku dema li ser giringiya civakî ya mirov, wek ku ew xuya dike ku di bin pirsa mezin radiwestin bê, ye herî bilind de rîska peydabûna dewleta depresîv hene. Bêkêriya û distand profesyonel ji ber nebûna zanîna pêşketî gorî pisporên ciwan bi ramanên ku beşekî mezin ji jiyana xwe li ber tenê di dawiya derbas dagirtin. Li gel vê, yên ku wenda malbat, dost û xizmên bandor bi dilşewatî ya tecrubeya mezintir.

pirsgirêkên tenduristî di pîrbûna xwe de ji bo girantir dewletê jixwe joyless. Gelek çalakiyên rojane ya Rûsuyayê di pîrbûna xwe bibin, ev jî ji bo nexweşiyên derûnî pushes.

Sedemên buharê de nexweşiyên derûnî de

A diyardeyeke pir hevpar navborî, ji depresyonê bihar li mêran. Nîşanên wê jî nîşan dide ne ku mirov rethinks armanca wê ya karê xwe de, encamên jiyana hebû. Bi giştî, ew li ser taybetiyên ya nexweşiyên derûnî depresîv hev cuda ne. Gelek caran, mêr ji mood low, pasîfmayîna motor, sistî bikişîne.

Her sedema potansiyela blues biharê mêr jî psîkolog ev rave:

1. kêmasî a vîtamîna Demsalî. Piştî wêranbûna zivistanê de ji hemû rezervên ji pêşvaçûyîna ku di bedenê de dîhar kêmasiya senteza neurotransmitters, ku roleke girîng li parastina birêveçûna ji sîstema rehikan bilîze. Nebûna "sunshine" vîtamîn D jî dibe mood tesîr û sedema nîşanên depresyonê li mêran.
2. guhertina xwezayî yên lag jet, ku hatina biharê, bêîstiqrar de sîstema rehikan.
3. guhertina avhewayê, cudahiyên eşkere li zext seqayê, zêdebûna çalakiyên solar û nişka ve diguhere û mercên hewayê jî dibe ku dewletê ji receptorên jittery bandorê.
4. Accumulated ser anoxia zivistanê û jiyana me ya neçalak de xirabtir pêvajoyên maddeyan di bedenê de, kêmkirina hilberînê yên "hormona bextewariyê" navdar - endorphins.

Miamele bi depresyona li mêran bê pills

Bi qasekî depresyonê male, divê hûn ji bo destpêkirina ji bo naskirina hebûna nexweşiyên derûnî. Ev form of the nexweşî ne ji aliyê pisporan re derbas ne, ew lerizî, tê wê wateyê ku bi alîkariya psîkolog ne dikarin jê bireve.

Yekem de, ku bingehê ji bo dermankirinê bi bandor û başbûneke bi lez li samîmiyeta di navbera nexweş û bijişk e. Girîng ew e ku mirovekî nexweş ji depresyonê, bi teqezî îlustrasyoneke nîşanên tevlihevî wî: dewlet, ditirsin, sedem, duration nexweşiyê de, û bi vî awayî li ser ..

Ya duyemîn jî, îro em dikarin bi hêsanî meyla ji bo kêmkirina frequency ji dermanên online ji bo tedawiyê ji depresyonê, mêr xwe not bikin. Berevajî, pispor pêşniyar dikin ne ku, çareyê bi alîkariya antî-pêßkêßkirin. Baştirîn çareserî ji bo demeke dirêj û wê bê guhertin, nerêkî di jiyanê de xwe. Kîjanan? Sê Konseya Psîkolog alîkariya cure male xembarî, vozniknuvshey li dijî backdrop ji zehmetiyên jiyanê:

1. exercise fîzîkî, xwarin û baş, xew sound. Sport alîkarî dike baştir self-rûmet, bi afrandina endorphins û serotonin, birêkûpêk metabolîzma, û çêtir tenduristiyê. Di nav de di pêşeka rojane yên pêkhateyên din jî, tu dikarî tam maddî wenda bibin, ji ber nebûna, ku dikare bibe sedema ji tevliheviyê.
2. Pêşdixe, tenê armancên nêz û wezîfeyan e. Bawerî bi xwe û hêsan e, eger serkeftina wê di hemû xebatên çûn. Ji bo vê jî, hewl nedin ku ji bo temamkirina vê nabe, divê hûn ji bo li xwe bawer û çi milê e.
3. Çalak di jiyana malbatê de beşdar bibin. Family - van kesên ku dê li her demê piştgiriya in. hestên erênî, hat dîtin.Bîrên happy û xeyalên mezin ji bo pêşerojê de dê alîkariya ji bo bala wî mirovî ji aloziya navxweyî ye, û ji nû ve-tune têkiliyê bi yên din re.

Têkoşîna bi depresyona li mêran - karekî berpirs û zehmet de ji bo jinan. Ya herî sereke - bi hev re kar û alîkariya hev û din bi ser keve adversities jiyanê.