Rêya herî hêsan ji bo dev ji cixarê li wir çi ye?

Cixare - diįe preposkudneyshaya ku jîyana ne bi tenê ew kesên ku cixare di heman demê de jî ji bo yên ku çixarekêş bi nêzîkî ne jahr.

Ev ne pêwist e, belkî, lîsteya çi zaniyarîyekî cixare ziyan li ser bedena mirovan, ku bi rastî ji bo gelek zanîn. Ew dizanin, di heman demê de berdewam ji dûkelê. Çima?

in, ne tenê girêdayîbûna psîkolojîk hene, lê faaliyeta, ji bo nimûne, eger yekî Turinah jixwe panzdeh salan ji baliqbûnê, nîkotînê ji bo ku ev madeye bingehîn ji bo ku rêvebirina "normal", yanî bedenê ye. Û di gava ku bedena nade nîkotînê get ne, hingê kesê tehl ne bi tenê dikarî exlaqî, lê bi fîzîkî. Bi vî awayî kesên ku divê dev ji kişandin hêdî hêdî, bêtir ji ber seqayê, ji stresê dûr û kûr.

rêya herî hêsan ji bo dev ji cixarê li wir çi ye? Riyên ji bo dev ji cixarê ji bo her yekî ji wan bi serê xwe.

Ev dikare di kûrahiyan de li bajarê xwe yê zikmakî ji bapîr an dapîr dîtin û bixwazin bi pistepist. Lê belê, ma at da zû û hêsan va ne ji bo ya ji bo daxwaza ji dûkelê xelas. Tu kes nikare ku sibê de misoger dike ku tu dê berîka xwe winda ne, hûn bi xwe dûrketin ne up kûçik, ma çawa ji karê gule ne, û birayê min nexwest ku cara sêvê bixwe ne. Bê guman, çawa wisa trajediya nikare bê cixare nedibû! Û hûn dîsa pêxistin.

Berî her tiştî, tu dê bi awayekî hêsan e ji bo dev ji cixarê di dema ku bi rastî jî ew dixwazin bibînin. Hûn fêm bikin ku ev ziyan mezin, gelşê yên mîqdarên mezin ên pereyan e (pir tiral, ne, count hejmara pelên her salê de û di rezîliya bê), û di dawiyê de, ev tenê nice ne û tenê dibêje, ku hûn bisekinin bi derve di nav elaletê de û wek kerî in (hemû dûman û ku, û ez cixare im).

Îcar, eger tu biryar da ku xwe bi xûyên xerab, rêya herî hêsan ji bo dev ji cixarê - e ku tune li tiştê ku tu dikarî çi bikî û xwe vekişînin ne. Ev nîvê şer de ye.

Yên ku ji niha ve bi xatirê te ji bo cixare re got: dibêjin, ku pirtûka awayekî hêsan e, ji bo dev ji cixarê, ya ku ji aliyê Alan Carr hatibû nivîsîn, ew jî bi wan re ye. Nivîskar bi xwe jî cigare "wek locomotive" ji bo gelek, gelek sal in, lê ew hêz ji bo berdin. Gelek kes piştî xwendina cixare derkevî. Try it û hûn!

Kêmkirina hejmara rojane yên cixare dikişand û rêve hêdî hêdî ji bo ku her du - ku di sibeh û êvara da. Bi vî awayî hûn mêjî hînkirin ji bo wê yekê ku niha hûn nîvenîv, bi tenê du, û paşê narijînin giştî ne.

Ev ne pêwist e ji bo ku nêzî kesên cigarekêş bimînin. Ewê we provoke.

Diyar roja gava ku tu bi temamî dev ji kişandin. De bila be, di roja destpêkê de ji jiyana nû xwe. Û wê li bendê ne di kabûsekê, lê hê bêtir bi şahî.

Xwe ji wan cihên ku hûn bi Cixara hevrîyan: odeyek cixare, ku dikana qehwê, nêzîkî dergehê yên kar, hwd.

Get nav adeta bazdana di saetên serê sibehê an êvarê, li stadyûma ma hûn nag ku wê daxwaza xwe ji bo dev ji cixarê dine.

Heger tu bizanibî ku tu bihemil bî û berî ku cixare dikişandin - way term bavêje! Û êdî pêdiviya wan bi xwe qane bike, ku te pêwîstî bi vê yekê hêdî hêdî, ji bo nimûne, di hefteyê de sê.

Heger tu dayik normal û berpirsiyar, rêya herî hêsan ji bo dev ji cixarê in - ducanî ye. Tu caran ji bo heyberên parastin ku di nav te de ji dayik bû bipejirînin, ew hatiye dîtin ku bandora neyînî di dema favorites xwe ji hemû organên û sîstemên kirin.

Heke tu di dema ducaniyê de cixare, hûn ê bibin parêzvanê û ne kesê herî erzan ji bo pitika xwe, û herî xirab dijmin, ku xem bi tenê li ser zikê û berjewendiyên xwe, dev ji zarok.

Ev e, pêwîst hêvî dikin, ku ne, eger Masha an Wali a zarok normal ji dayik bû, û ew cixare bû, hûn jî wusa ji dayik. Yekem, ku krîterên ku asayîbûnê bo hemû cuda, eger ku bi rengê ku pitik di dema zayînê de bû binefşî ne, ev nayê wê wateyê ku ew saxlem e û di paşerojê de ew dê tu pirsgirêk heye.

dayika delal, ji kerema xwe ve care ji zarokên xwe bigirin û nehêlin ku di qelsiyên di dema ducaniyê de. Hûn bi tenê ji mafê me nîne!