Potatoes stewed, bêyî vê derê

Di her carî de, çekan hejmareke mezin ji kesên birçî rizgar kirin. Di heman demê de ew eşkere ye ku eger xwarinê kesê ji xwektê û ji berhemên din yên piçûk ên din ên din pêk tê, bi vî awayî vî awayî meriv bi hêz û merivkirina karê mirov dikare bicîh bikin. Bêtirîn girîng e ku ewr caran qet naxwaze, em her rojek di cûrbeyek pişkek mezin de, her du herdu xwarinê di şûşe û dirûşm, û xwarinê wekî xwarinek serbixwe an dezgehên serbixwe. Tenê ji ber vê yekê, wekî daristanek wekî potatîk, danê duyemîn gazî bû. Nirxa enerjiyê ya herî zêde 348 kJ e, ku hema sê caran celebên din ên dinyayê yên din hene. Potatoes di hêza me de bi hêza me ya enerjiyê vegotin, ji ber ku hûn ji sedî bîst-ê "carî" Potato stew - dê ji bêtir feydeyê bide, wek mînak, fried. Bi rastî, bêguman, ew e ku baştirîn e ku ew wek dakêşek pişkek bi karûbarên nû yên nû re bikar bînin - tomatoes, kûçikan, germ, mêşkêşan, kesk. Lê belê, her weha, hûn dikarin vê vexwarê wekî xwarinek serbixwe xwarin, ji bo nimûne, ovikên bermayî, riya ku çiqas pir ronahî ye, di heman demê de ji bo laşê pirr.

Potato bi mirinê veşartî

• Servên pênc
• Kîlogram ên çandî
• Sê gûrên navîn
• Du şan
• Du sponên tûmokê vekin;
• Petrol
• Nîvê kîlogramê pelê Chicken;
• Xemgîn
• Germên kesk û herbên nû.

Pêçikek Chicken di nav pirtirên piçûk de sê bêtirî sê mîlyon û qeçikek heta ku çûkê. Em pisîk veşartin û wan diçûşandin. Di kulikê de, maszikên kûçik û mûzkirî danî, avê bi avê vexwarin ku ew bi temamî xwarinê tije dike. Em pênc deqan li ser agir û deh deh zewacan digirin. Dema ku çuştî têne avêtin, paqijkirin û kûçikên piçûk, paqij û sê carotan veşartin. Serê gûr û gazîn divê di peya berbelavê de bi tîrêjê ve heta ku amadekirin, ew e, heya ku heta rengê orange ji bikaranîna neftê ve, paşê paqijê tomato, avê piçûk û çend çend deqeyan derxînin. Dema ku sebên amadekar amade dikin, wan bi qirikê û masjîn, ji bo deh deqeyan bêtir stew. Dabeşkirina xwarinê li ser plêk bikin û bi bi pîvanên hêşî û celebên nû yên berbiçav bikin, li ser bingeha mîzê ku bixwe ku hûn pisîk hatine standin, dikarin saxek ecêb bikin.

Potato bi xwarin û kincan bi stewrê

• Seven serving:
• Potatoes nû kewçêr in;
• Şampirên şêrîn nû çar sed gram;
• Pork an rûnê çar sed gram;
• Du şeş
• Sê cûr
• Petrol
• Kulikê
• Tomato bişîne.

Hêzên nû yên di avê veşartin û vekirî têne avêtin, kûçikan an qulikê û di binavê bikişînin. Nû zêrîn jî şuştin û paqij kirin, bi kubî veşartin û bi biştan re di bin lidê de ji bo deh deqeyan de biçûk avê. Xwarinê kubê û kêlê bikujin, paşê bi qirêj û kincan zêde bikin. Em deh deqîqên din din. Onions and carrots paqij kirin û kubê têne avêtin, cesar jî dikarin li ser germek paqij bibin. Bi panek bi kulikê û firotanê vexwarin. Gava ku hema hema amade ye. Di dawiyê de, sê deqe berî amadekariyê, me çend çend dirûşmên kulikê, tirsa, germ bikin. Bi nûçikên nû yên wekî ji bo xwarinê an xwarinê veqetek cuda ve girêdayî ye, tevî ku ji bo pîlek hildan ev xwarin çêtirîn di sibehê de baş e.

Potato stew - bi xwe xweşek pir baş û xerîb. Dema ku ew bi parçeyên wek kulî û piyayan amade amadekirî, li ser pergala digestivekê zêde dibe, da ku eger hûn xwediyê gallbladder, stomach û pancreas hene, hingê ew xwarin ji bo xwarina pir caran pêşniyar dike.