Paqij Colon li mala xwe.

Eger tu hîs kederê di mîdeyê, îhrac dewri, nepixîna, tu bi xwarina belengaz û serêşî caran, hingê hûn tu dudilî dê pêdivî bi "paqij" bedena xwe ya "jahr".

Heke tu dixwazî hîs saxlem be û kêfxweş zêdetir û kêfê ne, gelek ji bo nimêja xwe bikin û wekî din jî, hûn jî, ku tê pêşniyarkirin ji bo nehêlana rovî.

in teknîkên fermî tibî bi li ser pirsa adetên paqijiyê yên biçûk û armanc heye mezin stur, valakirina kezebê û pankreasê. Û tu xizmetên yên profesyonel û di bin kontrolê de û çavdêriya kontrolê bi temamî û tedawiya wan bi kar tînin.

Lê ev mumkin e (tevî ku ev e ku efektîv ne) pêk dianî, ku purgation li mala xwe.

hejmareke mezin ji teknîkên folk ku dirêj ji bo xwe baş his bikaranîn hene. Lê belê ew dê piştî nîqaşkirin.

Niha ez dixwazim di derbarê rêya ku Gotûbêja ding paqijbûnê li malê, bi alîkarîya paqijîya enemas.

Ji bo vê jî, divê hûn şûşa ava germ wek water tank, xortimên plastîk û tip plastîk. The pad germkirinê bi avê di germîya odeyê de, li ser du lître, paşê tip bi vazelîn lubricated û têxistin nav qûnê de dagirtin. Dema ku pêwîstîya we bi derewan li aliyê çepê xwe, û piştî ku hemû ava hundir, wê bikevinê, divê hûn ji bo hewl û pêk heye, heta niha, dema ew ne mumkin be. Bi vî awayî derbas Bêguman enemas ji çend rojan de bi êrişan re du an sê rojan. Ev rêbaza (paqijkirina destava mezin li mala xwe) ku di hemû çavkaniyên wekî herî bi bandor û bi bandor wesif kir. Gelek binivîsin ku piştî van dermankirinê, ew tenê flit.

Lê belê, ez dikarim bêjim ku ev e bi awayekî acizî dide ji bo purgation di malê de ne û herweha di demên dewrî "şûştin" zik, bi kevir Fecall û slag dê wek hemû mîkrofilora rovî normal birevin, şuştin, bakteriyên ku di rastiyê de ne normal melzemeyek vezîvirana, û birîndar daîmî to pês avê villi rovî û ber bi dixine û, di dawiyê de, ji bo pir şaşbûn digestion membrane û digestion.

So ladies, heke hûn bi rastî ji bikaranîna vê rêbazê ecêb, ku bi xurtî piştî tedawiyê tê pêşniyarkirin tenê kursekî ji probiotics û prebiotics ji bo restorekirina mîkrofilora şuştin, ji bo ku rêvebirina destava mezin normal.

Şêwazê herî berbelav ê din: rûvîyan li malê, ku nehêlana bran roviyên. Ev kurs ji tedawîyê ji mesafeya mehekê di sala hatiye lidarxistin. Buy bran di firoşgehê de, û xwarin di saetên serê sibehê de li ser vala zikê du kevçîyê sifrê, vexwarinê gelek şilavên. Ev dibe ku avê an jî şîr yan çayê fêkîyan. Piştre, li firavînê û berî xwarinê ji bo panzdeh deqeyan berî ku xwarinê bixwin du kevçîyên zêdetir ji bran. Bran li fiber xav e, ew bi ferikandin ne, wusa jî bi roviyên li transît re derbas dibin, li ser rêya di komkirina hemû ew e ku yên xerab kevinbûyî hene. Ev awayê, li gor nêrîna min, dilsoz zêdetir û fîzyolojîk. Ev pêwîst e ji bo parastina laşê te, yan jî tu dikarî xerabtir bû do.

Ji bîr nekin ku li rûvîyan derbas li mala xwe, divê hûn li pey wan xurekeke li hin. Ji hêrsê xwarinên starchy, rûn pijyayî, pickles û marinades, û, bê guman, şîrîn. Na, ji bo çi bi kar bihata valakirin dilovaniya e, eger tu bi selexanê ew li pey dîsa.

Bi giştî, doktor pêşniyar derbas rojan rojî digirtin, ev trawmatîk ji bo rûvî ne û hema hema ji bo ku bedena wek hemû siste e. Û encamên xirabtir in, ne, eger, bê guman, ji bo xwedîbûneke bi çoyekî di rojên mayî. Herî normal ya roja Kefir, apple, zebeş, gava ku hûn di yek rojê de xwarin, bi tenê yek berhemên.