Paqij Colon Diet. Tips û tricks

Li gorî nêrîna eksperan, ji bo paqijkirina bedenê ji toksînên ku divê bi berdewamî be. Ev, ne ku tenê ji gemarê e - ew cûre weight zêde ye, lê ew e ku karibe bi jehr di nava bedena me de, ya ku baş-being û dîtinê bandorê. Yek ji rêbazên modern herî bi bandor ên O "jehr" e paqijbûna naskirin. Lê belê, divê tu bi tenê li ser şîretên dost û nasên xwe di vê mijarê de wala ne. Di vê nivîsê de em dê li ser ka divê çi bibe Gotûbêja rûvîyan bo weight wek gengaz awayekî rast û bi ewlehî.

Bikaranîna dermanên tibî

Şêwazê herî berbelav ên getting bijehr ên xelas niha wergirtina amadekariyên taybet, di heman demê de Ocaxa eslê nebatî. Têbînî: Dibe ku bandora nayê dirêj li benda ku ne, da ku wek rûvîyan ji bo kêmkirina kîloyan, di vê rewşê de di cih de dest pê dike. Ev encama lez spas mimkun e ku ji ber di amadekariyên senna an buckthorn e. Lê, doktor, îddia dikin ku bikaranîna berdewam wan di hemberê dikarin tenduristiya giştî bandorê. Mesele ew e ku li ser dem qels function destava mezin. Di pêşerojê de, bêyî ku bi vî rengî tê wateya ku li hemû ew ne mumkin be ku herin destavê normal. Ji ber vê yekê bijîşk çi pêşniyar ne bi bikaranîna bi vî rengî ya rûvîyan berdewam ji bo kîloyan.

bikaranîna bran

Ev rêbaz di nav dilsoz herî û di heman demê de ji bo organism kêrhatî di pileya. Piştî fiber bran li Wier dilpak in. Colon Paqij di têkiliyê de bi swell avê bran û paşê nasandina damezrandina bişkul loose: slimming amanc bi giranî weha tê danasîn. Ew, di dora xwe de, bi hêsanî ji bedenê re derdikevin, şikand û mîkrofilora ne. Just piştî çend mehan piştî vê rêbazê, hûn di encama yekemîn bala wê. tevgerên rûvîyan - an bi hêsanî û herwe ne. Zanibe ku tu divê rojê de ji bo xwarinê bi tenê miqdara pêşniyarkirin ji bran (2 kevçîyên sê car roj, ava vexwarinê). Wekî din, derfeta zêde hilberîna gazê.

rûvîyan bi bandor. Apples, esîr û mast

• Gelek kes dizanin, ku getting bijehr ên xelas dikare ji aliyê bi navê "û valakirina" rojan de pêk tê. Bi taybetî jî vê rêbazê bi bandor e dema ku pêwîst e ji bo kêmkirina giranahîya bedenê ji bo du kîlo di çend rojan de li ber bûyereke girîng e. Lê belê, ev nayê pêşniyarkirin ku tev li vê type of days valakirina (no zêdetir ji mehê carekê). Di rastiyê de, çend qebûl dikin ku ji bo paqijkirina wan. nexweşiyên cureyên xwe yên cuda ji rovî û di vê rewşê de ji bo di surface rabe.
• Loma, ya ji toksînên ku di rêya sêvên xelas wateya têhildan û bikaranîna di parêza ji vê berhemê tenê ji bo yek rojê de. Têrê bike ji bo 2-2.5 kg fêkî kesk ji bo tevahiya rojê de. Wekî ku ji bo fêkiyan, hingê di vê rewşê de, doktor pêşniyar ne ji bo kirîna kovara packaged berheman, û bindest malên xwe. Per day vexwarin pêwist li ser du lître (yek cam de, her saetê de). Ji bilî paqijîya, vê rêbazê alîkarî aktivîstên bedena bi tundî û microelements, ku di dema rezçinînê dîtin. Di heman karên prensîb û diet kefir. Di nava rojê de pêwîstiya te ji bo vexwarinê li ser du lître ji vê vexwin. Ger birçîbûnê de ne, dikare ji heqî, destûr da ku em bixwin çend sêvên kesk.

encamê de

Pispor dibêjin ku ya herî sereke di paqijkirina - ev self-disiplîn û bisebir e. Heke tu xaxê ku di bin de xwarinê divê ji aliyê hemû rojê were terikandin bijartî re, û ew divê bernedin. Wekî din, bandora tê xwestin û ne jî wê bikaribin ji layê.