Panchakarma li mala xwe. Di bernameyê de ji bo paqijkirina bedenê de ji jahr û restore tenduristiyê. derman Ayurvedic

Da ku di bedenê bi tendurist dimîne, bi rûgeşî niha û humor baş wê demê de avabûye ji bo adetên xwe yên ku demê bigire. Pachakarma li mala yek ji baştirîn teknîkên paqijbûna wan e. Ev li ser rêça ji derman Ayurvedic bingeha. Ev çêtir tenduristiyê, kesek ji hest bi hêz û taqet dibe alîkar.

Panchakarma çi ye?

Panchakarma an teknîka jinûve Ayurvedic kevnar armanca at getting ji stresê û nexweşiyên fîzyolojîk xelas e. Ev nerm hiş û bedena, gehîştî jahr. Ji surgûnê bi sîstema parastinê, çêtir sîstema dil û laşê mirovan. Ev dihêle ku hûn ji bo lênêrîna zêde ji bedena xwe û li ser jiyanê bifikirin.

"Pancha" tê wateya "pênc" û "karma" points to "çalakî", ku ji pênc herêmên yên tedawiyê. Ev yek ji pêkhatiyên derman Ayurvedic, hevsengiyên bioenergy e.

Li gor Ayurveda, kesekî ku bi avahiya genetîkî bêkêmahî ye, ya ku bi navê "Prakriti" çêbûye. riya şaş ji jiyan, kar, dem-dixwe, stress û faktorên din jî dibe egera têkdana ji bio-enerjî û rê li ber derketina holê ya nexweşiyên cuda.

Panchakarma ű ku laş ji bo tasfiyekirina jahr. Hinek ji wan bi ji kêmasîya bedena avê rakirin, weke van maddeyên bi temamî di rohn û derve bi riya gurçikan û çerm tê hilweşandin. in toksînên ku bi tenê dikare şilavên rûn-jê heye û ew bi rêya tract medê û çerm herin. Ev ji bo vê armancê panchakarma li mala xwe pêşkêş dike ji bo bikaranîna oils ji bo cureyên cuda yên bedenê ye. Ev, li gor sîstema Ayurvedic hiş û bedena ber bi hevsengî, rejuvenates beden û têr bi feyde hene.

Gavên ji bo paqijkirina dermane

direve, Panchakarma malê di sê qonaxan de ne:

• di qonaxa amadekariyê - purvakarma;
• qonaxa dermane - chi paschat;
• piştgiriya prosedurên.

The duration paqijbûna wan li malê - 10-14 rojan de, di bin çavdêriya pispor, ev 21 roj in berdewam dike.

Qonaxa yekemîn

Panchakarma li malê bi oiling navxweyî dest pê dike. Ev qonaxa ji bo gavakê sê rojan. Di van rojan de rojî telef 50 g avê Ghee preheated (kereyê zelal e), bi ava germ xwe şuşt. Li gorî cureyê destûra bingehîn li Ghee lê zêde bike madeyên din:

• hirî - a xwê kêm;
• Pitta - ku petrolê bêyî madeyên;
• Kapha - Bêna ginger, reş û îsotên sor.

Piştî bi destxistina Ghee di 30 deqeyan de mimkun e. Ev e, ji ber ku ji ber ku li ber xwarinê ji Ghee, divê di nav rûvî û acorn xwe de bihelînin. Eger zehmet e ji bo vexwarinê di cih de 50 g ji rûnê helandî, ji Ghee dikarin du kevçîyên ji bo panzdeh deqeyan berî xwarinê bistîne.

Li gor Ayurveda, Ghee alîkariya oiling navxweyî ye, bi vî awayî ama encamê de (jahr û bet'inê) di xwarinên de neyinin.

Li ku rêjeya zêde ya triglycerides, kolesterolê bilind an şekir Ghee bi petrolê linseed şûna. Ev berhema dihewîne asîdên çewriyê û alîkarî kolesterolê danaye. Ev divê di nava sê rojan de li ser du kevçî, pazdeh deqîqeyan berî xwarinê ji bo taştê, firavîn û şîvê xwarin.

derman Ayurvedic pêşniyaz dike prosedureke paqijbûna wan li ser heyvê de mezin dibe. Piştî ku hemû, heyv di hemû pêvajoyên ku di bedenê de diqewimin de, tesîrê.

Ji bo amadekirina rûn take Ghee petrolê yên baş bi kalîte (82.5%) û stoke xwe. kefeke spî piştre rakirin û li pellet bû.

lingê duyemîn

Piştî ku oiling navxweyî ye, ji bo derbas ku bi derveyî pêwîst e. ne dikarin li bendê, dema ku dê oiling navxweyî ye, û di heman demê de bi wî dest pê bikin û çi li derve.

Ji bo vê armancê, hilbijartin massage. Çi baştir ji bo hilbijartina e? Ev berhem tê bikaranîn, li ser bingeha type of destûra bedenê. Ji bo kesê vata wê sesame nêzîk, ji bo Pete - sunflower, û ji bo kapha - liba xerdelê an.

Eger ku kesek xwedî a type têkel ên kesê, paşê jî petrolê bi hev re tevlihev. Eger yek ji hevsengiya doshas şikandin, petrol, wê pêwîst bigirin zêdetir e. Seranserî hefteyê, û germahıya êvarê, du saetan piştî xwarinê, ji bo ku bedena li ser 200-250 preheated di tepsiyê de berhema petrola Bûrsayê dan. Massage Oil (ku ji bo hilbijartina, şewirmendî pispor li ser Ayurveda), nêzî 15-20 deqeyan xewixiye ye. Ev li ku alî ji serê bo pêçîyan Bûrsayê dan.

Li cihê ku self-masaj kirin, divê ev yek germ be. piştî tedawiyê, bi rûnê bedena divê hênik ne xwarê. Piştî diçinîn, di petrolê de li ser çerm divê xwe bişon an jî bath bi ava germ bê detergent be. Eger surface of the çerm a petrolê kêm dimîne, ew jî ne divê paqij be. Ev ji bo bandor pêwîst e û oiling, divê kûr li nav dermis xwe de bihelînin.

Ji bo heft rojan (ku çiqas oiling Link dom dike), û du saetan piştî xwarina şîva êvarê de, divê hûn ji bo du kefçî triphala Churna. Ev derman Ayurvedic dikare li dikanên bike ezoterîk [kirîn.

Dozaja triphala Churna serbixwe hilbijartin. A BDP'ê dinêre, piştî ingestion nerm an jî bi sivikî avê. Bişkul ne divê gelekî avî. Ger ku hûn dixwazin herin di saetên serê sibehê "di mezin" tune, paşê ji piştî vexwarin taştê dixwar, dîrokiye din ji triphala Churna. tê wateya Pre ava kelandi, hemû baş û vexwarin, bêyî jibîrkirina bi xurtayî di serkevtina aciz bû. Triphala Churna - yek ji berhemên nerm zikçûnê e. Ev rastawazan beden û rojevî ya çalakiyê ji organên navxweyî ye.

Qonaxa sêyemîn jî

derman Ayurvedic gava sêyem jê re panchakarma enemas paqijkirinê. Ew çi dikin di sê rojên dawî de bi oiling derve, piştî serê xwe dişom an bath.

Enema bigirin collection Ayurvedic navê dashmuloy. Yek têkelê plant Spoonful tê rijandin nîv lîtir ji ava kelandî de û ji bo pênc deqeyan ji kelandî de kirin. Broth biçelqînin 36 - 37 ° C, filtrata û bikaranîn ji bo enema.

Dema ku hirî - şorbê destûra dashmuly bi petrolê sesame germ (150 ml) tevlîhev bû. Şûna dashmuly dikarin beşek ji Zeûs ve, ginger û ala şêrîn, hatin binçavkirin di heman mîqdara bi kar tînin. Qijilandibû, divê di jîngeha rovî û heta ku mumkun be, û germahıya ne kêmtir ji bîst deqeyan. Çayı ne dikarin derkevin, an jî tract rovî bikevin. Pirî caran, vê nimûneya li gelê vata ku rûvî mezin, ku gelek caran hişk û dehydrated dît.

Nutrition di dema paqijkirina

Tune ji başbûn ji bedenê e bi temamî bê xwarin û bi rêkûpêk, panchakarma li mala xwe ne - no îstîsna ye. Di dema darvekirinê yên prosedurên ji bo ko xwarina zebze. Dibe ku kichri firaxê taybet hene. Destûr, çayê bi rûn û hingiv cuda. Nebatên ku dikare ji bo çêkirina çayê tê bikaranîn, di nav rihan, cehter, root dandelion, pel peppermint, chamomile û rhizome burdock. Ji giyayên bîhnxweş ên li çayê ginger lê, îsota reş, darçîn, filîmê, Donate.

Ji ya çaremîn ji bo di roja sisiyan de, li wê derê divê bi tenê kichri be. Eger oiling derve û hundir bi hev re kirin, kichri ji destpêkê ve ji bo roja heftan de bixwin.

Birçî ji bo cîbicîkirina Panchakarma pêşniyarkirin ne, da kichri divê bixwin ku ji bo nekevin tu hesta birçîbûnê. Di yekemîn roja piştî dawiya dermanê panchakarma li kichri bixwe, bi tenê pincarê. Di roja duyemîn de tê pêşniyarkirin ku koçî diyeta, daneyî, bi gorî destûrê.

Amadekirinê kichri

Panchakarma şûnve organism e. Firaxê sereke, ya ku di vê bernameyê bi kar kichri e. To make it, rahêje birinc, û germahıya golden. Mixed bi lidardixin, di heman mîqdara. Firaxê lê zêde bike hinekî kurkurmy, ginger, kîmya, coriander û liba xerdelê. Tu dikarî xwê lê zêde bike. Mash roja bihosta berî. Di sibeha di avê de qels e, pak û paqij amade bi hev re bi malzemeyên mayî de tê rijandin. Çê û xa zer bihosta ne.

Kichri dikare wekî ku firna zexta an di pan amade kirin. Ji bo amadekirina firaxê di pan danîn birinc, bean xa, xwê û giyayên. Hemû av rijandin û bînin ji bo kelandin. Pêşîvekirina ji bo pênc deqeyan, paşê agirê kêm û cook kichri zêdetir deqeyan 25-30, heta wê demê, heta ku hemû malzemeyên xwarinê, dilovan in. Xizmet bi zaviye, nîvişk du kevçîyên heliya.

Kichri Dibe ku rohn û sîhwanok. Di avê de zêdetir tê bikaranîn di amadekirina xwarinê, wusa jî çêdibe, tîner. Ev xwarin dikarin shélgírane hene.

şîretên maqûl

Panchakarma (paqijiya ji bedenê), li malê jî bi encamên baş. Ji bo vê jî divê gelek ji hêza xwe. Di rojên van tedbîran ji te çêtir e ku li malê bimîne. Hiş û bedena divê definkirin. Em ne, divê di vê demê de ji bo ronîkirina organism stress fîzîkî û derûnî zêde ye. Heke gengaz be, karnameyek ku divê bên kêmtir bêje stres çêkirin. Panchakarma herî baş di rojên tatîlê de kirin.

Derana ji bernameya divê gav bi gav be. Di destpêkê de ji bedenê divê ji stresê overvoltage, overeating, û bi bandora neyînî yên li ser jîngehê parastin.

Contraindications ji bo pêkanîna prosedurên

Health Regeneration bikaranîna Panchakarma encamên baş dide. Lê belê di nêv vê sîstemê ne dikarin bibin, eger pirsgirêkek tenduristiyê hene. e ku di bêhêziyê de, kêmbûna enerjiyê hene, e a tunebûna bedenê de heye. Panchakarma gelekî qedexe di dema ducaniyê de ji bo çi.

Bi berdana toksînên ku dikare clips derûnî, ya ku di hest û hest û tarî ye kevintir ziman vekirin. Ev beşek ji bo adetên xwe yên tesîreke erênî li ser kesekî. Ev destûrê dide te ku jê bibî û gazinên borî û blokên derûnî ku sedema gelek nexweşiyên. Di vê demê de ji te re pêwîst çayê pincaran bi bandoreke nermkirinê vexwe.

Gelo divê ez Panchakarma?

Panchakarma heye, ji bo pêkanîna pêvajoya kirarî ya li malê salê du caran, di off-demsala, bihar û payîzê de. Heke sîstema paqijbûna wan li Navenda Ayurvedic taybet lidarxistin, piştre ku salê carekê dubare kir.

Panchakarma: reviews

Reviews ji sîstema paqijkirinê Ayurvedic pir erênî. Gel dibêjin ku prosedûra e baş paqij bedenê de, di hiş û bedena berbi, balansên. Ev qasî ji gelek, heta hesabê kevin û nexweşî û rejuvenates xelas. Dide, bila bi rûgeşî û enerjî, bêhna stresê. Ev ji bo serfkirina li ser heyvê diçe pêwîst e. Gelek kes piştî vê tedbîrê winda weight. By manîpulasyonê ji petrola ku pêşniyar û got, yoga. Ji ber vê yekê encamên wê bi bandor.

Gel fehm û xalên neyînî di vê sîstemê. Ev zehmet e bi kar Ghee, bi taybetî jî heke prosedûrê de ye ku ji bo cara yekemîn hatiye lidarxistin. Piştî umasleniya Link relaxation xurt pêk tê. Paqijiya pincarê û enemas di vê sîstema pêvajoya kirarî ya pêwîst di heman demê de gelek nemûne. kesên ku di destpêkê de ji pratîkê de hest pê nexweş in hene, lê ew jî li wir bû.

Her kesê ku pîşeyê wî hatiye Panchakarma, e êdî nikarin bijîn û bi rêkûpêk, çareyê jî bêyî ku ew, 1-2 caran di salê de.