Çawa kêm an bilind û pêgir

The modern pace jiyana jî kesekî qezenc spinning pere û her tim ji bo fikrên nû ji bo projeyên xwe binêrin. Di encama vê çalakiyê: em dikarin heta di normalê de bixwin. mezaxtina cor bi cor yên sandwiches û din xwarin herîkina ber bi silikîn û ji alîya medê, ku dibe ji bo nexweşiyên cuda.

How to zêdekirina û pêgir

Pirî caran, mirov ji binpêkirina balance acid-alkaline di zikê bikişîne. Heke asta acid bêde, ku xwarin ji eksê hezmkirin û mêtin. Ev nexweşî bi navê is "gastritis bi acidity kêm." Eger ev teşhîs yekem pêwîst e ku em biçin ser diet. Ev girîng e, ji bo şopandina tiştê ku tu dixwî û li çi quantities. Products ku zêdetir û pêgir:
- fêkî;
- juices û vexwarinên berê;
- nan reş;
- goşt;
- sebzeyên teze (cabbage, xiyar, û hwd.);
- pickles û îkram;
- ihtiyaç û pincarê din.

Wiha, berhemên girîng Serhedê û pêgir. Berî rûnişt, tu parêz, divê tu bi doktorê xwe re bişêwirî. Ji ber ku pêgir kêm dikare bibe nîşanek ji nexweşîya taybetî. Ji ber vê yekê, pêdvî ye ku hûn wan teşhîs. Tenê piştî ku doktor wê nexweşiya xwe de diyar bike, tu tedawî û amadekirina têkdiçe û dest pê bike.

Definitely ji bo we kêrhatî, da ku guhdariya raya yên xurekan wê bibe, wek ku ev pispor baş dibe ku tu diet li gor taybetmendiyên şexsî ya organism bibînin. Her wiha, divê tu bi doktorê ku xwarin dibe sedema allerjî an rikê xwe re bêje. Hemû berhemên aboriyê ye, bi vî awayî dikarin li wê derê be xwarina ku ji te re pêwîst dixwe, ne şert e.

Ji bilî type of food, divê hûn ji bo her yekûna û firehiya rêveberiya haydar bin. herî baş ew e ku bernedin da xwarina bi xwarinên rojane. Ev dê di zik de overload ne, û xwe ji bo hestên birçîbûnê bîne ne, ji ber ku dema acidity zêde dibe.
Ev girîng e, ji bo gêj ku tiştên ku ji bo tendurustiya xwe, xisar kêrhatî ne, lê ev nayê zêdekirina asta acid di mîdeyê. Ji van ya dawî ev in:
- sêlên fat;
- sorkirin, sebze û goşt;
- nekişandî ye;
- sodayan vexwarinên nerm;
- kekên bi krem.

Bê guman, ev xwarin dikarin acidity zêde dikin. Lê belê, divê bê bi tenê li miqdareke piçûk di forma istisna bi desthilata girtin. Madem ku hûn van xwarinên bixwin rojane, bi teybet ji ber daxwaza zêdekirina û pêgir, ku ev bername wê ûlserê an din nexweşiyên cidî yên tract medê qezenc.

Diet ji pêgir kêmtir

A problem zêdetir - zêde û pêgir. Ev fraught bi pêşketina gastritis an ulcers, herweha related a nîşanên te'l e:
- êşa zik;
- serdilşewatî;
- dûyên tal;
- westandina giştî û rewşa çerm belengaz;
- madeêş, û constipation.

Xwarina li acidity bilind divê bê hevsengkirin. Even biçûk şikbarîya ji diet dibe ku ji bo serdilşewatî û bêhna mîde dîwarên rê. Hûn dê bi xwe bi xwarinên jêr sînor:
- qijilandibû, goşt;
- Citrus;
- fêkî tropical;
- firingî;
- cakes;
- juices nû;
- konserveyê xwarin;
- pickled û cigare dikişandin berhemên;
- pijyayî sêlên.

To lê agadar û xwarinê hevseng, doktorê xwe re bişêwirî. The artisan zîrekin, dikarin bi hêsanî schedule xwarinê diet şexsî xwe bikin. Bi piranî di rêza yekem de ji bo ku xwarinê li gorî bi nexweşiya xwe. The û pêgir girêdayî li ser asta acid hydrochloric di mîdeyê.
Tercîh divê ji bo wan xwarinên ku wê nikaribin bi hişkî zêdekirina û pêgir tê dayîn:
- sebze, steamed;
- qijilandibû, nebatî;
- masî;
- dehl;
- mûz, gwîzan, fêkiyên hişk.