Pain li çokên xwe dema ku dwanzdeh û disekinin. Miamele bi rêya folk

Hinek ji me jî dizanin ku rewşa dema ku li wir e êşa çokên dema ku dwanzdeh û disekinin, ne mesele ye tu kî yî - an teqawît ji rêzê an jî sporvan profesyonel. Ji Peydabûna a êş tu kes neparastiye e. Ev girîng e, ji bo vê yekê fêm bû ev îhrac hene. Ji sedemên ku ji ber êşa, bi giranî dê li ser tedawiya girêdayî ye. Ka em li yên herî binêre.

Struktura hevbeş çokên li

The hevbeş çokên - ya herî zehmet di hemû hestî mirovan. Ji bilî vê de heye anatomically jimareke mezin ji hevva cuda, masûlkeyan û tendons, ji bo wî bi gewde dike ku pêwîst be, bi bikaranîna tevlî 3 hestiyên mezin - tibia (tibia mezin û biçûk) û pîla.

Di encama çalakiyê de, ya hevbeş de jiyîna zexta êsh, û heta bi parastina cudahî di form of meniscus (pads cartilage) ew e, pir bi hêsanî bi zirar. Piştî ku, e êşa çokên xwe li wir, li tedawîyê ji bo demeke dirêj hatiye lidarxistin.

Sebeb êş

Sedema ku bi piranî, ku dibe sedema êşa çokên xwe (dermankirina jî em di gotara li jêr nîqaş), ew belavkirina vediqetîne ji load li ser çalakîyên sporê an birîndar e.

hîndarî çewte

Ger e êşa di lap ji bo zarokek an jî salmezin bi squat û ne dema piyan heye, belkî jî, ji ber ku di îdamê rast nenivîsandiye, ji exercise ye. KCDê di çalakiyên fizîkî, divê hûn ji bo bicîh bikin ku çokên xwe re rû bi pêş de, dimîne paralel bi lingên te. Pêkanîna vê rûniştinê-didanan, bi taybetî bi load, ma flexion çokên li kûrayî akût destûrê ne. Di heman demê de wê qebûl barekî mezin, û metirsiya mezin ji neheqiyê li çokên xwe li wir.

ziyana tendons

Tendons - ew e testa xurdemeniyên dagirtî bikêrtir ên muscle bone livûtevgera. Wiha birînên bi giranî li werzişvanên dîtin. The êş e, ne yê mayînde, ew bi xwe bi tenê li load dîhar - Gava jumping, bez, Dêlî pêlikan re, her weha piştî wê.

Li ser nerehetiya giştî li ber çokên û serçog xuya. îfadekirina wan, di serî de li ser asta tunekirinê tendons û gurçikan. Ji bo travmaya kompleks e dema ku fêm bi temamî ji mirov muscle 4-serê bi rêve hene. Hingê pêdivî bi Swisrayê.

ziyan bendik

Gelek caran, piştî darbeyên dikeve an pêk velistîn, hingê e êşa çokên xwe, gava bi bez li wê derê. Bi piranî, ev ji aliyê edema hunandina, û hematoma re çûn. Ger hevva zirar, pêvenisyana di navbera bone shin û ji bone pîla û dikeve li ser rûyê derve û hundir ji teşkên, êşa çokên xwe yên dema ku xwarê derenceyan û dînin din dikarin heta piştî dawiya tedawiya bimînin.

jî zirara li meniscus

Ev a civakbûnê tije yan qismî e li cartilage beşek ji meniscus. Heke ev pêvajo hêdî e, paşê, di binyada xwe, ev yek ne di cih de be. Ew perç kurt û êş nerm nîşan da. Eger meniscus ye bi temamî parçe, Têlên bikirkirk, pir caran ne tevgera block ya hevbeş de, bi vî awayî dibe sedema êşên mezin li çokên xwe. folk remedies Çareserkirina vê rewşa ne mumkin e, di vê rewşê de, muayenexaneyê jî jênerevîn e.

Osgood-Schlatter

Ev nexweşî ye, bi piranî jî mijara teens ku bi awayekî çalak di sporê bibin. in, gazinên ji ber êşa çokên xwe heye dema ku dwanzdeh û disekinin. bi sivikî Jêkirina êşa darbirînê dikir - ew dikarin xwe yên cuda be. Bi piranî ew piştî load namînin. Di vê rewşê de, ev li ser ber werimîna hevpar de xuya dike. Ev nexweşî bi piranî kronîk e. Ev bi temamî bi dawiya demê mezinbûna bone re derbas bûn.

Xerabûna patella

Bi piranî, ku balansek a bone kêm, ku hudûdên ber çokên, ku bi derveyî mofirkê. Ev dibe sedema êşên mezin li çokên dema xwarê derenceyan û di piranîya bûyeran de bi çavan biryardar e. Bi vî rengî birîndar dikarin werin dîtin, ku ji bone hinekî guhert, û rewşeke biserêxwe, pêk hat. Lê piştî ku bi darê din.

Ya mayî bi pathology

Em jibîr nekin ku êşa li çokên xwe dema ku dwanzdeh û disekinin, dikare bibe nîşanek ji nexweşîya pir giran e.

Nexweşiyên ji derzê:

• tekne (iltîhaba a bags hevbeş);
• arthritis dikiş;
• osteoarthritis (nexweşiya cartilage).

Di van rewşan de, ji bilî ji bo êşê di çoka, dê zor ji nîşanên iltîhaba pêşkêşî:

• guhertina di bin siyę ji çerm li ser movik ên nexweş, herweha zêdebûna herêmî li germahîya;
• werimandin;
• reaksiyona giştî ya mirovan bedena - bêhêziyê de, tayê;
• reqbûna.

Eger ku êşa çokên xwe yên dema ku dwanzdeh û piyan derbirîna vê nexweşiyê ji ber enfeksiyona, herweha wek ku hin sedemên din e, tedawiya ne, divê bi derengî, û bi rawêjkarî a rheumatologist, orthopaedist an cerrah.

alîkarî

Eger kesê nayê ji nexweşiyên ku rê dide êşa çokên dema bending, dwanzdeh cefayê ne, ji bo ku bandorê li faktorên ku ji bo derketina holê ya sensations bajon ji wê pêwîst e. Ji bo vê jî, pick up a load destdayî ji bo Nişimanî ya ku bedena mirovan de, û di dawiyê de jî zêdetir dibin. Jî, li ber dest a workout ku tê pêşniyarkirin ku xwe germ bikin, rê ji bo zêdekirina mîqdarên dezgeya bendik de.

Di dema dagirkirina, ev tê xwestin bi kar piştgiriya taybet, kêmkirina load. Ev piştrast dike ku çokên xwe yên dema ku dwanzdeh nade ziyanê ne. Jî ji bîr nekin ku gava ku stran û her exercise divê hin hacetên ji bo pêkanîna wê be. Ma ji bo van qaîdeyên û hilbijartina shoes rêve rehet be.

alîkariya dewletê Malzorokê

Eger êşa çokên di dema squat, ew dikare bibe xwebêja ku pêwîst e ji bo ku vegerin pispor rastê. Li ser dixtor piştî lêkolînê, Kontrola dikarin çima ti êşê re dibêjim, û rê li demê de bandorên neyînî yên li ti pathology heyî.

In order to get rid of êşa ku bi hemû cûre Guherandinên degenerative di çokên sedem bû, da ku bi rêbazên rêyên jêr dihatin. Ew jî ev in:

• dirun;
• terapiya narkotîkê;
• teknîkên folk;
• muayenexaneyê.

terapiya narkotîkê

Ger çokên xwe ziyanê dema qelavîzkan, bi vê pirsgirêkê bi bandor bi rêve dermanên cuda cuda. Avabûna alîkariya ji bo rawestandina steroids û non-steroroîdal dermanên antî-înflamatuar.

The derman yekem ji holê nîşanên iltîhaba - werimandin, êş, sorbûn, û bi gelek caran li ti pathology osteo-articular bikaranîn. bîhnxweş Various, tablet, derzî, û bi compresses.

Glucocorticoids xwedî taybetiyên antî-înflamatuar baş. Tevî ku bi piranî ew bi wek non-steroroîdal dermanên antî-înflamatuar bikaranîn çi tesîreke erênî tê xwestin bide ne. Gava ku bêtir bi bandor bi amadekariyên derziyê intraarticular dermankirin.

destwerdana cerrahî

Ev divê bê diyarkirin, ku Swisrayê piştî bi giranî birîndar, herwiha li neêfêktîvbûna terapiya muhafezekar gengaz e. The cureyên herî operasyonên:

• artrotsentez;
• arthroscopy;
• arthroplasty.

Arthroscopy destûrê dide te ku do destwerdana kêmanî balkêşiya bi teqîyayî. Piştî ku van kesan bi kêmanî balkêşiya mohrkirin bi lez û vegerin bo jiyana normal. Artrotsentez destûrê valahîya hevbeş ji bo jê avî ji heyînîya bi iltîhaba çalak. Gava ku li şûna hip li şûna ya hevbeş de bi bandor bi çêker e.

Pain li çokên dema bending: remedies folk dikare alîkarîya?

Gelek caran dermanê gel de bandora xwe ye inferior ji bo dermanên kevneşopî ne. The sûd ji vê type of tedawî hejmareke piçûk a tesîrên gengaz e. pincarên cur bi cur, kêm bike, iltîhaba û bêhna êşê li çokên xwe. pêsniyar folk Miamele bi kar burdock, komfrey, plantain, niha xirpûk, calendula çêkirin. Ev gengaz e ku rûnê bîhnxweş bi nisxe ji nebat û derman li dermanxanê - "Revmalgon", "Travmalgon". Tu dikarî bi avdana, decoctions, serbixwe amade bi kar tînin. ji bilî bi bandor ji bo vê bath bi nebat û derman û fitoapplikatsii.

Demand ji bo dermankirina nexweşiyên ji movik bee û mar venoms in. Li ser bingeha wan, bi xwe çêdike tibî hene - "Apizartron", "Viprosal".