Êş coke: Sebeb gelek in

Elbow - ya herî mezin û pir aloz hevbeş ku bedena mirovan de di warê fonksiyonên. Her roj, ew li ser zexta fizîkî êsh rastî. Tevî ku hevbeş gelekî mîqdara bêtir mezin bi xala avahiya xwe ya view e, ev pir qels e. Pirsgirêk ew e ku li çokên bi masûlkeyên bi hêz yên lingên dorpêçkirin, ji bo ku bi hêza pêşnûmeyek û qewîkirina hevbeş. Lê belê ji bilî ku, masûlkeyên bi her tim bi stress fehş kirin.

êş coke - fenomeneke pir caran. Û ew di piranîya bûyeran de taybetmendiya ji avaniya, memik e. Eger em binêrin hevbeş çokên ya ji qisman Anatomiya, li gehîjtine wê heye sê hestiyên mezin: tibia, ranê û patella. Ev e struktura taybet ber bi wê rastiyê ye ku hevbeş gelek hessas ziyaneka herweha pêvajoyên înflamatuar û degenerative e.

Sedemên ku êş dikarin di çokên pêk gelek. Li hema hema hemû rewşan de êş li çokên xwe di dema squat hîskirin. Ji bo starters, tu dikarî birîndarî, an ku bandora trawmayê, gazî gelek caran dibe sedema qutbûna di tije yan qismî ya hevva. Ev dikare bibe iltîhaba tendon - ji sedemên ku ji bo vê gelek in. Yek ji sedemên herî normal ya êşa çokên a e zirar meniscus. Ev jî iltîhaba bag periarticular dihewînin, têkliyeke ku di şahiyę de hevbeş be. Ev nexweşî bi navê "tekne". Ji bo yek ji sedeman an êşa çokên din jî dikarin bibin encamên synovitis dema ku shell hundir hevbeş di mîtingê de, ku di dora xwe dibe sedema ku, kombûna maliştin, di şevûrojekê de bêedebî li hevbeş. êş coke dikare bê hîskirin dema ku squat li hin nexweşiyên kronîk înflamatuar: arthritis an arthrosis. Di van nexweşiyan, wek qaîde, di heman demê de êş niha wek werimandin, sorbûn ji çerm li herêma ya hevbeş de, herweha exacerbation êş bi şev e. Eger êş e, di serî de bi eslê xwe li merdîwenan dabikeve an jî di dema pêkanîna dînin giran da xuyakirin, ku ev îhtîmal e ku tendon di mîtingê de çok. Pain dikarin ji xwezayê vascular be, ew gelek caran bi çûnûhatina belengaz di hevbeş pêk bê û ew cezayê muebet û bi, ku di prensîpê de, di dema şert û mercên hewayê tê guhertin an piştî zorê fîzîkî dirêj. Em divê nexweşiyên cidî bêtir, wek bidegout, ku di nav xwe de form of arthritis giran an osteoporosis dîhar dibe, dema ku hestiyên mirov bibe, da nazik ku hema hema ti load dikar bi derve hiştina ne.

Ev eşkera ye ku ji ber sedemên ku dikare êşa çokên sedema gelek in. Helbet, li ser biçûk hest naxoşî li hevbeş çok de, li êşa destpêkê de, divê hûn ji bo hin gavên ku rê li pêşketina nexweşiyên kompleks an komplîkasyonên.

Li ser pirsa ka ji bo tedawîya êşa di çokên ti bersîv gerdûnî ye. gelek rê ji bo çareserkirina vê nîşaneyê hene, lê girîng e ku em dizanin ku ji bo hemû dozên şexsî wateya tedawiya xwe. Divê tu dest bi tedawîya bi tenê piştî rasteqîne ku teşhîs, da ku ziyanê sakoyê ne hê bêtir. Wek qaîde, doza êş bi X-rayê, arthroscopy, tomografiya hyperbola û keyf magnetic teşxîskirin.

The zû li alîkariya profesyonel, wê çêtir bibe. Jî tê pêşniyarkirin ne dereng pêkhatina hemû daxwazên. Tenê di vê rewşê de jî, pêkan e ku rid of êş gelek zulm û rê li ber derketina holê ya nexweşiyên kronîk. Eger bû li wir birîndar çok, e jî ne pêwîst bo têgihîştinê de hate taloq dikin yekem rabû ser xwe, û hûn bi seredana nexweşxaneyê.