Nayêm di mîdeyê û sedemên wê

Nayêm di zikê - hestek nas ji bo gelek kesan. Lê bi piranî vê mijarê hatiye îhmal kirin. Bes e ji bo hinek dem li benda, bi ser nerehetiya re derbas bûn. Lê belê ev e, tevgêrên agadar bikerewe. Ev bi ti rengî ji nîşanên wek bell alarm, ku divê xebata cidî, teşhîs û tedawiya eger pêwîst be, pêwîst e. sedemên ji bo ku e giraniya li zikê wê derê binêrin.

The originators innocuous herî reaksiyonên bi vî rengî yên organism faktorên li jêr in. Overeating sebeba sereke ya vê yekê ye sapan di zikê wê derê piştî dixwar e. Bi vê pirsgirêkê re rû bi rû gelek. Ev yek bi taybetî di dema tatîla û cejnên rêk eşkere.

Sedema duyem jî ji bo yên ku dikarin kederê di zikê xuya, bikaranîna xwarinên û vexwarinên ku narehet zik e. Di nav van de alkol, brew, qehwe, ava kanîyê. Ev jî dibe ku xwarin spicy jî.

The faktora sêyem tê gotin ku bikaranîna a xwarinên pir fatty. An nimûne dê kartol, sorkirin, li dohn. Ne ku her zikê dikar weha şîva giran, bi taybetî jî, eger pirsgirêkên te bi digestion.

Û di dawiyê de, dawîn de faktora derketina naxoşî zikê e. Vexwarinê û mîqdarên mezin ên xwarinê, ko gelek ji karbohîdartan. Ev tirî, products, ard, şekir û zêdetir.

Ger tu revue de xwarin û vexwarin we, û melûlî di zikê êdî hûn ezabê, pirsgirêk bû ewqas ne zehmet. Just berdewam to watch diet xwe û hûn mîqdarên mezin yên xwarinên ku bibe sedema nerehetî dixwe ne.

Lê belê giranîya berdewam li zikê Dibe ku ji ber nexweşiya giran more. Dibe ku kezeba mirovan, pankreas an rûvîya. Jî, mîna nîşanên ji bo ulcers û gastritis. Di heman demê de dibe ku dilçûn, dilxelandinê, zikêş, û li nik hev weribîn di mîdeyê.

Di vê rewşê de, ji bo doxtor pêwîst e. Tenê li testa didema û teşhîsa nexweşiyê dikarin rewşa baştir. Self-dermanan nahêlin. Even fonên ku çalak, daxuyanî, xwedî alîkarîya yek-dem. Di pêşerojê de dibe ku bengiyê, û di zik de ne, wê li ser xwe bi xwe be, bi qasekî veris xwarina bê alîkariya derman. Ji ber vê yekê, eger nîşanên dîsa û dîsa derdikevin holê û ji niha ve karektera xwe jî zêdetir, hingê di cih de doktor biçin. Di jinan, nayêm di zikê dikare bi taybetî ji organism û eşkere di demeke hin ji menstrual cycle sedema.

Ji bo kesên ku xwedî giranî di zikê sedem ji aliyê xwarin û pir durust, ne nexweşiyeke ji alîya medê, hin pêşniyarên ji bo tasfiyekirina wê.
Pir caran hişkiya destê ingestion yên hewayî jî pêk tê, dema xwarinê dixwe. Air sedema nepixîna û azarê. Jê van sensations bajon li gelek riyan.

Yekem, bigirin dermaneke ku alîkarî ji bedenê ya ji gazê de bêedebî ku di zik de bûn rizgar. Ev dikare carbon an jî bi dermanan ku dihewîne simethicone aktîfkirin.

Lê ji bo ku hesta kederê, ew di dema xwarinê de, pêwîst e ew xwarina li Pelan mezin an perçe qurt ne. Bixwin, hêdî hêdî, bi baldarî cûtina xwarinê. Ev bi awayekî nerehetiya zik dê kêm bike.

Heger tu bibînî derbirîna van nîşanên bajon piştî dixwar, paşê xwarin xwarinê bi lênêrîna, ku têkarî bi kombûna gazên di mîdeyê. Cabbage, fasûlî, sebzeyên teze dikarin kiryarên cûr li zikê bibe.

hinek berhemên ku pêwîstî bi Xwelîya necisa ku hin di avê de berî ku bêhtir heye. Fasûlî, nîsk pir baş in, lê belê bi sedema flatulence.

Sedema giranî di binzik de û dikare bibe products, ku tê de sorbitol, şûngirên bi şekir.

Li vir hinek pêşniyarên ji bo çareserkirina giraniya êşa zik in. Lê eger pirsgirêk berdewam dike, wusa bikin ku doxtor.