Masiyekî biraştî bi sebze

firaxê Light û tam e ku hilbijartina mezin ji bo firavînê di havîna - ku masiyekî biraştî bi sebzeyan. Em pêşniyar dikin ku çend recipes.

Masiyekî biraştî bi sebzeyan bi sîr

products:

• fillets masî - 0.8 kg;
• ava lîmoyê - 2 kevçîyekî xwarinê;
• îsotê Bulgarian - du perçe;
• firingî - 0.6 kg;
• kereyê - 2 kevçîyekî xwarinê;
• dill;
• Sîr - çend filîmê;
• Cheese - li ser 220 g;
• xwê, îsota

Pêşî divê em ji bo birîna masî fillet slices û bê reşandin, bi ava lîmoyê, paşê bi xwê û îsotê reşand. îsotê Bell birrîn nav pêçekê û xurde li kereyê. Niha, zêde ji îsotê, xwê, sîr, hûrkirin bi kêrê. Tomatoes divê ji wan re dixaşandin û jê çerm hêdîka, paşê birrîn nav slices. Piştî ku, bigirin sêniyekê baking, rûn ew bi rûnê nivîşk û ew li firingî wê. wan xwê û ew li jor li ser îsotê roasted. Hingê fillets masî bidesxistin bi cih û bê reşandin, bi penêr hilweşîya û pincarê. Bake ji bo li ser 24 minutes firaxê (200 dereceyan).

Masî di sleeve pijiyayî bi sebze

Products bo xwarinçêkirinê:

• trout (tu herring bigirin) - 4 perçe;
• Potatoes - du perçe;
• Carrots - du perçe;
• pîvaz - çend parçe;
• mayonezê;
• xwê, îsota;
• îsota sor chili hot, nutmeg, marjoram - 1/4 çay Çavreşa hev.

Pêşî divê em bi şuştina masî, wê diqeşêrin û bê reşandin, bi xwê û îsotê. Paqij sebze û qut nav pariyên. Di melkebê, cuda mix di mayonezê û seasonings. Niha nîvê têkelê û demsala amade sebzeyan bigirin. The amount mayî yên mayonezê te'mê belav masî. Niha jî her tişt li wir piyê ji bo çêkirina bîre û bêxe nav form li ser kaxizekê baking. Dish bake li ser 46 deqeyan de li 190 graudsah.

Fish bi sebze - recipe

products:

• fillets masî - 700 g;
• Potatoes - çend parçe;
• Carrots - du perçe;
• pîvaz - 3 pcs;.
• mayonezê;
• îsotê, xwê

Ev pêwîst ji bo bişo fillet masî de ye, ew jî ew hişk û qut nav werdikirin û biçûk. Potatoes birrîn nav cubes, û pîvaz - rings. To petrolê tin pijandinê û di cihê ku masî di wê de. Paşê xwê lê zêde bike û li ser yên ku kartol, gizêr, pîvaz. Dîsa hemû bi xwê û giyayên reşandin. De birijîne, masî bi sebze mayonezê û cihê xwe di tendûrê de. Bake at 170 dereceyan, tu zêdetir ji 45 deqîqeyan.

Masî di bin sebze li mayonezê

malzemeyên:

• fillets masî - li ser 0.6 kg;
• pîvaz - çend parçe;
• mayonezê;
• gêzerê - 1-2 perçe;
• pîvaz;
• xwê û îsotê

Bişo, masî, binepixînim hişk û qut nav pariyên. Chop pîvaz kesk. kartol peeled û gêzerê nav cubes birrîn. Pîvaz chop rings nîv. Hingê fillets masî di pan kirin, zêde xwê û îsotê. Sebze, divê di melkebê, cuda tevlihev û li jor li ser wan masiyên pour. Bake hemû at 190 dereceyan de ji bo li dor nîv saetê, heta ku amade ne.

Salmon pijiyayî bi sebze

Products bo xwarinçêkirinê:

• fillet salmon - 0.8 kg;
• Carrots - du perçe;
• îsotê şêrîn - 1 piece;
• pîvaz - 2-4 perçe;
• Cheese - 160 g;
• mayonezê;
• xwê, îsota.

Bişo fillets masî, paşê jî hişk û qut nav pariyên. Xwê û îsotê tam, wê li petrolê sebzeyan tê sorkirin, çend deqîqe, heta brown zêrîn. Piştî ku, danî ji masiyên ku di sêniyekê yek. Paqijbûyî rings pîvaz cut, paşê xurde. Carrots dikarin bên nav pariyên biçûk an meddî birrîn, û her bi îsotê hurkirin xurde. Îcar, li ser pîvaz, masî, gizêr, îsotê şêrîn firaxê baking pijyayî danîn. Hemû xwê û îsotê, reşandin û bi penêr tevneke û ciheke di tendûrê de preheated ji 190 derece be. masî Bake li dor nîv saetê. Dema ku ew amade ye, sludet ew li ser sinîyê ji bo xizmeta xwe bike, hingê bi greens hûrkirî reşandin.

Wek ku hûn dibînin, hemû firaq bi sanahî û zû amade kirin. Ji ber vê yekê, ger hûn bi wan nizanin çi bi xwe xwarinê ji bo xwarinê, paşê masiyekî biraştî bi sebze, wê bibe ya herî baş yek!