Ku nikare di postê bên xwarin

Lent, li ber yek ji cejnên olî herî girîng û herî girîng - Easter - ji bo gelek ew zehmetiyek ceddî dibe. Di civînê de ji kevn de daxwaza bicihanîna wê ya hişk. Û post hema hema hemû qadên jiyanê de derbas dibe. Ev ne mumkin bû ku ji bo saz gogan û herin şanoyê, destpakiya hişk di jiyana cinsî emir kir. Lê belê bi piranî ji bo vejînin "bi lez" tê wateya guhertina li dixwar, ji xûyên. Ku dikare di dema rojîgirtinê de ne bê xwarin, mirov ji zaroktiya xwe nas bikirama, û di yek rê an din jî hemû jiyana xwe de dît ku qaîdeyên vê nevê.

Vexwarinê post di dema me cuda bû. A gel bi rastî jî bi lez churched, û ji bo beşekî mezin ji gelê - ew destpakiya ji proteîn, rûn, xwarinên zîhn e.

Bi rastî jî, ne mumkin e ku di post, da ku xwarinê bi eslê xwe heywanan e: goşt (ji her cûre), bacon, offal (kezebê, gurçik, dil, pişikê), şîr û penîrê products, xwarinên li ser vê bingehê amade, masî, hêk, kereyê - rûnê nivîşk û sebzeyan. Di hemû rojan de bi lez dikare bi vexwarinên alkol venexwin ne.

Ev pêşniyaz bi giştî ne, lê heft hefteyan di her hefteyê de post dom dike, û her roj ya heftiyê de heye taybetî xwe bi xwe. Rêzikên hişk define çi ne, dikarin di post bên xwarin çawa vê hefteyê de, di vê rojê de.

Hefteya yekem de, ku piştî navîn (hefteya çaremîn) û hefteya borî (heft) - bi hişkî herî.

Di nav van pênc rojên hefteyê, tu dikarî bi tenê a pir hêsan, xwarina bê petrolê heye. Ev nan, sebze xwêkirin an pickled, mushrooms, hişk an berries tole, cuda havênkirin (cabbage, sêv pickled), fêkiyên hişk û gûzan. Food divê sar be. Ev mercana giran destûr ji bo şikandina bi tenê nexweşan, ducanî an lactating, zarok û rêwiyan de ciwan. Ev îstîsna ji bo hemû posts derbas dibe. Vexwarinê li roj rojiyan hişk dikarin gelek: avê, çayê, vexwarinên berê berry, qijilandibû, ji fêkî, lê sar û şekir bipije.

Di van çend hefteyên duyem, sêyem, pêncemîn û şeşemîn de di heftiyê de tu xwarina xwarin. Dibe ku ev ji cereal be, li ser avê, kartol, braised (bi tenê avê) cabbage, şorbeyan Meatless nebatî. Gelekî kêm li firaxê destûr lê zêde bike petrolê vegetable. Sê rojan de dikare steamed xwarin an kelandi, di hefteyê de (duşem, Sêşem, Pêncşem) masî bêbez.

Rojên Şemî û Yekşemê, di hemû rojên rojîgirtinê de (ji bilî ji bo di hefteya dawî de) mirov dikare bi vê diet ji masiyan û a petrolê nebatî kêm added. Jî, hin tawîzên caîz di cejnê de yên tim û Palm Sunday (ya dawî li ber Easter) in.

Di hefteya dawî ya bi rojî berî cejna mezin a Rabûna heye, ji bo çavdêriya tund de bi lez hemû rojan de, û li ser baş Roja Înê - bi taybetî. Ku nikarin li post berî Easter xwar bibin, da ku xwarina, masî, rûnê nebatî, nan şîrîn, tu vexwarinên germ vexwe ne. Nevê bi tenê bi xwarin sar û hişk. The Sunday berî Easter e bi giştî baştir ne bixwin û ne tiştekî - heta stêran yekem.

Li dikanên me ne niha berhemên ku dikarin sifrê Lenten cihêreng hene. Ev seafood (shrimp, midye, goşt, scallops, kufikî), ew carna bi serkeftî li şûna masî. Sale mayonezê nedine (lê bi petrolê sebzeyan), cookies Lenten. Baş proteîna dagirin duckkuva kêmbûna: fasulye, nîsk, nok. Carna hûn dikarin berhemên soy bi kar tînin.

Hûn dizanin ku hûn ne dikarin di post bixwin, gengaz e ku mirov amade bike ji bo guhertina di parêz e, ku ewên pîse. Pickles û firingî, mushrooms, xwêkirin û ziwa, sêv pickled, berries frozen an ziwa, kokên û pincarê - ev hemû cihêrengiya sifrê Lenten. Di wan rojên ku tu masî (Duşem, Çarşem, Pêncşem, Şemî û Yekşemê), a firavînê pir bêbez bixwin û dixemilînin homemade sebze konserveyê: xavyaran ji zucchini û eggplant, îsotê bell bi birinc û sebze.

Li çar sal post - Great, Petrûs, Assumption û Christmas. Gelek kes dizanin ku hûn ne dikarin di post xwarin û heta ku dibe bi wê re girêbide. Lê post - ev ne destpakiya bi tenê, ew e jî ji fokusê, tobekirinê tê, bidin duakirinê.