Kostur - Çi ye?

Pirs li ser çi kostur de bêedebî heye ku ev pathology, û how to get rid of ev e, pirî caran di gel doktor, ji piştî ku encam ji fehsa xwînê de pêk bê. Zilam di bedenê de ji ev hormona di cortex adrenal pêk tê. fonksiyona wê ya sereke ew e, ku ne ji bedenê bi pêşvaçûyîna (asîdên amînoyî û glîkoz) di dema xuyanîbûna rewşeke metirsîdar. Kostur - a hormona stresê. Lê belê, hilberandin, ku bedena mirovan de, ev madeye ne tenê li bersiva gefekê ji bo jiyanê û tendurustiya, di heman demê de bi ser gelek tengahiyan de rojane ye.

Dema ku, ji bo nimûne, ku serekê berates girêdayî wê ji bo plana kêm hatiye darvekirin, di dema ku ro di Piranîya bilind yên berhemdan kostur hormona. Ev her kesî xerab, difikire ne. Helbet, hilberîna vê, cismê ku bedena mirovan de ne dikarin rawestandin. Ev pêwîst e ji bo kêmkirina hilberîna xwe bi tenê di rewşên stres, rojane ye, lê bi giştî dibe ku pêwîst be, ji bo nimûne dema ku hun bixwazin bi dûr ji heywanên dirinde yên di daristanê de, ji nişkê ve ji daristanê ber bi mushroom, nêçîrê an berry stiriyan de bezî.

Ev di doza zędetir e, û da xuyakirin û hemû hêza kostur. Bi rastî jî, bedena divê dîyar mezin ên enerjiyê û saziya bi ku ji bo başbûneke bi lez li perçeyên cesedan de beşdar xwestin. Lê belê tiştê ku diqewime ji bedenê dema kostur pênasîna hilberandin? Ku ev e kêrhatî ne ji bo piştrast ti bijîşk. Û ji bo sedema fikaran di vê rewşê de bêtir ji bes e. Ev îspat kir ku hormona stresê de perçe testa masûlkan û glycogen. Di dema serbestberdana ji nişka ve xwe di nav xwînê bedenê de jiyan şokê.

Ji bo mirovê saxlem bandora birûskê yên bi vî rengî di pratîkê de iyeke e, lê eger di asta kostur tim sinorekî, hemû tevînek û organên din yên laşê kronîk ji tunebûnê de bikişîne. gelek nîşanên, ya ku zê de pênasîna vê hilikeka di xwînê de hene. Di nav van de, û serêş rêk û êş li paş, di xew re aqilsivik, an nebûna xwe, a set of fat beden, tevî xwarina bi tendurîstî û exercise, kêm taybetiyên parastinê yên di bedenê de, tevlihevî normal ji tract medê, ne heq tirsê, sistî, û hwd. . n.

Lê belê, bi tenê analîzên kostur dikarin piştrast an bisekinin naveroka zêdetir ji vê, cismê ku di bedenê de. Her kesê ku bala van xebatên klînîkî de bedena xwe bi xwe ye, divê ji bîr nekin ku di asta normal hormona got di xwînê de berî di temenê xwe yê 16 salî, wê nirxên wê yên 80 ji 600 nmol / L di mideyeka ne, û li gel kevintir - ji 140 ji 650 nmol / l. Heger kesek li dîrêj çalak bi karhanîna, divê ew jî dizanin ku çawa jê ji bedena xwe kostur pênasîna. "Çi di wê de ye, eger ji bo gelek astan sal hormona ji ya normal bilindtir?" - Te bipirsin.

Di serî de, rûdaneke girîng li tendurustîya we bi tevayî. Duyem, ya ji fat pênasîna bedena xwe bavêjin. Ya sêyemîn jî, bi vî rengî pêvajoya kirarî de dê bi kirina giştî li qalîteya jiyanê rê. Ji bo vê nexweşiyê xelas wek metodên bijîşkî (by distînin blocker kostur) û bi rêbazên Medicine Traditional (relaxation meditation distînin giya û m. P.) mimkun e.