Ji sedemên ku ji bo dest hejandinê de çi ne?

sereke hizrên xwe sedemên ji bo dest hejandinê de. in xulekan de hene gava ku wan dest pê dikene û nehs bibe. Sedemên dikarin gelek. Piraniya wan ne xeter, û bi wê re bijî, bê guman, ne mimkun e. Lê belê, ne hejmarek ji nexweşiyên wê derê, ji ber ku kesek dest hejandinê. Ji ber ku sedemên ji bo vê diyardeyê divê aşkere bibe, doktor. Make wan gelekî girîng e ji bo berdewam bike, ji bo talûke ji bo jiyanê û tendurustiya. Werin, em hewl didin ku fêm bikin ka sedemên dest hejandinê de gelek caran û çi tedawî dibe ku pêwîst?

Îro ev pirsgirêk têr li hevpar pîr e û ev rû, ne bi tenê. dibûyî Hand xelas dike gelek ji gelek naxoşî.

Çima destên dihejînin: Dihêle, Çareserkirin

Ev rewşa gelek dikarin kar heta pir ji rêzê sînor. Ji bo nimûne, nexweş zehmet e ji bo nivîsandinê an jî balê, û di hin rewşan de û bînin Çavreşa ji devê wî. Ev e, gelek caran ji nîşanên nexweşiyan degenerative wek nexweşîya Parkînsonê de, an jî dibe ku birîndar mejî nîşan didin. Piştî temînkirina yên nexweşan, pêdvî ye ku dest pê tedawî di cih de. Ev dibe ku ji ber sedemên dest hejandinê de kêm e ji asta şekir di xwînê yan jî kêmbûna karbohîdartan. To bînin bedenê de ji bo dewletê weke mimkun be, eger ji bo hin dem ji bo bisînorkirina diet xwe. Hinek şekir di xwînê dikare bi hişkî Piştî ku cefa şokê an jî birîndar ketin. Yekem tiştê ku tu dikarî çi bikî ji bo di asta normal tê xwestin, ew e ji bo xwarinê, wek banana. Din çi dikare kesê ku wisa bînin? Sedemên ji bo dest hejandinê de dikare girêdayî, seyr bes, bi bikaranîna gelek caran ji qehweyê. Ji ber ku caffeine a bihêztir e û dibe sedema berdana adrenalin, beşekê mezin ji ew di bedenê de ji bo dewletê yên zêde excitability, ku jî hemû beden dihejîne rê. A yekê mîna di perçebûna her carê, tecrûbe û belkî fobiya û tirsên ye. Hemû ev jî dikare di wê de serbestberdana dozeke barkirina adrenaline qewîmîna. Di van rewşên, hûn divê hewl bidin ku zû aram û tune li ber ramanên erênî. Li gel vê, gelek xwedî nexweşî, navê dystonia vascular. Yek ji aliyên xwe jî dikarin lerizî çeng be. Çi dikare weke tedawiya bitesîr kirin piştî niha bibî zanîn doza destên Beas?

temrîn bi bandor û sade

Yek ji temrîn sade herî - ku bê berbend massaging xalên hin enîşkan hem ji çekan. Ev jî divê pêk mesajeke li bingehê ji tiliyên bo sê ji çar deqe. Li gel vê, e li wê derê yekî zêdetir antreman, hêsantir e, lê tu kêmtir bi bandor. Divê tu lê zêde bike herdu destên û mizdana wan bi hev re, heta ku tu hîs xuyabûna bi hîs xweş. Nagere, massaging tiliyên index li ser herdu destên - e her yek ji rêbazên herî bi bandor. Tenê çend ji van temrîn sade, ger ew bi rêkûpêk hatiye lidarxistin, dikarin di şerê bi destên recifok alîkar.