Ger kesê ku di rojê de hatin şewitandin, çi bikim?

Çawa gelek cejnên wêran bûne, tenê ji ber ku gelê girîya, gefa ji tîrêjên tavê! Rokê bedena bronzî bi rastî dinêre balkêş û xweş. Lê hemû bi pîvan be. Û eger paye sunbathing, piştre encam dikare bibe gelekî karesatî. Burns, êş, tayê - ev e ku hemû encamên daxwaza bi hewes û ji gunehkirinê ji bo bidestxistina tan ne. Lê eger ew mirovê ku li ser rojê hatibû şewitandin, ku çi bikin û çawa xwe bi xwe de jî, ew divê bizanin.

esnafan Skilled dikarin antiinflammatories bişêwire. rêbaza xwe, dê ziyanên mezin di çerm de asteng bike. "Ibuprofen" û "Aspirin" - û ji bilî van berheman taybet, wê kêrhatî be ku dermanan e. Ew tablet jî êşa jê.

Ger kesê ku di rojê de, çi bikim şewitandin, carna jî nade. Ji bo nimûne, hûn dizanin ku pêwîstiya te ji bo vexwarinê gelek ji avê? Piştî ku hemû, tîrêjên rojê de bi dijwarî li bedena dehydrate. The şevûrojekê de dê alîkariya wî demî de, û ew divê, heta eger tu hîs tî ne. Ger kesê ku di rojê şewitandin - çi bikim? Ji bo dest bi, xwe bişon. Bi tenê ew ji wan bê cool, hot ne. Û vê sabûn kar ne, çêtir e ku bide daxwazê ji gel nerm.

Ger tu jî tavî, di heman demê de ji bo ku berdewam bin-tîrêjên be, ji bo parastina herêmê zirar yên çerm û bi alîkarîya nav destmalekê de, cilên wê pêwîst e. Û herî baş ji hemû ji bo sunbathe tenê di sibehî û êvarên. Out li ber tavê di germ tenê bi ehmeqî.

Ger tavî, çi bikim? Ev pirsek e ji bo mala hatina taybetî acîl be. Li vir çend tips bo alîkariyê jê de sorbûn, êş û şewitandina hestyariyê in. Yekem, di çerm de zirar dikarin xameya tirş fat bilind an jî mast cool lubricate. Ev alîkarî fêkiyan û kartolan. Ya duyemîn jî, hewl didin ku brew a çaya kesk û xurt, bila hênik û make a Compress bikaranîna Gauze. Leave ew li ser çerm ji bo 10 deqeyan. Sêyemîn, tu dê dest bixe û vodka ji rêzê. Eger ev cihê de xwendîye lubricated, dotira rojê ew dê bibe sifir-brown. Çarem, her tim aloe alîkarî dike. Pelên divê di sarincoka ji bo nîv saetê li fêkiyan ji wan maddeya rûn danîn, û paşê.

Niha ji bo pirsa jinan mişteriyên dermanxanan: "Ez li ber tavê şewitî bû. Çi bikim? Ji min re bêje, ji kerema xwe "-! caran dewsa bersiva di cih de bidin der heqê taybet, dipelixîne an jelê. Piştî ku serlêdana ji çerm êşa dûr diçe, hema hema di cih de. Di amadekirina "Panthenol" dikare wek wergerandî dayîn.

Heger tu di rojê de tê şewitandin, çêtir e ji bo dev jê berde, alkol venexwin. Alkol yên di wan de, ziwa ji çerm, ku rewşeke jixwe pirsgirêk nerehetî wê zêdetir.

Gelek kes li ser fikar in alerjîk ji bo ku roj. Çi rengvedaneke an allergist an dermatolog. Di her rewşê de, bi vî rengî pirsgirêk nayê bi paş.

Eger tu diçî di tatîlê de, çi li ser kirîna kremên taybet ji tavî û tanning skimp ne. Û berî bikaranîna wan biryarê çi Armanca te ye - ji bo bidestxistina hilû tone çerm bronz xweşik û parastina rengê wê ya orjînal de. The cream, divê li ser bingeha ku ew berhem hilbijartin. Ma makeup guman buy ne.