Franco Colombo - bodybuilder zanîn

Di nav bodybuilders navdar Franko kolombo e. Ev Italian bi Parametreyên bi hostebûn û wê: height 166 cm, giraniya wê net 84 kg - dilivî peak li bodybuilding giha, du caran bi ser ketin bi navê "Mr. Olympia". Ev wî îsbat kir ku bideyê, kar û heq dikarin gelek astengên ser keve.

karîyera zû

Peyvên ji bodybuilder li taxeke xizan Ollolaina girava Sardînya (Îtalya) August 7, 1941. The boy ku di malbateke Katolîk giran bû. Ew di kemberê, nefsbiçûkî hate anîn, ji destpêka zaroktiya xwe de hîn wî bi terbiye kirin. Bavê wî bi darê zorê ji bo alîkariyê bi aktîvîteyên, cotkar û tricks û amade ne ku mîna şivanekî ku kar de hîn dikir.

Tevî ku hêrsa ji dê û bavên, ku yê xort bala boxing bû. Low Frank Rost navê reşbîn, bikene, di heman demê de efserekî derbeke giran bû, û ji nişkê ve ew serkeftina piştî serketina li tournament amateur de golek avêt, Despêk, bi hema hema hemû li eniyên herî giring bi serkeve. Wî ji boxing pîşeyî û category amateur hatibû vexwendin, ew di şampiyona ya Îtalya bû.

Passion bo bodybuilding

Franko kolombo (an Columbo) her tim navdar ji bo derbeyek mezin bû. Carekê di saheya xwe de hema hema piştî şer de mir. Ev zilamê ciwan, bi şaşwazî û made ya tie bi boksê. Di lêgerîna ji bo jîyaneke baştir, ew ji bo Almanyaya Rojava çû ji bo xebatê. Li vir, di sala 1965, bûyereke çarenûssaz tîne wî ji niha ve baş tê zanîn bodybuilder - Arnold Schwarzenegger, ku dibe sedema Franco li bodybuilding.

Heyranê perwerde ew di demek destinîşankirî de biserdikeve encamên girîng: bi giraniya ji 84 kg, derewan xwarê, di tengahiyê de 205 kg barbell, squat bi barbell bi giraniya 300 kg û exercise "a pull mirî" bi giraniya 315 kg!

Di sala 1968 ew qezenc bi navê Champion yên Ewropa û Îtalya Powerlifting şampiyoniya (Powerlifting). Lê rûmeta rast benda wan bû û ji bo wî li Amerîka, li cihê ku Franko kolombo û Arnold Schwarzenegger, hevalên di tevahiya jiyana xwe de, di 1969 hat.

Double "Mr. Olympia"

Di bodybuilder Dewletên Yekbûyî perwerdeya xwe li athletic Golda Jim Hall (California), ku bandoreke mezin li ser wî alavên xwe berdewam kir. Arnold û Franco bi hev re çalak bûn, dabîn kirina her dem pêşbirkê de ku, li gor ku ji herdu bide workouts te bi bandor. Piştî workout di sporê Colombo çû ji bo xebatê li şantiye, û bû êvar, Îsa lêkolîn derman.

Di sala 1969, 1970 û 1971 de ciyê yekem di pêşbirka "Miss Universe" girt. Li sala 1975, Schwarzenegger cihê duyemîn di pêşbirka "Mr. Olympia" e, û di 1976 de xewna xwe de, bê cih: ku ew bigihîje, bi navê "Mr. Olympia". Di heman salê de wî di tûrnûvayê bûn "herî xurt man", ku bi giranî ji lingê xwe birîndar bûn. Wekî ku tezmînatê jî 1 milyon $ tê dayin, lê belê doktoran got ku spor ku ew nema vedigere.

Franco Colombo winda nekir: ew ji College of Medicine mezûn, bawernameya pizîşkî xwe wergirt û pratîkeke serkeftî bû. Di heman demê de ew bi pêş bernameya serrastkirinê xwe bi xwe û bi kar bînin, ji ber hewldanên titanic kir ji biêxe: bi tenê ji bo sport vegeriya, lê di sala 1981 an de dîsa bi ser ketin pêşbirka "Mr. Olympia". Ev a dawiyê de serbilind yên hostayê karîyera wî bû.

bernameya Franko kolombo

A bodybuilder Baş tê zanîn ku hêza athletic, physique baş û formên bi aheng de tesîrê. Hebûna a background tibbî, wî bernameya perwerdeya xwe bi xwe, ku prensîbên sereke bû:

• her exercise ku di hêza tije kirin;
• bin û bawer bikin ku xwe germ bikin masûlkeyên berî exercise;
• divê ji bo bedena xwe listen;
• perwerde, divê di heman demê de biqewime;
• girîng e ku baş bixwin û ji bo bi temamî standing;
• Sugar divê bi karbohîdartan xwezayî şûna;
• Piştî çendîn kelîman pêwîst da ku here û zêndî.

destkeftiyên non-werzişê

Franko kolombo, a workout ku piraniya wext digire, bibęje:

• bi star de di gelek fîlm, di nav de bi lîstina di filma "Island Beretta da" (1994);
• wek sazkar û derhêner di belgefîlm "Sardînya -Great island deryayê" tevbigerin;
• nivîsandina çend pirtûk, herî populer yên ku ji "bidestxistina bodybuilding" hatiye dîtin nav çend zimanan de dikin û hev- gelek rabûm hatiye.

Hinek facts biyografîk

• Rojekê dema ku li ser golê rêve a Franko kolombo li ser jina xwe Deborah û du hevalên êrîşî destê hooligans. boxer berê derbeyek mezin di rastiya xwe de ji hev veqeta çene ku ji yek ji êrîşkeran, êrîşbir din di cih de reviya.
• Bodybuilder navdar ji bo amazing xwe sivik-pompeyên. Ku ew dikare bi şûşa ava germ nepixandin, da ku ew mîna balloon teqîna.
• Madeya Hero steroids Anabolic ji bo mezinbûna muscle girt. beden tê xwestin ku ew bi rastî bû, di heman demê de, mixabin, speaker kampê wî ji impotence û bêzariya anîn ji bo zarokên wî hene.
• Hecma çekên xwe - 47 cm.