Feydeyên Kawa û Ziyanên

Piraniya zanyar encamê ku qehwe xwedî milkên ku di zêdekirina berevpêşbirina îmkanên alîkarî û mexdûriyeta westandin, di heman demê de jî bandoreke Zêdekirina li ser çalakiya mêjî de heye. Caffeine çêtir xwîn mejî. Li gel vê, qehwe rojevî çalakiyên psychomotor de, her diçe çalakiya mêjî. Bikaranîna vexwarin ji berhemdariya çalakiya mêjî çend caran zêde dike. Lê belê, ev girîng e, ji bo ji bîr nekin ku ev qedexe ye ji bo vexwarinê li ser zikê vala, wek ku di vê rewşê de jî, dikare pirsgirêkên bi alîya medê çewtiyan.

Kawa: feydeyên û Ziyanên tenduristî

Ev mînakên caffeine tesîrê ne tenê di mejî de, lê di gurçikan, dil û organên din, zêdetir xwîn wan. Hin kes bawer dikin ku bikaranîna domdar a vexwarin girîng kêmkirina rîska kîsa. Ev bawerî heye ku caffeine asteng dike ku nufûs kolesterolê, e ku beşek ji keviran, û her pistgiriya lipolysis û binyada bile. zanyarên Amerîkî hatine dîtin ku, eger rojane çar fincanên vexwarin xwar, rîska pençeşêrê destava mezin bi ser% 24 kêm bike, lê dijberên xwe re dibêjin ku bi vî awayî gelek qehwe vexwarin Dibe ku bi tedbîrên din ên ku pirsgirêk xuya.

Lê belê, li qehweyê de, feydeyên û Ziyanên ku gelek eleqe ji bo gelek zanyaran e jî, ku bikaribin li dunyê astim û alerjî, xurtkirina çalakiyên rovî, pêşî li dehlîzên, wekî ku dereng potassium laş. Zanyarên dît ku alîgirên wî gelek kêmtir dibe ku bibin alkolîk kronîk.

Lêkolînvan ji Hindistan, hat dîtin ku qehweyê de, feydeyên û Ziyanên hemû kesên ku eleqedar in, xwedî faktorên parastinê ji tîrêjên. Gel xebatê bi çavkaniyên tîrêjên, dixwe û bi kêmî ve sê fincanên beverage rojekê pêwîst e. Ev bawerî heye, ku ew ji bo acidity kêm ji zik û çalakiyên dilê qels pir bikêrhatî ye. Lê belê, li ser ku qehwe bi kîloyan bedenî a efsaneya e. Bandora vexwarina li ser pêvajoya lipolysis û metabolîzma, lez marjînal e, da ku tu pirs ji bikaranîna wê di vê rewşê de dibe ku bibe. Çar tas ji vexwin, serxweş her roj, bi tenê yek ji sedî ji bo activation yên pêvajoyên maddeyan, lê ew pir kêm ji bo kêmkirina kîloyan e.

jî heye berhemê wekî qehwe, pereyên û ziyanê jî bala gelek. Ev girîng e ku fêm bikin ku ev vexwarin nade bedenê de ji bo bikaranîna taybet bînim ne. Û gelek pispor li hemû pêşniyar dikin ku ew dev jê berde.

Kawa: ya baş û ziyanê ji dewleta hest

Ev demeke dirêj li coffee serotonin License de (ya ku wê be, hormona bextewariyê), ku di xizmeta an antîdepresan baş nehatiye eşkerekirin ku. Eger hûn vexwin tenê sê fincanên ev vexwarin per day, gengaz e ku mirov bi girîngî rîska depresyonê kêm bike. Statistics dibêjin ku lovers qehwe cihê çend caran digre xwekuj kêmtir ji kesên ku bi kar naînin. Wan kesan e ku vexwarina wê bi rêkûpêk, bi xwe bawer zêdetir in, ew meyl heye ku kêm bi xwe ne, ne ti tirsên ne heq heye.

The ziyanê qehwe li ser bedena mirovan

Ev tê zanîn ku qehwe dihewîne caffeine. Gelek bawer dikin ku vê hêmana e ji bo tenduristiyê pir baş de ne jî hene, da ku şagirtên fans niha yên bijûn dixwe û qehwe bi tenê bi naveroka caffeine nizm. Lê doktorên li England bawer dikin ku caffeine e, divê ji bo tenduristiya mirovan e. Di nebûna vê hêmana li diet me xulqtengî xuya, serêş. Ji ber vê yekê divê em ji bo vexwarinê qehwe, çay, bihelînin. Şikl û qehweyê de sî ji asîdên organîk pêwîst ji bo me. Li gor gotinên jorîn eşkere ye ku em divê ji bo vexwarinê qehwe, lê di eynî demê de li gora pîvana.