Feydeyên cookies oatmeal û amadekirina wan

milkên kêrhatî yên oatmeal

Gelek ji me peyvê dibihîzin, "oatmeal", tavilê bi poz, Digotin, çawa wek zarok diya min wê li serê sibê pasteyên, behsa çi kêrhatî ye. Lê Mom ew mafê bû. Oatmeal de gelek ji fiber (nûtirîn digestion), potassium, phosphorus (ji bo damezirandin û pêşxistina sîstema bone), hesin (ji bo pêşî li îrsî), îyot, fluorine, zinc, kobalt, vîtamînên A, E, B1, B2, B6, K. vî rengî, xebateke girîng ji regezên bikêr, bikişêne û pêşxistina testa muscle. Inositol de li oatmeal erzankirina kolesterolê di xwînê de ye û rê li ber damezirandina plaketa kolesterolê. Bi tenê tiştên ku eger oatmeal tenê dê bi nav gewriyê herin? Ji bo van rewşan de, kulorpêjên bi hatim up cookies oatmeal, bikaranîna ku tu kêmtir ji dehl. Li gel vê jî, dikare wek temam taştê û ji berhemên baş landin, xizmetê bike.

Alîkariyên ji Oatmeal Cookies

Wiha thumbnails confectionery ji oatmeal tên hesibandin şirînî kêrhatî. Ew bi hemû hêmanên Piştevanîya pêk tê ji bo geş bûna performansa kezeba res û pankreas. Pispor îsbat kirine ku ew kesên ku bi li diet rojane we jî di nav a cookie e, dewlemendkirina organism bi madeyên bikêr. Hinek fans ji oatmeal dît başkirin hair û rewşa nail, tenduristiyê baş û hesta hafizaya. Feydeyên cookies oatmeal bi rastî mezin! Lê eger hûn li dikanan ewle ne, tu dikarî bi hêsanî a pastry li mala xwe amade bike. Ji bo vê jî divê hûn dê:

• oatmeal - sed pênc graman;
• margarîn - heştê graman;
• Sugar - sed bîst û pênc graman;
• Hêk - du perçe;
• xwê - nîv kevçiyekî (Teaspoon);
• muka- şêst û pênc graman;
• soda - li serê kêrê.

Cooking cookies oatmeal li malê

Fry pirtikên oat ser pan preheated, lê zêde bike yek Çavreşa (kevçîyekî xwarinê) ji şekirê. Beat li margarînê, şekir û vanîla heta girseyî fluffy, lê zêde bike hêkên. Ardê Girêdana bi soda pijandinê û xwê, lê zêde bike ji cereal. Destûrê bide hevîr ji bo bêhnvedanê, ji bo bîst deqe. Hingê li dawiyê baking parchment danîn lay out hevîrê xwe bi kevçiyekî ji bo bidestxistina cake biçûk. Bake di tendûrê de li 180 derece be. Bînin bîra xwe ku ji bo jê ji firaxê parchment tenê hewcedariya down cooled form! Niha hûn dikarin bi ewlehî ji malbata te re dibêjin ji bo fîncanek çay bi biskuvî kêrhatî! Tu piştrast bike ku sûdê ji cookies oatmeal ne bi tenê pêkhateyeke dewlemend û xwarinan, di heman demê de jî tama ecêb û bêhempa ye.

cookies Oatmeal dayikên lactating

The diet ji mom dimêjînin girîng wek diçêriya baby xwe. Piştî ku hemû, bi şîra dê, ji bo zarokê xwe ji hemû maddeyên bi bi pêşveçûna giştî û mezinbûna veguhestin. Gelek doktor, îddia dikin ku xwarinê ji hêza, divê hevseng û rast be, ew e, ku naveroka gelek tundî û mîneralên. Alîkariyên ji Oatmeal Cookies li derman îspat, ji ber ku dema ew bi kar tînin, hûn bedena xwe aktivîstên bi gelek vîtamînên B û hesin. mom hêja, ji xwe û ji hûrikên we xweş û kêrhatî baking mûcîze tedawî.