Diet beer

Beer - ev bi rastî kevnar û hezkirî bi milyonan kesan li vexwe. Ji bo demeke dirêj ev mijar guftûgo yên li ser alîkarîyên sosyalê û Ziyan dide ku bedena mirovan de ye. Bi giştî, tiştekî wiha wek parêz, ne biryareke bi temamî ya xwarinê de ne, wek ku gelek kes îro difikirin. Diet - ku ji bo wan kesên ku li ser weight winda cidî û di heman demê de dest herî alîkariyên tendurustiyê ne difikirî, xwe bikujî. Li gel vê, ev şêwaza - ew a diet bi baldarî nirxandin û bi mentiq çêkirin û karnameyek ku bi hûrbînî yên xwarinê, ku dibe ji bedena healthier e.

diet Beer yek ji herî bi bandor e. Hûn dikarin bêjin ku ev tiştekî dûrî aqil e? Ev hatiye dirêj kirin bi berfirehî û bawerî (di nava liv û ji vê vexwin, û di nava muxalifên wî) ku di mezaxtina gelek caran ji vê jî vexwarina tamxweş, tenê ji bo qezenca weight bi lez. Li gel vê, gelek zanyar dibêjin ku beer tê ji weight super, ya herî sereke - bi kar ew kardike û ne bilind-calorie crackers snack û chips. Ev qedexe ye ji bo xwarinê bi beer û penêr.

Ev e ku ev parêz pir bi bandor destûrê dide te ku winda bike heta 5 kîlo li gelek kurt a time wek du hefteyan. Di dema parêz, tu goşt şemitîn, ango mirîşk, kevroşk û turkey, sebze, masî, şîr û mast, rûnê zeytûnan, û heta bi nan bixwin. Carna tu xwe bi fîncanek qehwe xurt û plitochki çikolata tarî de biperçiqîne. Chocolate, divê her tim tarî, yên din nayê qebûlkirin be.

diet Beer, herweha din cure cure de, ji bo bikaranîna wêneke ji mîqdara zêdebûna avî. Pêşniyara me ew e ku vexwe herî kêm 2 û xweziya di 3 lître av di nava rojê de. Destûr weke vexwarina çayê kesk û ava mîneral sodayan.

Bi hev re bi beer li organîzmaya mirovan dikeve û karbondîoksîtê, ku herdem pêva- li secretion ji zik û herikîna xwînê ya di kezebê, pişikê, mejî û gurçikan. Ev beverage dihewîne xoremên wek hesin, phosphorus, sifar, magnezyûm û zinc. Ev hatiye hesabkirin ku, ku li beer nîv kesê pêwîst per dozeke roja potassium dihewîne. Hops, e ku beşek ji vexwarina erzankirina asta kolesterolê xwîna û baştirkirina fonksiyona dil.

diet Beer pêk tê, yên menu têr li sade. Di roja pêşî tu lîtreyek beer vexwin û bixwin no zêdetir ji sed gran Buckwheat, dorpêçandî bi ava kelandî de. Di roja duyem de, ji bilî lître mecbûrî yên araqê destûr heye ji bo xwarinê sed gran mirîşkê ve şemitîn. Li ser sêyem pêşniyar ji bo xwarinê li masî kêm bikelînin, down bi lîtreyek beer kevneşop şuştin. Roja çaremîn nűtir ku kêm-rûn, goşt steamed. Gava ku Roja pêncemîn e, tu dikarî berê bi xwarin û vexwarinê beer. Li roja şeşemîn a giştî tê pêşniyarkirin ne ji bo xwarinê jî, ji bo li ser tenê yek beer rûniştin dê bi feyde be. Di roja heftan de ye ku bikaranîna avê mineral qederekî mezin bikin.

Elbet, van parêz beer yeqîn contraindicated ji bo ajokarên ku bi rêzdarî ajotina wesayitê de, jinên ducanî û dayikên ku şîr didin û yên ku bi destê derman nermîyê dawî li tedawîya e. Jî, ev parêz e, ji bo wan ên ku ji nexweşiyên kronîk yên ku gurçik, kezebê, zik û dil cefayê tê pêşniyarkirin ne. No divê biçin li ser diet, eger hebe, meyla ji alkolê û hîsa hene.

Divê em li ser aliyê din ê madalyonê ji bîr neke. Ne hemû maddeyên ku di beer de, tesîr li laş de bi awayekî erênî. hormonên Plant provoke Guherandinên neyînî nedîtî ku bedena mirovan de. Ev diyardeyên wekî kêm û Sarayê û zikê beer li dora xwe. Di vê vexwarin amines biogenic û hinek alkol ethyl hene. Eger tu bi her tim paye, tu pirsgirêkên bi gurçik û kezebê bi dest. Ma sûd ji vê diet an ne, ev ji bo we!