Diet Banana bo weight li 3 û 7 rojan

Li wir tenê diet nade îro tune ne. Ev xuya dike ku bi û tiştek din were kirin. Û li vir û li wir, bi fikra mirovan e, her tim ji bo riyên bi bandor ên ku tevlêbûn ji kilogram pênasîna xelas digerin. Kî dê bawer kiribû ku yek rojê de dê bibe Japanese folklor diyeta banana bo kîloyan. Piştî ku hemû, wek ku em dizanin, ev fêkî li kalorî pir bilind, û şekir di wan de gelek zêdetir li ti berê yên din in. Lê belê, ev parêz pir bi lez bi rêya cîhanê belav û, li gorî gelek dieters, berê şahidî kiriye. Bihêlin, em bibînin ka diet "li mûz" e û da, gelo ev bandor e, wekî ku tê gotin.

diet Banana ji bo kêmkirina kîloyan

in çend variations vê diet hene, ji wan re li Faktayên zêdetir bifikirin.

Vebijarka 1 - A diet banana sê-day

naveroka wê wiha ye: di nava sê rojan de tu dê ji bo xwarinê a diyarkirî mûz, û şîr vexwe kêm-fat.

• Di roja pêşî divê hûn ji bo xwarinê sê mûz, û heta vexwe lîtreyek gotarê an jî 1% şîr.
• Di roja duyem de ji bo xwarinê şeş mûz û şîr ku bi qasî ku ji pêşî.
• Di roja sisiyan de - sê mûz, plus a liter ji şîr.

Ku tevahiya parêz e. Bala xwe bidin wê yekê ku şîrê ku, eger hûn ji wî hez bike, yan jî tu ji bo ev alerjîk in, dikare ji aliyê tu berhemên şîr şûna. Tu dibe difikirin ku banana û şîr - pir baş bi hev re products, wusa şaş nemînin, eger di dema parêz, hûn dê flatulence mezin heye. Di sê rojan de hûn dê, bê guman, gelek do reset ne. Dîsa jî, couple karibin xwe ji kîlo zêde xelas bibin.

Bijare 2 - heft-roj diet banana ji bo kêmkirina kîloyan

Hinek dibêjin, ku di 7 rojên dawî de li ser mûz tu weight bi 10 kîlo, ya din jî, li ser bingehê tecrûbeyên xwe winda bike, ew jî dibêjin ku zêdetir ji pênc kîlo wê re qut ne be.

menu diet heft-roj li mûz wiha ne:

• Day One: kîloyek masî bikelînin, plus sê lître şîr kêm-fat, mûz 9. All products, divê di nav sê xwarinê de dabeş dibe.
• Day Du: Li eynî ji şîr û mûz, di heman demê de bi tenê masî bi tenê sê sed graman.
• Day sê: şeş mûz plus du lître şîr, û sê sed gran masî.
• Day Four: Bananas şeş plus du lître şîr, sed gran masî.
• Di roja pêncê: neh mûz plus du lître şîr.
• Day Six: Şeş û mûz, plus du lître şîr.
• Di roja heftan de: lîtreyek şîr plus şeş mûz.

Vebijarka 3 - diet Cheese bo mûz û grapefruit

Bananas dikare ji bo kêmkirina kîloyan û penêr xanîkên bikaranîn. Di vê rewşê de, di diet 4 rojan dom dike û winda weight di vê demê de wê bikaribin bi 3 kg.

Bi vî awahî, di rojên yekemîn û sêyemîn ji bo taştê ji bo xwarin 100 graman penîr xanîkên plus a grapefruit. Ji bo xwarinê, bi heman mîqdarê penîr tesadifî û pariyek melon. Di xwarina heman tiştî ji bo taştê.

Lê menu li ser rojên duyemîn û çaremîn e: a banana ji bo taştê, qedehek şîr kêm rûn. Ji bo firavînê: a banana plus hêk bikelînin. Ji bo firavînê - du sed gran goşt bêbez, û du mûz.

Hêzan de vebijêrkê tu mijarê de hûn hilbijêrin, bîne bîra xwe, ku xwarinê ji te re pêwîst cihê dereng 18.00 ne bigirin. Piştî ku, dema ku xwarinê a tabû full ferz dike.

diet dezawantajên banana

Bi vî rengî diet dibe ku ne minasib be ew e ji bo her kesî ne. Ya yekem, ji tera divê ji bo wan ên ku ji hypoglycemia cefayê bikaranîn. fit ne wisa parêz, bi îhtîmaleke mezin, û ew kesên ku ji bo berên exotic alerjîk in. diet Banana ne dê alîkariya ji bo winda weight ji bo wan kesên xwedî padding extra ji bo zêdetir ji deh. Dîsa jî, ev di doza bi bandor e dema ku we pêdivî bi winda herî zêde ji 10 kg.

diet Banana bo weight: reviews

Li ser Înternetê, tu bi hêsanî reviews li ser vê diet wê bibîne. Wekî ku di her rewşê de din jî, ew jî wê bibin hem erênî û neyînî. Just kesek di rastiyê de bi rê to lose weight destê mûz, û kesek neda tev lê kirin ne: têra xwe bi hêz, ne, yan jî bi tenê ji bedenê li hember dibêjin bi xatirê te ku qelew pênasîna. Lê belê, xem neke. Just try to sit qet nebe çend rojan li ser diet da ku fam bike, ew ê alîkarîya we bikin an ne.