Courgette li sosê cream bi sîr: çend recipes

Courgette li sosê cream bi sîr - snack mezin ku dikare sar, germ û hot re xizmet kir. Ev gotar dihewîne çend recipes ji bo ev amanê. Em ji we re serketinê dixwazin, di warê culinary!

milkên kêrhatî yên zucchini

Kî dibêje firaxê dewlemend tu bi tenê goşt cook? Ev ne wisa ye. Ji bo kesên ku hez dikin ji bo xwarin, di heman demê de watch ji bo hejmara me, em dikarin zucchini pêşniyar dikin. Ji ber ku ew jî pancakes, fêkî, nepêwîst e û heta jam.

Çi, hingê, xwediyê taybetiyên bi feyde ji vê nebatî? Zucchini dihewîne ku vîtamînên B, lectins, karbohîdartan, carotene, proteîn û acid ascorbic herweha xwê Inorganic ji hesin, kalsiyûm, magnezyûm û potassium. xwarin bipije derve yên ku baş bi bedena xwe de bihelînin. Bi zucchini bikar tê purgation û movikan de, baştirkirina rewşa çerm. Ev sebze dikare di parêza ji kesên ku ji bo têkdiçe û tefrîqê di nav de. Piştî ku hemû, naverok û kaloriyên wan bi xwe ye 20 kcal / 100 g

zucchini Steamed li sosê cream: bivî Multivarki

List of products:

• arê;
• firingî - 5-6 pcs;.
• cream pakêta;
• Lavrushka - 2-3 sheet;
• du zucchini (size medium);
• giyayên;
• dara zeytûnê ya kêm an rûnê gula;
• 2-3 filîmê ji sîr.

Amadekirinê:

1. Courgettes bi avê şûştin, ku ji kahniya, peeled. Di bedenê de ji nav slices birrîn, dixaşandin ji arê nav pan û bişîne. Fry li petrolê heta brown zêrîn.

2. Dema ku xwe amade dike zucchini, bila hevdîtina firingî. Divê ew jî bê şuştin û qut nav slices.

3. sîrê ji husk paqijkirin, hûrhûr kêrê.

4. Di taseke Multivarki nîvê zucchini pijyayî belav bû. Season bi xwê. jî hene ku firingî û sîr bişîne. Qadan bi xameya tirş. Û jor, ev hemû perdeyeke ji zucchini. Girtina lid. Em di pêşekê de û heyamek ku moda "Quenching" bibînin. The timer, divê ji bo 60 deqeyan de tê birêvebirin. Di cih de piştî ku sînyala audio xwarinê li ser lewheyên pûçkirin û xizmetê. Wek jewelry greens perfect Chopped e. zucchini patiye, bi xameya tirş dikare bibe, an jî delaliya aliyê firaxê cuda de ji bo temam re xizmet kir.

Zucchini bi xameya tirş di tendûrê de

set Food:

• pîvaz navîn;
• 100 g yên cream;
• dill;
• zucchini biçûk - 2 pcs;.
• 1 başe ji sîr;
• giyayên;
• 2 kevçîyê. nebatî Çavreşa (hizaran) petrolê.

part bikêr:

Step №1. Bişon û paqij zucchini. Bedenê birrîn nav derdorên. Kemera wan di legena kûr, zêde ji petrolê û giyayên. Season bi xwê. Van malzemeyan divê baş were tevlihev.

Step №2. Paqij pîvaz û sîr. wan re rêz. Dill hew dikare bi kêr jêke.

Step №3. Di sêniyekê baking belav zucchini. Têkilê wan bi têkela ku ji sîr, pîvaz û dill. Dîsa, lay out parçeyên zucchini. Dîsa reşandin, têkelê.

Step №4. dozêd ava tirş di plakaya cuda. Şerabê di encamê de birijînim zucchini.

Step №5. shape foil de bigire. Her bi naveroka li tendûrê preheated bişîne. Bake 20 min li 200 derece be. Hingê em forma bigirî. Jê ji foil it. Lê belê, ji ber hemû ne. Courgette li sosê cream bi sîr , divê di tendûrê de 20 deqeyan zêdetir bimîne. Niha ew dikarin firaxê li ser sifrê re xizmetê bike û dest bi tam kir. Enjoy xwarinê ji te re!

zucchini Grilled bi xameya tirş

malzemeyên:

• 3 filîmê sîr;
• giyayên;
• 150 g yên elîta tu naveroka fat;
• du zucchini navîn.

Amadekirinê:

1. Li jorê, em li ser çawa baked zucchini bi xameya tirş û sîr di multivarka û di tendûrê de axivî. Û niha em ê li riyeke din bigerin. Ji bo vê divê em a pan. Firaxê ji zucchini ciwan amade kirin. Ew hewce nake ku were paqijkirin. Simply sebzeyan di bin ava herikî şuştinê û qut nav pêçekê de.

2. Ji banî ve zucchini kirî ji pan û xurde bikaranîna rûnê nivîşk. Lê zêde bike giyayên û bi riya çapemeniyê sîr re derbas bûn. Season bi xwê.

3. zucchini Fry, nehesiya her tim bi wan re. Carekê ew browned bi jî, pêkan e ku tije firaxê bi xameya tirş. agir Bates ji bo herî kêm. cover Pan bi tabê. Pinpoint 5-10 deqeyan. firaxê bîhnxweş me amade ye.

di encamê de

Niha ku hûn dizanin ka çawa cook zucchini li sosê cream bi sîr bi gelek awayan. Ev karekî hêsan e ji bo çareserkirina e û çêdike û HDP bi mazûbaniya jiyîn.