Constipation piştî zayînê re, an ku pirsgirêkeke nû: çawa ku herin destavê by û mezin.

Gelek caran, ducanî presents bi sûrprîz bajon - nexweşî sibê, serdilşewatî, werimandin. Mixabin, piştî bûyîna van pirsgirêkan bi destê kesên din li şûna wan, kêmtir annoying tune. Ev wisa diyar e ku bi destûra barê hemû pirsgirêkên soputstvutvuyuschie divê wenda kirin, lê ev ne wisa ye. The ducanî dide hemû rezervên xwe ji kid, û zayînê - pêvajoyeke gelekî zehmet, piştî ku hemû zêdetir, yanî bedenê ye bi temamî nikare ji bo pêkanîna wezîfeya xwe yên xwezayî ne. Wisa teng de ku pirsgirêk e: çawa ku herin destavê bo zêdetir?

Constipation di forma klasîk xwe kêm e - gelek caran ew encama têkçûna dema ducanî û zayînê, û ne ji pirsgirêkên rast bi zik e. Baş e, ev baştir e, ji ber ku Rûvî bi xwe baş dibe ku rêvebirina normal, ya herî sereke - bi alîkariya wî ji bo hevkariyê wek berê.

Constipation - ev e bi temamî gengaz, an tevgerên ding bi parçe. Di halê valakirina qismî ya jihalketî a wateya nerazîbûna ji vê pêvajoyê ji derve terx, bi tevahî ji ber hin sedemên Cenevreyê nebe serbest ne stool zextê li ser sphincter diceribînin û sedema ku pêwîstiya bi vala, lê ew. pirsgirêka dayiktiyê e çawa bi kar tiwaletê a mezin pirî caran ew bi têkildarî tevgera ding ne temam in. Bi piranî li ser constipation Gotûbêja dikarin piştî du rojan ji non-amadebûnê û destavê be. Bi rastî jî, di hinek rewşan de, çûna destavê on a mezin de rojekê du rojan ji norm e, eger ew ne çêke û encamên wê ji bo organism bînim ne.

Niha jî em li ser sedemên va ji constipation piştî zayînê re. Wek qaîde, ne mimkûn e ku bibe sedema tevgera ding van sedemên li jêr in:

• birekê hormonan;
• Crick qorikê ji ber zextên yên uterus;
• A civat berê yên di nav rûvî, ku helwesta e paşê Normalized;
• motility binpêkirina - motility;
• diet de vediqetîne piştî zayînê;
• Tirsa ji dirûn hevrûkirina êş an metirsiyê.

Ji bo dayikên nû gelek caran girîng e ku biryarê bidin ka bi lez ji bo ku herin destavê zêdetir wekî pêvajoyeke dirêj ji derve terx caran tîne êş xurt di perineum, bi taybetî jî heke hûn ji episiotomy.

Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, ev girîng e ji bo ji bîr nekin ku ya herî girîng jî di avakirina tevgera destava mezin e - xwarin û durust e. Ji ber vê yekê, dayîn, ji ber ku diya xweyî çêbibe, ew pêwîst bo pêşdebirina a diet ku dê ya ji bo pirsgirêka constipation xelas alîkar e.

Berî ku hun ji bo ku herin destavê by û mezin, lê pêwîst e bi kar hejmara têra xwe yên cur bi cur di dereceya ji xwarin. Ger tu reaksiyonên alerjîk hene, hin ji yên ku diya dimêjînin diet divê bran niha (oat), dehl, ceh û millet dehl, teze an steamed zebze û dewlemend li fiber, berhemên rojane be. Ev ne pêwist e ku dev ji petrolê sebzeyan de - ku ew jî bi constipation alîkarî dike. Ger tu contraindications heye, paşê li şûna avê divê compote fêkî hişk vexwe.

Heke hûn dixwazin ku herin destavê by û mezin, herî baş ew e ku dev ji berhemên ku "ve girêbidin." Di nav van de çay, nanê sipî, birinc, gwîzan û duckkuva, penîr (hard).

Çawa ku herin destavê bo zêdetir? Ji bo gelek, bersiva a set of laxatives bi ku bê reçete li hemû dermanfiroşan firotin e. Lê belê, ku tev li van dermanên e hêjayî wê ne - ew îtirazê dike kê§, da pirsgirêka constipation di rastiyê de nayê çareserkirin, di heman demê de herin nav forma kronîk, û hêdî hêdî dermanên bi hêsanî dev ji alîkarîya. Bi taybetî, ji ber ku hin dermanên li ba colic ji, heta eger jineke şîrdanê de zaroka wê.

çalakiyên fîzîkî têrê - The awayek hêsan herî, erzan û ewle ya xwe constipation xelas. Ev girîng e, ji bîr dike ku singê çalên uterus ye hê çiqas zêdetir bi lez dasekinandinê, û vê yekê hemû pêvajoyên di demeke normal wê. başbûneke dayiktiyê muxtacî li ser jinê, ku ji bo lênêrîna tenduristiya xwe di hemû deman de.