Zucchini patiye: recipe

Çi sebze piştî zivistaneke dirêj ji sifrê me bê? Bê guman, ev tê zanîn û rêz ji aliyê gelek zucchini.

Zucchini zeviya xwarin pir bi qîmet e. Tarım de dihewîne gelek ji karbohîdartan, ckirina rûn û proteînan. Gelek tê de û mîneralên, bi taybetî potassium, ku nûtirîn rates xwê, û nîşan dide ku bedena avê û wêran berhemên pênasîna.

Ji ber ku ji ber ku di berê fiber kêm, zucchini bi hêsanî bi bedena xwe de bihelînin û ji ber vê yekê ye, antênên landin, nirxandin. Zucchini bikelînin, pijiyayî, pijyayî, patiye û têr. Ji berê ciwan amade cîhêreng ên ji sêlên: ew kelandi, bi, patiye, pijiyayî, pijyayî û têr. recipe zucchini patiye, bi gêzerê û pîvaz dikare wek garnîtur bikaranîn.

Di xwarinê de ne bi tenê dikarî zucchini ciwan recipe squash stew dihewîne malzemeyên jêr e: 500 gran zucchini, gizêr - 2 perçe, pîvaz - 2 serê, rizyan û bexdenûs, sîr - 2 filîmê, xwê û îsotê ji bo tam bike.

Ji bo amadekirina zucchini sêniyekê şuştin û qut nav pêçekê de, gizêr li ser grater zir, pîvaz hûrkirî hatin pêgirtinê. Li ser pan tenûrê pour petrolê sebzeyan û xurde li ser wî pîvaz û carrot. Dema ku pîvaz nasîna color zêrîn lê zêde bike zucchini, bawer bin û bi girtina lid û stew ji bo 20 deqeyan de, ketime caran. Di çend deqeyan de, heta zucchini bipije xwê, îsota û lê zêde bike pincarê hurkirin û sîr.

Yek ji sêlên tamxweş herî bi patiye, recipe zucchini bi goşt. Firaxê derket holê bînxweş û dewlemend bikin, divê hûn ji bo xwarinê ew di pot. Ji bo amadekirina çar beşên pêwîstiya te bi xwe 600 graman ji goşt, 2 zucchini ciwan, 2 firingî, tirş cream 4 kevçîyên pincarê, 2 filîmê ji sîr, xwê û îsotê tam, petrolê nebatî. Firingî û zucchini nav slices birrîn, û bila di goşt de - wek Bistro. Hemû malzemeyên ku pêwîstîya we bi xurde li petrolê veqetîne, reşandin, bi xwê û îsotê û saz firaxên li tebeqeyên, reşandin û pincarê hurkirin û sîr. Yekem de, di her pot is a layer ji goşt, courgettes û paşê perdeyeke ji layer ji firingî danîn. xameya tirş bi avê birin li çenek dihele, rijandin nav firaxên û di tendûrê de tê û bake ji bo 30 deqeyan de danî.
patiye, - di nav lezûbeza dikarin di hêsanî firaxê nebatî havînê amade recipe zucchini bi cabbage, ku ew jî di germ û sar tê bikaranîn, û jî wek garnîtur bikaranîn an temam kir.

nebatî Perfect side dish ji bo taştê zucchini baked di tendûrê de ne. Ev firaxê hêsan e û di heman demê de têrker û bijartîn, dewlemend in vîtamînan de, ku wê pere ji bo ku tevahiya rojê de bidin e. Recipe penêr zucchini roasted ji pêkhatên jêr e: penêr ji tevneke - 200 graman ard Wheat - 100 graman, nîvişk 1 kevçîyekî xwarinê, zucchini - 0.5 kîlo cream - ½ xwê kasa to tam bike. cut squash Young nav slices 0.5 cm qalind, hatiye xistin nav ard û heta brown zêrîn zêrîn sorkirin, li ser her du aliyan li ser germê navîn. zucchini Roasted belav ryadochkami daîreyan li ser kereyê sheet greased, xameya tirş û rijiya hatiye bidesxistin bi penêr ji tevneke reşand.

Di tendûrê de, ji bo 170 derece germ û zucchini pijiyayî bo deh deqîqeyan. raporên penêr heliya squash hin tama yekane û pir taybet tîpîk, eger Lênangeha Italian û exotics din. xameya tirş dikare bi squash a juiciness perfect, dilgermî û ditim ecêb nahêt bide. Hinek ne xerîb awira ewilî de, ji kombînasyona berhemên şîr bi zucchini e bi rastî pir bi fêde, bijartîn û saxlem.

Ev sêniyekê ecêb e - recipes zucchini patiye, li mala xwe ne, bi hêsanî amade ti bi mazûbaniya, dê ti sifrê dixemilênin. Balkêş e, di tendûrê de pijiyayî zucchini dikare bê têra xwe dirêj di sarincokê de bihêlin, û hûn dikarin wê weke side dish bo sêlên goşt, hem germ û sar xizmeta, lê tu dikarî wek antênên cuda bi kar tînin.