Çima artichokes Orşelîmê kêrhatî di şekir e?

Ev, mixabin, di heman demê de nexweşiya şekir "ciwantir" û tenûra temaşevanan zêde dibe. Statistics piştrast ku nexweşên fermî li Rûsyayê bi çeşîtê li ser 3.5 milyon., Lê ji hejmara wan a rastî diyabet nêzî 9 milyon e. The hejmara bitirsîne, ji ber ku li gor texmînên ji Organîzasyona Cîhanê ya Sihetê di 2025 nexweş bi "nexweşiya şekir" dê bibe du car qasî. Ku hîn ji bo xwarinê rastê (û to live) ku kesek ku di grûpa rîsk de, kursên vekirî ji bo diyabet e. School of şekir dike ku diet, count hejmara yekîneyên nan li products, hîn ji bo hilbijartina xwarinê xwest û cook wan.

Çi divê hûn ji bo li ser nexweşiya şekirê wan dizanin?

Wekî ku ew dibêjin, ez careke - forearmed ye. Û ji bo li ser rûyê talûke nenas bi navê ewla innocuous be ne, divê hûn ji bo li ser sedemên nexweşî û rêbazên li hember wê difikirim. Wekî ku tê zanîn, şekir - nexweşiyeke têkildarî kêmbûna însûlînê - enzîman bipêşxistina. Pathology e ji du cure ne. Wek qaîde, li endocrinologist got ku ew ji bo nexweşên bi nexweşiya şekir an ku kind of bixwe û vexwe, bê tirs gengaz e, lê ji tiştên ku we pêdivî bi pêşkêşkirina. Çi bû, şekir pêwîstî bi mercên taybetî yên cebilxane û jiyana nexweşan. Divê em bînin bîra xwe ku li load zêde li ser sîstema û sîstema digestive wek hemû nikaribû bi pirbûna bê kontrol ya şekir di xwînê rê. Ev bi komplîkasyonên fraught, û eger hûn nexweş in, yan jî ji dîroka malbata diyabet, baş ew e ku rapêçandî ne bi tevahî bi diet.

Çi ji bo xwarinê ji bo diyabet?

Hin xwarinên xwedî milkên taybetî hêja yên ku dikarin şekir di xwînê de yên nexweş jî kêm. Ji bo nimûne, şekir artichoke berhemên ku jo di parêz e. kapasîteya xwe ya ji bo biserûberkirina metabolîzma rûn, şekir di xwînê kêmtir, kêm giranahîya bedenê de şekir jî ev berhem pir kêrhatî ji bo tenduristiyê. Bikaranîna di artichoke Orşelîmê, li şekir, tu diet xwe bi xwe biafirîne - tam, tam, lê bê rûn û karbohidratên li zikhev de û bi fêde cihêrengiyeke.

Salads ji Orşelîmê artichoke - sêniyekê, ne bi tenê dikarî aktîv kêmkirina şekir, di heman demê de jî Exxonê da ku bedena potassium, magnezyûm, silicon û zinc. Li avahiya xwe dihewîne Cellulose, inulin û pectin, nikare girêde û excrete berhemên decomposition û dinalim metabolîzma. artichokes Orşelîmê, li şekir manewîyatê destnedanê û rîska nexweşiyên têger û bi zûyî kêm dike. Li gel vê, inulin di vê berhemê, rojevî ji roviyên û kezebê. Bikaranîna di artichoke Orşelîmê, li şekir, mimkun e ji bo bidestxistina peyvendiyên heyî yên di firaxên diyar dikin ku ji bo nexweşan, hejmara yek karê wan ew e. The plant xwedî bandoreke erênî li hemû organên û sîstemên ji bedenê, da ku ji bo dermankirina pargîdanî, gastritis, duodenitis, colitis, û birîndar bûna mîde bikaranîn.