Cellulite li ser kûlîmek: rêbazên ji bo çespandina. Exercises. Tedawiyên beauty

Der barê kêmasî cosmetic wek cellulite li ser kûlîmek, ne .I dizanin nêzîkî 80% ji xelkê jin, temen û weight. Ji bo têkoşîna li dijî vê nexweşiyê baştir bi alîkariya pisporên: cosmetologists û nasan massage. Lê belê li malê, prosedurên jî prodelyvat bi bandor û hem ji bo parastin û dermankirinê yên cellulite kêrhatî.

cellulite çi ye

Ger tu xwe bavêje termînolojiyeke tevlîhev tibî, li cellulite li ser kûlîmek (photo 1) - a derbirîna dîtbarî yên qelew edema di form of xwedêgiravî (bumps û koncalên). Li touch ji çerm li van derên cool e, ji ber ku gera xwînê hêdî e. Ger tu tedawî cellulite ji ku di hundir de, ev rûn, pêvekirî di capsule stûr. Ku, ew ne jî ji bo şikandina down di dema exercise, ma oksîjenê destûrê nadin, ku şopeke hêmanên û amûrên fat-şewitandina cosmetic bide.

How to jê cellulite li ser kûlîmek

Gava ku dor tê têkoşîna li dijî cellulite, hingê pêwîstî bi ferasetên tevdeyî: vexwarin, stress, misdanê û dermanê beauty (scrubs, wraps body). Îdî em ew xera kir.

A parêza bi parseng - e ku bingeha wî ya tenduristî û, ji ber vê yekê, bedena bedew û çerm. To fat û cellulite kir bi roj zêde rojê ne, divê hûn mirov ligor hinek rêbazan:

• xwarinê Split, 5-6 caran di rojê de hindik hindik.
• berhemên tedawî Heat: YNK, dikele, stewing, parovarenie.
• Kêm, çendeya xwê, rûn û giyayên.
• Bi tevahî bikaranîna şekir, pastries, sodayan holê.
• The diet qûtên proteîna divê rayedar.

Aktîvîteya fizîkî ji activation ji xwîna ku hildigire oksîjenê li seranserê laşê piştgirî bidin. Di dorê de, ew bi dohn nasdikê û ji wan re dibe. Cardio pir kêrhatî, avjenî, dehek û lunges, li ser golê rêve kûlîmek.

Cellulite û qelew pênasîna dikarin massage alîkar. Herî bi bandor - valahiyek e, di heman demê de jî li wir bi hirçê, lozhechny, honey. Hemû ji wan di çi Bêguman wan qet nebe 12 car bandor û sûdewar in. Di dema prosedûra, bawer bin ji bo bikaranîna petrolê antî-cellulite, ku, bi vê çalakiyê de mekanîk, dikarin karên kar tevî hev.

Di lîsteyê de mudaxeleyên estetîk ku alîkariya ji bo tasfiyekirina cellulite li ser kûlîmek, ran û binzik, ji wraps bath, exfoliation, beden.

• Ji bo amadekirina antî-cellulite bath divê di ava germ de paşguhxistin, çend kevçîyên xwarinê yên ji heriyê şîn û lê zêde bike donên (lîsteya oils li jêr binêre). Ev dikare wek avê rojane hatiye lidarxistin.
• Scrubbing activation pistgiriya herikîna xwînê û rakirina herkoyî (girêkên). Cooking dikare bibe serbixwe kompozîsyona destê tevlihevkirinê ya qehwe erdê, xwê deryayê toz, honey an jî gel. Ewênku deverên pirsgirêk, tu dikarî li ser forûma xwe rojane 5-10 deqeyan.
• Hildin, - pêvajoya kirarî qasî xweş û bi bandor. Ku divê ew bikin kurs bi kêmî ve 12 car, lê reviews gelek cellulite li ser kûlîmek piştî rûniştina 3-4th kêmkirin. Şikl û şerabê ji bo wrapping de gelek pêkhateyên, û li vê derê hin ji wan in: qehwe, hingiv, xwê deryayê, kelp, donên, darçîn, îsota sor, herrî şîn. Piştî daxwaznameya şerabê divê rû bi wrap xwarin û germ to wear cilên. The duration of danişîna yek ji 40 deqeyan bi 1.5 saetan

Lîsteya donên bi bandora dij-cellulite

oils xwedî tesîreke bi hêz li dij-cellulite: ew dilgeşîya herikîna yên di girêkên û û gera xwînê, ji bo ji hev deranîna û rakirina qelew, têrnebûyîn, çerm hêmanên şopên bifeyde, wê veneleqin û taut. To di lîsteyê de ji yên weha re oils in lemettovoe, geranium, juniper, grapefruit, selwî, cedar, rosemary, orange û tangerine. By û got, van esters li mixtures an oils fatty, ev girîng e, ji bo ji bîr mix 5-6 cure ne.