Barley Pearl bi sebze: terîfê de razên xwarinçêkirinê. välling ceh Delicious

Side ji ceh bi sebze e ne tenê gelekî bi fêde, di heman demê de jî fantazî kêrhatî. Bi a herî kêm kalorî wan de mîqdarên mezin yên ku tundî û mîneralên. Ji ber vê yekê, ji bo ku xuya rêkûpêk di parêzê de me.

pêşnîyarên giştî

Jo bo ku xwarinê li ceh, pêwist e ku bizanin çend razên kêm. Berî pijandinê de grits divê her tim paqij bikin. Ji bo vê armancê ev nav firaqê kûr belav bû û bi ava sar dagirtî. Hemû bi tûmî tevlihev û guhertina di şevûrojekê. Wiha, manîpulasîyonên be, gerek heta ku avê dagirî zelal dê bimînin hatiye lidarxistin.

Ji bo kêmkirina duration ji xwarinê, ew tê xwestin ji bo Nelet li cereal û bihêle ku ew ji bo çar saetan. Ev pêşniyar dike ku derê amade bikin, di pan mezin, ji ber ku di dema tedawiyê germiya genim pirr volume zêde dikin.

Ev croup baş diçe tenê bi goşt ne. barley gelekî bi fêde dest bi sebzeyan. Recipe bo cereal dikare li gor tercîhên şexsî rêzkirin. Ev gelek caran ji gizêr, pîvaz, mushrooms, zucchini, firingî, û heta peas added.

multivarka Vebijarka

Li gorî teknolojiya li jêr tê nîşandan ku dest bes bixêrhatinên sêlên Meatless tamxweş. Ev nahundirîne ne, ji bilî tiştên bizirar in, ji ber vê yekê îdeal ya ji bo her du zarok û mezinan. Recipe välling ceh li multivarka dimeşin bikaranîna a set taybet yên pêkhateyên. Ji ber vê yekê, li ber destpêkirina vê pêvajoyê, temîn bikin ku we di destê te de hebe:

• Glass ceh pearl.
• Yek carrot û pîvaz.
• Cotek firingî gihîştine.

Li gel vê, divê hûn, hinekî ji petrolê nebatî, xwê û pincarê nû. Li ser daxwaza ji ya dawîyê de dikare bi pincarê hişk şûna.

Description ji pêvajoya

Recipe välling ceh li multivarka wisa hêsan e, ku ew bi hêsanî bi têkildariya bi mazûbaniya heta bêtecrube ye. Ev girîng e ku tefrîqê teknolojiya azmûn herî zêde tê pêşniyarkirin. Di qonaxa destpêkê divê sebzeyan bigirin. Ew tên paqijkirin, şuştin û erdê. Henekî, birrîn nav cubes biçûk, gizêr û firingî hêrandî by a float.

Di taseke Multivarki ku bottom greased bi petrolê nebatî, bi sebze hurkirin û zû bikare li wan xurde. A, çend deqîqe paşê ji wan re grits pre-şuştin, xwê û pincarê added. Hemû yên ku ev yek bi avê tê fîltrekirin û mix dagirtin. Amadekarîya ceh bi sebze, bivî ku tu tenê li jor dibînin, ku di "Quenching". Nêzîkî du saetan piştre cook välling dikarin xizmetê.

Vebijarka bi beef

Li gorî vê terîfê ye, nikare bibe nisbeten bi lez ji bo cook firaxê pir flavorful û têrker ku bi rastî kêfa malbata te wê. Ji bo afirandina ev pêwîste hun berhemên sade û hêsanî License de, ku di ti marketan modern de tên firotin. To cehî bi goşt û zebze dem ji bo şîvê ji malbatê hat, di pêş jî, eger hûn li ser destê heye:

• Çar sed gran beef.
• kasa Half of ceh pearl.
• Du sed gran mushrooms nû.
• Yek carrot û pîvaz.
• Sed gran peas kesk.

Ji bilî li metbexê we, divê hinekî ji petrolê nebatî, xwê û giyayên bîhnxweş li wir be.

Bûyer çalakiyên

Berî ku hun cook ceh pearl bi sebze û golikan, divê hûn ji bo xwarinê amade dikin. Berî her tiştî, divê ev yek bê bikelînin û nivîna min grits pre-şuştin. Dema ku ew amade ye, ku ji agir rakirin û pêça li betaniyekê.

goşt Pre-bişon û hûrkirin sorkirin, li petrolê nebatî. Dema ku ew bi crust zêrîn nixamt, lê xwêkirin ye, te'mê bi giyayên, ava ze û stew ser germiya nerm heta dibişkivin.

Piştî ku, di goşt de zêde bikin şuştin û hurkirin. Hemû bi nermî radigre û stew ji bo li ser çaryek saetê. Piştre, li taseke beef û mushrooms belav pîvaz mangoya û carrot kirî. Just deh deqîqe ji bo nermkirina sebze şandin di pêş nermkirina polik û hema hema di cih de hemû ji vê yekê bi ceh îsyan tevî hev. Hemû bi nermî tevlihev bike û piştî çend deqeyan, jê ji germiya.

The variant bi zucchini

Li gorî teknolojiya li jêr rû ceh û sebze balkeşe tamxweş. Recipe ji bo ev amanê dimeşin bikaranîna gêzerê û squash sweetish hestyar de. Ev bi vî rengî ji kombînasyona e, û bi rê ve ji bo bidestxistina välling pir bînxweş. Ji bo malbata xwe karibin to try xwarinê bûn, hûn ê hewce:

• Du sed gran ceh pearl.
• Cotek squash.
• Yek carrot û pîvaz.
• Pênc filîmê ji sîr.

Li gel vê, di dema xwe de li aliyekî heye, divê petrolê nebatî, xwê û giyayên be.

teknolojiya-based Turn

Pîvaz û sîr bi ji husk, pelçiqandin û bi pan şandin, greased bi petrolê nebatî tenûrê, paqij bikin. Piştî çend deqeyan ji bo belavbûna gêzerê Hevîr kirî û wedges mezin zucchini. Hemû livînekê, baş û berdewam bo cook ser germ nerm. Tê fêmkirin a minute di pan lê zêde bike xwê, rûn û giyayên grits pre-bişon. Hingê ew danîn hemû firaxên carte la, birijînim kelandî de avê, cover bi tabê û laye di tendûrê de tê. Amadekarîya ceh bi sebze, bivî ya ku pêşkêşî tenê li jor, li sed û heştê derece be. Piştî dora nîv seetê dikare ev ji tendûrê de tê rakirin û xizmet kir.

Vebijarka bi cabbage

Välling, kelandin, di vê terîfê jî çêdibe pir bi fêde û bijartîn. Ji ber vê yekê jî, pêkan e ku bi hêsanî feed tevahiya malbata wî. Ji bo amadekirina xwe hûn ê hewce:

• Glass ceh pearl.
• Sê sed gran cabbage.
• Yek carrot û pîvaz.
• Sed û pêncî gran bikin.
• Cotek kevçîyên sosê Krasnodar.
• Sed gran petrolê deodorized.

Grits bi xwe şuşt û nivîna min di şevekê de ava sar. Di sibeha ew di Colander bavêje, bi nav pot şandin, pour ava kelandî de û kelandi, ji bo panzdeh deqe.

Di rewşeke cuda pîvaz pan xurde. Gava ew dibe zêrîn, lê ji bo ku ew ji firingiyên kirî, cabbage û sosê Krasnodar. Hemû livînekê, baş û stew ser germiya nerm. pincarê amade bûna û bi välling ceh pearl. jî hene mushrooms pre-pijyayî bişîne. Dîsa dîsa bager û derve li ser lewheyên danîn. Li ser daxwaza yên cehî qediyayî bi sebze û mushrooms reşand bi pincarê hurkirin.