Aktîvîteya fizîkî, diet nerm - û rê li ahengek bi heyranî xwe û li dinyayê

Li gor pisporê-Şêwirmendê li feng shui Aleksandra Lanovogo, Eastern çelexwarî erd û ezman û Man yek hemû dabeşkirin in. tenduristiya mirovan girêdayî çawa ew di nava ahengiyê de bi ezmên, erd û bi dinyaya der û hundir xwe ye.

Gerdûnê ji me re nîşan dide qanûnên ku ez dixwazim ji bo balê bikişînin têkiliya mirovan bi Pênc hêmanên bingehîn yên gerdûn. Ev herî maqûl e ku em hemû yên li seranserê hebûna dinyayî wî, û di bin bandora van qanûn in. Ji ber vê yekê, bikaranîna îmkan wan di jiyana rojane de bi awayekî çêtir atmosfera dora me, û ji ber vê yekê, tenduristî, dewleta psîko-hest bi tesîr, û heta di trênê de ji bo raman, - got, Alexander Lanoviy.

Ji ber vê yekê, ji bo hest, Di yekîtiyê de û saxlem be, baştir hêjayî ku bizanibin ku qanûnên gerdûnê de, ji bo bi bandor bi hêmanên ku ji bo herêmeke taybetî ji jiyanê û sîstema ji bedena me ne. Pêtviye e.

element Wood: e wek xwezayî wek nefesê li wir

Ev ji bo xwarinê a sade û "Bijî" xwarinên (wek kêm weke tedawiya termal mumkun be, bi hawer berhemên dostane, meyla bo berhemên mezin li cihê ku hûn hatine dinê), ne ji bo overeat pêwîst e.
Di tu rewşê de çi dema ku xwarin di heyecan an xemgîn bixwe ne.
Ev, ji bo balê pir bi pêvajoya çêkirina xwarinê pêwist e. Divê wek xwezayî wek nefesê hene.

Element Metal: kêmtirîn çalakiya fizîkî ya rojane de - 150 minutes

Mirov divê a çalakiya fizîkî beraqil e. Food pêwîst e ji bo "qezenc" û "kar". Zanyarên qet nebe çalakiya fizîkî ya rojane, ya ku 150 deqîqe destnîşan kirine.

Ev bi germî metodek tedawiya an astengkirina têkiliyê, bi kevir, metalên û mîneralên tê bikaranîn. Berî kirîna jewelry to wear li ser xwe bi xwe de, ev tê xwestin ku li pispor ji bo hilbijartinę şexsî, li pey fashion an klîşeyên ne.

Ji bo baştirkirina pêwîst bi kar bînin firehtir li milkên ji dengên (meditation, girjî û dêran music, bi serê xwe ji bo we were mesaxtin) û rengên baş-ku (em wę hest, çi reng lê îro em bandorbûna zêdetir in e, da ku tu divê hewil bide ku ew watch wan).

Element Water: bi kar tînin "dijîn" avê li şûna feydayê

Aktîvîteya fizîkî, divê bi rejîmê re vedixwar, lê agadar tevî hev. Ev girîng e ku bala xwe bi tenê li ser kalîteya avê (tevî ku ew divê piştî demekê tê kontrol, ku behsa laboratorê de), û vexwin, ne bi tenê dikarî paqij in, lê bi "bijî", ku avê feydayê avêda ne û ne. ava kelandi tenê kêrhatî bi kar teze, hot.

Divê tu bi bikaranîna mezintir cûreyên jêr di diet ku ji avê: silicon, quartz, avaniyeke (dihele, an doz li hin warê agahî biyolojîk), û serî li cîhêreng ên hemamî pêşemîn tenduristiyê û gelek caran bi tênê serşûştinê, shower, douche.

Û, bê guman, ev girîng e, bi cîh bîne ku normên ji mezaxtina avê (bi tenê ji ava xwe!) - qet nebe 1.5 lître rojê.

Fire Element: berpirse ji bo sîstema dil

Çarçoveya agir - ev plasma, esters û bixûr niha di jiyana me de. Îro jî tu bi dizî ye, ku link rasterast di navbera hest, mirovan û nexweşiyên ku wek encama bê hembêza xwe li wir e. Ev hatiye dirêj da zanîn ku, bandoreke erênî li ser çavdêriya mirovan ji guriya êgir. Dibe ku bi wê re û hewîngê hatiye zeliqiyaye re, dema ku agir di şikeftê de îşaret: hemû baş e, hemû aram e, e xwarinê heye, û e germiya ... heye, heta niha agir hevêna tesîrê li ser me, hêwirkirina dil û sîstema rehikan.

Ev jî pir bi bandor li windabûna ji nakokiya di derûnî vera, bêhn bi taybetî kezvanê, pine, mint e, rabû.

Û divê em ji adet smile samîmî rojane de herî kêm heft caran di rojê pêş.

Element Earth: gemara li malê - hildiweşîne, di shower

A bandoreke gelek mezin li ser me dike baş-mirovek cihekî (vala) in ku em bijîn û kar. Air herweha avê, û magnetic, û milkên madenî, guh taybet - rohniya (paqijî giştî sîstematîk), ventilar, humidification nerm. Even maddî ji ku made xanî de, ku bingehê fîzîkî û exlaqî yên mirovan bandor dike.

Disorder di malê de - ku ev hildiweşîne, di hiş de ye. Çawa gelek tiştên nehewce em xwe, hê bêtir bi pirsgirêkên jiyana me û, bes peyvên ceddî ku, ji vê nexweşiyê. Ev divê rid of tiştên ku em bêtir ji salekê bi kar bînî. Ji ber yên ku pênasîna ji mêjera hêdîbûna enerjiyê biqewime ku rê li ber belavkirina azad a enerjiyê di odeyê de.