A serêş her roj: dikanin alîkarîya we bikin?

dibijiyê Constant an êşa giran destdrêjiya bi jiyana normal de, kesekî ku zehmet e ku bireve ji vê pirsgirêkê de û tekîd li ser tiştekî din. Û xeyal eger serêş her roj? Get to van sensations bikaranîn, ne mimkun e, lê ji bo ku li ser tabletên, ku dikare wan jê an qels ji bo demeke bijîn baştirîn alternatîf e, ne.

Eger tu vê pirsgirêkê de derketin, hûn bi îhtîmaleke mezin wê ji bo êşan sehkirina laşsaxiyê ji bo destnîşankirina sedema nexweşiyê. Bi vî awayî, bijîşk dibêjin, ku pirên ji êşa rabe ji voltaja berdewam: Dibe ku fîzyolojîk, psîkolojîk yan jî ji derve. Di encama vê çalakiyê, damarên xwînê spazmiruyutsya, xwîn dikeve mîqdara têrê nake, û pirsgirêkên dest. Ger ku vê yekê diêşe her roj, di anketê de di şikê de, bijîşk zędeyî alîkariya in. Di vê rewşê de, divê hûn ji bo lênêrîna ji xwe:

- heye ku rûdinişt û bi tenê li çeperên lê agadar xew, heta eger tu kar li ser komputerê, periyodîk do a germ-up;

- watch çavên te, çavên te dû ne, çi jî di şert û ronahîkirina belengaz xwendin ne;

- Try durust û nefes kûr;

- keep bedena xwe li shape, dilîze sporê;

- keep baş dûr ji maddeyên ku sedema alerjî xwe;

- ji stresê dûr qasî ku pêkan e.

Tenê gava ku hemû van şert û mercan, piraniya xelkê dikarin ji hest dibe ku her serêş roj rakin. Sedemên ji bo van di nava herî populer ya li dinyayê ne. Lê belê, mixabin, tu ne bi her tim bi xwe li ser xwe bi xwe bike, eger hûn hemû yên ku şert û mercên li jor, û pirsgirêk berdewam dike, paşê bêyî alîkarîya pisporên ne dikarin vê bikin.

Sedemên serêş kronîk dikare bibe ji ber ku iltîhaba damarî. Di vê rewşê de, hûn ê nekarin bi awayekî rast terîf cihê localization xwe: ew dikare li ti beşekî serê biqewime, ku bi awayekî pêşkeftî yên dema mişk, dipişkî an jî dikuxî. BORN dibe ku ji aliyê ecibandî muscle dilê xwe ber bi rû ne.

Divê em li ser mîgrenê giraniyê, bi vê nexweşiyê diêşe her roj, da ku wisa xuya ye, ku ew di nav 2 parçe. Hestên hûn dikarin ji bo 4 saetan bihêle ne, di rastiyê de, ew bi gelek caran ji aliyê dilxelandinê an gêjbûn re çûn. Pispor cureyên çend ji êşa mîgrenê, bi ya ku ji aliyê ber sedemên cûda ji ber li wir: tenzionnye, sinus deaktîv bike,.

Bi vî awahî, di doza yekem, nexweşên ji sensations compressing serê gilî dikin, bi piranî ew bi di rêjeyek jorîn kozik bajêr. Di nava sedemên ye tenzionnyh êş caran stress û birînên cuda navê.

Heke pirsgirêk ji aliyê iltîhaba sinuses paranasal, ev êş sinus sedem bû. Pêl hestyariyê li Şama di herêmê de ji xwe biriyên, poz, xirabtir in dema ku bending. Di vê rewşê de jî, ku serêş her roj ne tiştekî ecêb e. Tu tişt bê guhertin, heta ku iltîhaba sinuses tasfiye kirin, wê bê.

Û heke hûn ji nişka ve bi êş û bicoş li herêma eye an jî li ber serê gehîjtne me, îdî we êş bi ber yên ku bêhna ji bêj cuda yên demarên cranial. Bi piranî ev yek zêdetir ji nîv saetê dewam nekir, lê belê li yên ku di demeke kin de, ew tîne, nerihetiyên mezin, hetta hinek jê çavên avê û blush. Başe, ev nexweş Pitepit nekin, ku ew her roj diêşe, bi piranî sensations ji nişkê ve xuya û windakirin.