Çawa ji bo bihêzkirina mala bizmaran

Nails - ew ne bi tenê ji bo parastina, tiliyên xwe me, lê belê bi pîvana mirovê dewletê yên tenduristiyê, di heman demê de ji bo keçan e - ew e jî lênêrîna şexsî nîşana û bedewiya destên. nails degera - ne bi tenê encama xebata dijwar, beredayî malê, Manikur caran û xerakirina yên nails sûnî, di heman demê de jî ji ber nebûna hinek madeyên organîk û mîneralan di bedenê de ye. Çawa ji bo bihêzkirina neynûkên xwe bi xwe û li malê, em ê ji we re dibêjim!

Ku hessas û bizmaran degera nîşan a kêmbûna cidî calcium di bedenê de. Lê di cih de bi temamî ne bi rastkirina parêz xwe yan jî bi xemilîne multivitamin bi naveroka bilind yên madenê wenda. Her kes dizane ku calcium bi temamî ji aliyê laşê dema ku bes bi vîtamîn D, hingê divê tu bi vî babeyi dest. Çawa ji bo bihêzkirina cihê bizmaran bi alîkariya vîtamîn D û calcium? Ji bilî wê yekê ku ne supplements hevseng û kompleksên vîtamîna ku rasterast dikarin xwe plakaya bandorê li wir: cenaz, maske û compresses.

Ger kompleksên vîtamîna e te ne, hewl a parêza bi parseng. Bixwin, hejmareke mezin ji xwarinên ku tên bikaranîn, vîtamîna A: gizêr, firingî, kezebê, gwîzan, hêjîran, behîvên, îsotên bell. Ma li ser berhemên şîr û kesên ku sebze ku kalsîyum, bêyî ku ne mumkin e ku bi têra xwe xurt û tabela bi bîr ne. Gelatin e jî gelek efektîv, da ku ji bo mehekê hewl da ku em bixwin jelly, marmalade, jelly, û hwd., Ev bi fêde, û kêrhatî ye!

Bi naskirina çawa ji bo bihêzkirina nail ji ku di hundir de, ji bîr neke ku bandora ji derve - e her yek faktorekî gelekî girîng. Do malê tenê bi lepik, an paqijîyê, ku yekcar pir maddeyên bi zirar in û qerezî, ne bi tenê dikarî talan plakaya nail de, di heman demê de jî di çerm de. Bê guman, eger ji ber hin sedemên tu van lepikan bi kar bîne, ku ne hewce ne ji bo wan bike, lê belê ji ber wê dest bi karê bi krem qelew, ku bi temamî pêk function ji glove lubricate destên xwe.

Ji bîr nekin ku lênêrîna nail be, gerek her tim hatiye lidarxistin. file Nail, ku hûn bi kar tînin, divê a seramîk an cam, di heman demê de di her rewşê de hesin ne be. Nail neynûka Divê ne asetonê li pêkhatin, ew wek amrazên issushivayuschim pir xurt, ku di hemberê rewşa plakaya nail ya tesîrê e. Preferably her du ji sê hefteyan seredana salon nail, li wir hûn dikarin ava neynûkên xwe, herweha derbas gelek prosedurên xweş û kêrhatî ku tesîreke sêwirandina li ser plakaya wê. Lê belê, manîkur baş, hûn dikarin hîn bibin ji bo ku ez li mala xwe. Tonics Polish - ev jî tiştek ku tu li malê bi kar tînin e. mimkun e ji bo hilbijartina di tu Beauty Salon an jî dermangehê ji bo we. Ji bo nimûne, bio-gel - yek ji dermanên herî ku xwedî bandoreke erênî li ser plakaya.

Em we re qala çawa ji bo bihêzkirina cihê bizmaran malê. Miqatê xwe be destê xwe, wek ku ew wêneyê perfect of keçek bedew temam!